<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>أسماء عشري, كتب بواسطة موثّق</title>
	<atom:link href="https://www.mowathaq.com/author/asmaaahsri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mowathaq.com/author/asmaaahsri/</link>
	<description>لنشر المحتوى المعمّق والموثّق</description>
	<lastBuildDate>Sun, 03 Feb 2019 12:00:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.mowathaq.com/wp-content/uploads/2017/09/favicon.png</url>
	<title>أسماء عشري, كتب بواسطة موثّق</title>
	<link>https://www.mowathaq.com/author/asmaaahsri/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>فوائد البردقوش للحمل</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%82%d9%88%d8%b4-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Sep 2018 09:43:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[المرأة و الحمل]]></category>
		<category><![CDATA[تغذية الحامل]]></category>
		<category><![CDATA[البردقوش]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد الاعشاب للحامل]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8752</guid>

					<description><![CDATA[<p>يستخدم البردقوش عادة لعلاج الأمراض الجسدية الأخرى مثل مشاكل الهضم والعدوى، ولكن يعتبر الآن مفيدا لأولئك الذين يحاولون الحمل، حيث [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%82%d9%88%d8%b4-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84/">فوائد البردقوش للحمل</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الباذنجان للتنحيف</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b0%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%ad%d9%8a%d9%81/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Sep 2018 09:26:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[التغذية و الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الباذنجان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8799</guid>

					<description><![CDATA[<p>فوائد الباذنجان للتنحيف وانقاص الوزن بسرعة يتطلب التخلص من الدهون الزائدة في البطن بعض الجهد وتغيير بعض العادات الليومية. في [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b0%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%ad%d9%8a%d9%81/">فوائد الباذنجان للتنحيف</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الفراولة للرجيم</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Sep 2018 08:54:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[التغذية و الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الفراولة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=7946</guid>

					<description><![CDATA[<p>فوائد الفراولة للرجيم تعتبر الفراولة أكثر الثمار تنوعا ليس فقط لعمل الحلوى، ولكن تدخل أيضا فى عالم الصحة واللياقة البدنية، [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/">فوائد الفراولة للرجيم</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الشوفان للوجه</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Aug 2018 09:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الأعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[الشوفان]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد الاغذية للبشرة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8042</guid>

					<description><![CDATA[<p>فوائد الشوفان للوجه يعرف دقيق الشوفان بفوائدة الصحية العديدة ، كإحتواءه على نسبة عالية من الألياف التي يمكن أن تساعد [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/">فوائد الشوفان للوجه</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد قشر الرمان للشعر</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%82%d8%b4%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Aug 2018 08:53:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الفواكه]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد للشعر]]></category>
		<category><![CDATA[الرمان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8634</guid>

					<description><![CDATA[<p>يشتهر الرمان بمذاقة الرائع وفوائدة الصحية العديدة التي لا يمكن مقارنتها بأية أطعمة أخرى، كما تحظى الطبيعة بالعديد من العطايا [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%82%d8%b4%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/">فوائد قشر الرمان للشعر</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الزنجبيل للشعر</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Aug 2018 08:48:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الأعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[الزنجبيل]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد للشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8628</guid>

					<description><![CDATA[<p>يعتبر جذر الزنجبيل غذاء فائق الثراء وغني بالمواد المغذية والمركبات التي توفر العديد من الفوائد، وقد استخدم الزنجبيل لآلاف السنين [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/">فوائد الزنجبيل للشعر</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الثوم على الريق للتخسيس</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Aug 2018 12:33:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[التغذية و الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الثوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8503</guid>

					<description><![CDATA[<p>يعتبر الثوم غذاء سحرى عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، حيث يحتوي على مركب الأليسين الذي له تأثيرات مضادة للبكتيريا، كما [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/">فوائد الثوم على الريق للتخسيس</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الشمندر للشعر</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Aug 2018 09:27:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التغذية]]></category>
		<category><![CDATA[الخضراوات و البقوليات]]></category>
		<category><![CDATA[الشمندر]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد للشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8288</guid>

					<description><![CDATA[<p>قد تشعر بالإحباط من منتجات العناية بالشعر الغير مجدية، كم أن هناك العديد من العوامل مثل الإجهاد والتلوث والكيماويات والتي [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/">فوائد الشمندر للشعر</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الشمندر للحامل</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Aug 2018 14:54:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[المرأة و الحمل]]></category>
		<category><![CDATA[تغذية الحامل]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد الخضراوات للحامل]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8245</guid>

					<description><![CDATA[<p>تناول الشمندر أثناء الحمل يعود بالفوائد الصحية المذهلة منها منع عسر الهضم، تغذية الجنين، تنظيم مستويات السكر في الدم، منع فقر الدم، [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84/">فوائد الشمندر للحامل</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>البابونج لحب الشباب</title>
		<link>https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أسماء عشري]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Aug 2018 13:44:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[الامراض الجلدية]]></category>
		<category><![CDATA[البابونج]]></category>
		<category><![CDATA[حب الشباب]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mowathaq.com/?p=8347</guid>

					<description><![CDATA[<p>البابونج هو علاج طبيعي فعال في الطب القديم لعدة قرون، ولكن في الوقت الحاضر تفضل النساء في جميع أنحاء العالم [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8/">البابونج لحب الشباب</a> appeared first on <a href="https://www.mowathaq.com">موثّق</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
