<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>الجرجير &#8226; موثّق</title>
	<atom:link href="https://www.mowathaq.com/tag/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mowathaq.com/tag/الجرجير/</link>
	<description>لنشر المحتوى المعمّق والموثّق</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Apr 2019 12:08:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.mowathaq.com/wp-content/uploads/2017/09/favicon.png</url>
	<title>الجرجير &#8226; موثّق</title>
	<link>https://www.mowathaq.com/tag/الجرجير/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>فوائد زيت الجرجير</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[دعاء رمزي]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 05:30:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mowathaq.com/?p=4271</guid>

					<description><![CDATA[<p>فوائد زيت الجرجير المذهلة للبشرة والشعر وزيادة القدرة الجنسية فوائد زيت الجرجير تتنوع بين صحة البشرة والشعر إلى الوقاية من [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/">فوائد زيت الجرجير</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ما هي اضرار الجرجير ؟</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أكرم إمام]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Sep 2018 08:05:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=9171</guid>

					<description><![CDATA[<p>اضرار الجرجير الجرجير من النباتات الخضراء ذات الشعبية الكبيرة. وله العديد من الفوائد والاستخدامات القديمة. حيث يستخدم الجرجير على نطاق [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/">ما هي اضرار الجرجير ؟</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الجرجير للشعر وعلاج تلفه</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أحمد صلاح الدين]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Aug 2018 10:27:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد للشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=7744</guid>

					<description><![CDATA[<p>الجرجير هو أحد النباتات المائية ذات الفائدة الكبيرة نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية أساسية مهمة خاصة الفيتامينات، كما يعتبر [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/">فوائد الجرجير للشعر وعلاج تلفه</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد زيت الجرجير للشعر</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[دعاء رمزي]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Aug 2018 09:24:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد للشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=7670</guid>

					<description><![CDATA[<p>فوائد زيت الجرجير للشعر لمنع تساقطه والحفاظ عليه فوائد زيت الجرجير للشعر معروفة على المستوى العالمي، إذ أنه من أكثر [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/">فوائد زيت الجرجير للشعر</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الجرجير للنساء</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[دعاء رمزي]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jul 2018 10:52:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mowathaq.com/?p=5736</guid>

					<description><![CDATA[<p>أهم فوائد الجرجير للنساء لصحة الشعر والبشرة والعظام تتعدد فوائد الجرجير للنساء، حيث أنه يغذي الشعر ويحمي البشرة من التجاعيد، [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1/">فوائد الجرجير للنساء</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد عصير الجرجير وقيمته الغذائية</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[د. منى المتيم]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 May 2018 08:28:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الأعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mowathaq.com/?p=2798</guid>

					<description><![CDATA[<p>لم تعد العصائر الطبيعية تقتصر على الفواكه فحسب، بل أصبحت الخضروات الورقية لها مكانة كبيرة بين قائمة العصائر الطبيعية ذات [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/">فوائد عصير الجرجير وقيمته الغذائية</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>تحضير سلطة الجرجير ب 12 طريقة</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[عمر غرايبة]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2018 17:41:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[الطبخ]]></category>
		<category><![CDATA[سلطات و مقبلات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mowathaq.com/?p=1268</guid>

					<description><![CDATA[<p>لا شك أن فوائد الخضروات كثيرة جدا و لا سيما تلك الورقية منها كالجرجير، ولهذا يُنصح دائماً بعدم إهمالها على السفرة [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/">تحضير سلطة الجرجير ب 12 طريقة</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الجرجير</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[مالك عبنده]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Dec 2017 18:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الجرجير]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mowathaq.com/?p=572</guid>

					<description><![CDATA[<p>تعتبر فوائد الجرجير الأهم و الأكثر مقارنتاً بفوائد الخضراوات الأخرى و ذلك بسبب قدرته على مكافحة مختلف الأمراض، إلى جانب [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/">فوائد الجرجير</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
