فوائد الحليب للبشرة

فوائد الحليب للبشرة
فوائد الحليب للبشرة

ان الحليب يمكن أن يفعل العجائب لبشرتك ويحقق لها ما ترغبي فيه من نضارة وتألق وشباب، فمن فوائد الحليب للبشرة أنه يمنحها الترطيب ويخلصها من الخلايا الميتة ويمدها بالمغذيات ويمكن أستخدام الحليب كغسول للوجه حيث يمنح البشرة البياض الطبيعي والنضارة المرغوبة.

 

ومن فوائد الحليب للبشرة أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والمغذيات الأخرى التي يمكنها أن تساهم في حماية صحة وجمال البشرة وتمنحها التغذية المطلوبة.

 

فوائد الحليب للبشرة

 

1. استخدام الحليب كغسول للبشرة

من فوائد الحليب للبشرة أن له خواص طبيعية قادرة على ازالة الافرازات الدهنية الزائدة من على سطح البشرة وهو قادر ايضا على تخليص البشرة من الشوائب الغير مرغوب فيها وهو يحتوي على انزيم الليبيز الذي يحلل الدهون والشوائب البروتينة بالتعاون مع انزيم البروتيز وهو أيضا قادر على ازالة الجلد الميت بواسطة حمض اللاكتيك ويمكن استخدام الحليب في غسيل البشرة بالطرق التالية:

 

  • استخدام الحليب الطازج:

هذه الطريقة تصلح للأشخاص الذين لا يعانون من وجود البثور وحب الشباب على بشرتهم حيث يمكن تدليك البشرة بالحليب باستخدام كرة من القطن الطبي النظيف المغموسة في الحليب الطازج لتنظيف البشرة بعمق وازالة الشوائب والأوساخ الغير مرغوب فيها.

 

  • استخدام الحليب المجفف:

يمكن الحصول على فوائد حليب البودرة للوجة من خلال هذة الوصفة حيث يتم فيها خلط الحليب المجفف مع الشوفان لصنع الخليط المنظف والمقشر للبشرة ويمكن عمله بالطريقة التالية:

 

  • خمسة ملاعق صغيرة من الحليب المجفف

  • خمسة ملاعق صغيرة من الشوفان

  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم

  • ملعقة صغيرة من مسحوق قشور الليمون

 

طريقة العمل: 

 

  • اغسلي بشرتك باستخدام الماء وحده

  • قومي بخلط المكونات جميعا للحصول على عجينة متجانسة ثم ضعي كمية منها على راحة اليد

  • قومي بتدليك البشرة برفق بهذا الخليط في حركات دائرية

  • استمري في التدليك لفترة اطول على منطقة الأنف والذقن والجبين

  • يمكنك ترك الخليط على البشرة لمدة دقيقتين بعد الانتهاء من تدليكها ثم قومي بغسلها

  • جففي البشرة بقطعة من النسيج الناعم مع الأخذ في الاعتبار انها قد تتصبغ من تاثير الكركم.

  • احرصي على ابقاء باقي الخليط في وعاء جاف واحفظيه في مكان جاف وبارد حتى لا يصاب بالبكتريا والفطريات.

 

فوائد هذه الطريقة:

يمكن للحليب والشوفان أن يساعدا البشرة الجافة بمنحها الترطيب اللازم، كما أنهما يقشرا الجلد الميت بلطف ويمنحا البشرة المظهر النظيف الصحي النضر ويعمل قشر الليمون كمضاد للميكروبات وهو يتمتع بخواص مقاومة لعلامات التقدم في العمر بسبب غناه بفيتامين جـ.

(مقال متعلّق)  فوائد الموز للبشرة وتحضير انواع من قناع الموز

 

2. ترطيب البشرة الجافة

ان الحليب يعد المرطب المثالي للبشرة حيث يحتوي على الماء والبرويتنات والدهون ما يمكنه من تعويض البشرة عن الترطيب المفقود.

 

  • قناع الحليب والافوكادو للبشرة الجافة:

 

المكونات:

 

  • ربع ثمرة افوكادو

  • ملعقة صغيرة من الحليب

 

طريقة العمل:

 

  • قومي بهرس ربع ثمرة الافوكادو الطازجة الناضجة جيدا واضيفي اليها الحليب واخلطيهما جيدا.

  • افردي العجينة المتكونة على البشرة واتركيها مدة من 10 – 15 دقيقة

  • اغسلي البشرة بالماء الدافيء

 

4. استخدام الحليب لتبييض البشرة

يعمل الحليب على تبييض البشرة عبر ازالة البقع المتكونة عليها وتخليصها من فرط التصبغ والذي ينتج عادة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة ويمكنك الحصول على هذه الفائدة من فوائد الحليب للبشرة باستخدام الوصفة التالية:

 

  • قناع الحليب لتفتيح البشرة:

 

المكونات:

 

  • ربع ملعقة صغيرة من الكركم

  • كوب من الحليب الدافئ

 

طريقة العمل:

 

  • انقعي الكركم في الحليب الدافئ طوال الليل

  • اغمسي قطعة من القطن الطبي النظيف في الخليط وقومي بمسح البشرة به في الصباح

  • اتركي الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة

  • اغسلي البشرة بالماء البارد.

 

يعمل هذا القناع على تخليص البشرة من البقع وفرط التصبغ الناتج عن التعرض للشمس حيث يحتوي فوائد الكركم والحليب على مركبات تتمتع بخواص مبيضة للبشرة.

 

  • قناع الحليب والليمون:

 

المكونات:

 

  • حليب خام

  • عصير ليمون

  • ماء ورد كبيدل عن عصير الليمون للبشرة الحساسة

 

طريقة العمل:

 

  • اضيفي قطرات من عصير الليمون الى الحليب الخام

  • يمكنك استبدال الليمون بماء الورد لاصحاب البشرة الجافة والحساسة

  • ادهني البشرة والعنق بالخليط واتركيه لمدة ربع ساعة تقريبا

  • قومي بغسل البشرة والعنق بالماء الفاتر.

 

5. الحليب يصلح التلف ويقاوم علامات التقدم في العمر

ان سر البشرة الشابة الخالية من التجاعيد والخطوط الرفيعة والتي كانت تتمتع بها الملكة الفرعونية كليوباترا كان يرجع الى استخدامها الحليب في العناية ببشرتها فالانزيمات والمعادن والبروتينات والفيتامينات التي تحتوي عليها مكونات الحليب فهي تساعد على تقليل التجاعيد وخاصة مع الاستخدام المتكرر.

 

ولو كان الحليب غير كافيا في منح البشرة النضارة والشباب يمكن استخدام بعض المكونات الأخرى مثل مصل فيتامين جـ الخاص بالبشرة أو الدهانات التي يدخل في تكوينها مركبات الريتينويد.

 

  • قناع الحليب للتخلص من علامات التقدم في العمر:

 

المكونات:

 

  • بيضة

  • ملعقتان صغيرتان من الحليب

 

طريقة العمل:

 

  • قومي بفصل البياض عن الصفار واستخدمي بياض البيضة في الوصفة

  • اضيفي الحليب الى بياض البيض واخلطيهما جيدا

  • ادهني البشرة بالخليط واتركيه لمدة خمسة دقائق ثم اضيفي طبقة اخرى من الخليط واتركيها وحتى تجف بشكل كامل.

  • اغسلي الخليط بالماء البارد

  • كرري الوصفة مرتين اسبوعيا للحصول على افضل النتائج

 

الفوائد:

يعمل القناع السابق على فرد البشرة ومنحها المظهر الموحد وهو يقلل من التجاعيد ويزيل الجلد الميت كما أنه يخلص البشرة من الشوائب والأوساخ التي تعلق بمسام البشرة ويتركها نظيفة خالية من التجاعيد.

(مقال متعلّق)  فوائد خل التفاح للبشرة وكيفية استخدامه 

 

  • قناع الحليب والقرع والعسل لتقليل التجاعيد:

إذا كنت تعاني من ذبول البشرة وظهور علامات التقدم في العمر فيمكنك استخدام قناع الحليب والقرع والعسل للتخلص من هذه المشكلة

 

المكونات:

 

  • قطعة صغيرة من القرع

  • اربعة ملاعق صغيرة من الحليب

  • قطرتان من العسل

 

طريقة العمل:

 

  • قومي بهرس قطعة من القرع الناضج في اناء عميق

  • اضيفي اليها اربعة ملاعق صغيرة من الحليب وقطرتين من العسل واخلطي المكونات جيدا.

  • قومي بفرد الخليط على بشرتك بشكل متساوي واتركيه على البشرة لمدة 20 دقيقة

  • اغسلي البشرة بالماء الدافيء.

 

6. الحليب لتقليل التهيج وحماية البشرة الحساسة

يحاول اصحاب البشرة الحساسة الحصول على الغسيل المناسب للبشرة والذي لا يتسبب لبشرتهم في المزيد من التهيج والاحمرار وهو ما يمكن أن يمنحه الحليب لهم بكل كفاءة وفاعلية وفوق ذلك فإن من فوائد الحليب للبشرة أنه يغطيها بطبقة حماية اضافية.

 

طريقة العمل:

ويمكن الحصول على هذه الخواص بعمل تدليك للبشرة بالحليب الطازج باستخدم قطنة طبية نظيفة مبللة بالحليب وترك الحليب ليجف على البشرة، فالحليب لن يقوم فقط بتهدئة البشرة الحساسة وتخفيف التهيج ولكنها أيضا سيمنحها الترطيب اللازم لها.

 

7. استخدام الحليب في علاج البشرة من اثار حروق الشمس

إذا كنت قد تعرضت الى الاصابة بحروق الشمس يعد قضاء يوم اجازة في الهواء الطلق تحت اشعة الشمس المباشرة فإن الحليب يمكن ان يساعدك على التخلص من هذه المشكلة، فمن فوائد الحليب للبشرة انه يساعد على تقليل التهيج وعلاج التلف الناتج عن حروق الشمس وللحصول على هذه الخاصية اتبعي الطريقة التالية:

 

طريقة العمل:

قومي بغمس قطعة من القماش النظيف الناعم في الحليب وضعيه في الفريزر واستخدميه ككمادات باردة على المناطق المصابة من البشرة ويعمل الحليب على تقليل الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس وهو ملطف ومرطب ويساعد على علاج التلف الحادث في خلايا البشرة ويساعد الخلايا على التجدد ويجب في هذه الحالة استخدام الحليب الخالي من الدسم.

 

8. حمام الحليب

يمكنك اضافة كمية من الحليب الطازج الى ماء الحمام الساخن لترطيب وتغذية الجلد والحصول على الاسترخاء وهو يعطي نفس تأثير الصبا المنزلي حيث يمنح البشرة البياض والنعومة والمظهر النضر ويخفف من الالتهابات والحروق.

 

ويمكنك زيادة الفائدة التي ستحصلي عليها من حمام الحليب عبر اضافة الشوفان الى ماء الاستحمام لتقشير الجلد الميت وتجديد البشرة والحصول على قدر من التدليل والعناية الشخصية بنفسك.

 

9. الحليب يساعد على التخلص من البثور

ويرجع ذلك الى خواصه الملطفة والمزيلة للالتهابات فإذا كنت تعاني من البثور يمكنك استخدام الطريقة التالية للتخلص من البثور:

 

المكونات:

 

  • ملعقة صغيرة من الحليب

  • ربع ملعقة من الكركم

  • نصف ملعقة من عصير الليمون

 

طريقة العمل:

 

  • ضعي المكونات في اناء عميق واخلطيها بشكل جيد

  • قومي بفرد الخليط على بشرة نظيفة برفق مع التدليك في حركات دائرية

  • اتركي الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبا ثم قومي بغسله بالماء البارد.

 

(مقال متعلّق)  فوائد زيت الزيتون للوجه

10. استخدام الحليب لتقشير البشرة

ان قناع التقشير يمكنه أن يمنح بشرتك التألق والجمال واللمعة الطبيعية المحببة خلال دقائق قليلة ولعمل هذا القناع تحتاجي الى المكونات التالية:

 

  • ملعقة صغيرة من الحليب

  • ملعقة صغيرة من الشوفان

  • ملعقة صغيرة من العسل

 

طريقة العمل:

 

  • اخلطي المكونات جيدا

  • استخدمي اصابعك لفرد الخليط بلطف على البشرة النظيفة

  • اتركي الخليط على البشرة لمدة عشرة دقائق

  • اغسلي البشرة باستخدام الماء البارد ويمكنك ملاحظة الفرق.

 

هل منتجات الألبان الأخرى يمكن ان تفيد البشرة

ان بعض منتجات الألبان الأخرى مثل الزبادي يمكنها أن تمنحك فوائد الحليب للبشرة كذلك زبدة الحليب، ويمكن للزبادي ان يفيد في علاج البشرة الدهنية بينما يكون الحليب الكامل الدسم اكثر فائدة بالنسبة للبشرة الجافة والعادية ويمكن استبدال الحليب المجفف بالحليب الطازج في حالة عدم توفره حيث يبقي مفيدا لصحة وجمال ونعومة البشرة.

 

هل الحليب الخام افضل للبشرة من الحليب المبستر؟

بالنسبة للعناية بالبشرة يكون الحليب الخام اكثر فائد من الحليب المبستر فتعريض الحليب للحرارة العالية يمكن أن يؤثر على محتواه من الانزيمات المفيدة للبشرة وكذلك فهو يغير من تركيب البروتينات والدهون الموجودة بالحليب اما في حالة تناول الحليب عن طريق الفم فيجب ان يكون مبسترا وذلك لحماية الجسم من الميكروبات التي يمكن ان تتواجد في الحليب الخام.

 

الأثار الجانبية لاستخدام الحليب على البشرة

يمكن ان يتسبب تناول الحليب عن طريق الفم بكميات كبيرة في ظهور البثور ولكن لا يوجد أي دراسات حول تأثير استخدام الحليب على البشرة وعموما فإن الأشخاص الذين يعانون من البثور والحبوب عليهم استخدام الزبادي بدلا من الحليب.

 

وفي بعض الحالات النادرة للغاية يمكن للبعض من اصحاب البشرة الشديدة الحساسة ان يتأثروا من الحليب نتيجة لارتفاع درجة حموضته بدرجة طفيفة للغاية ومع ذلك يمكن استخدام الحليب في العناية بالبشرة الحساسة في الغالبية العظمى من الحالات بدون اي اثار جانبية.

 

تناول الحليب عن طريق الفم

يمكن الحصول على فوائد الحليب للبشرة أيضا من خلال تناول الحليب عن طريق الفم وهو في هذه الحالة سيمد الجسم بالترطيب اللازم وبحمض اللاكتيك المفيد لصحة وجمال البشرة، كما أنه سيمد الجسم بالمغذيات من برويتنات وفيتامينات ومعادن يمكن أن تحقق الصحة للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص.

 

المراجع:

  1. Dermato Care: Homemade face wash for dry skin: by Dermatologist
  2. The Beauty Madness: 10 Milk Face Packs for Fair and Glowing Skin
  3. Pride Of Cows: 5 Milk Face Masks That Can Give You Radiant Skin this Diwali