المشمش من الفواكة الصيفية المحببه والتي لها فوائد هائلة على صحة الإنسان بل وعلى البشرة والشعر أيضاً فعلى سبيل المثال من فوائد المشمش يحتوي على نسبة عالية من المعادن وهي العناصر التي تعمل على مكافحة الأنيميا والربو والالتهاب الشعبي وغيرهم من الأمراض والمشكلات الصحية.

 

ولكن ليس المشمش فقط هو الذي يضم فوائد عديدة وإنما أيضاً بذور المشمش التي يستخرج منها زيت المشمش لها فوائد مهمة ومتنوعة على الصحة والبشرة، في هذا المقال خصصنا الحديث عن فوائد زيت المشمش واستخداماته الهائلة.

 

فوائد زيت المشمش

 

1. تستخدم في عمل مقشر للبشرة

من أهم فوائد زيت المشمش للبشرة أنه يدخل في صنع مقشرات البشرة الطبيعية والتي لها تأثير هائل على نعومة ونضارة البشرة، كل ما عليك فعله هو إضافة زيت المشمش إلى بعضاً من السكر ثم تدليك البشرة بهذا الخليط برفق لمدة ثلاث دقائق، ستحصل على بشرة خالية من الشوائب، نضرة وأكثر نعومة، كما أن هذا المقشر يخلصك من طبقة الجلد الميت الموجودة على البشرة.

 

2. الحفاظ على ضغط الدم في مستوى معتدل

يمكنك إضافة زيت المشمش على أي نوع من أنواع الأطعمة عوضاً عن الزيوت الأخرى التي تستخدم في الطبخ من أجل الحفاظ على مستوى معتدل ومنظبط لضغط الدم لديك أو من أجل تخفيض ضغط الدم لديك إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع، والفضل في ذلك يعود إلى عنصر فيتامين ب17 الموجود في زيت المشمش.

 

3. يستخدم في معالجة التهاب المفاصل

التهاب المفاصل من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، ومن فوائد زيت المشمش أنها لها خصائص مضادة للالتهاب ولذلك فإنه يمكنك تناول زيت المشمش إذا كنت تعاني من مشكلة التهاب المفاصل فهو يساعد في تخفيف الأعراض الخاصة به كما أن زيت المشمش يعمل على تخفيف الالم الناتج عن الالتهاب.

 

4. يقاوم نزلات البرد والانفلونزا

فائدة من فوائد زيت المشمش تكمن في قدرته على الحفاظ على الجهاز المناعي لذلك فإنه يمكنك تناول زيت المشمش عند إصابتك بحالات البرد والانفلونزا من أجل محاربة هذه العدوى.

 

5. مفيد بالنسبة للشعر

زيت المشمش مفيد بالنسبة للشعر أيضاً شأنه شأن بعض الزيوت الأخرى، من أجل الحصول على أقصى استفادة من زيت المشمش يمكنك خلطه مع بعض الزيوت الأخرى مثل زيت أملا و زيت جوز الهند و زيت الزيتون.

 

يستخدم هذا الخليط مخصوص من أجل معالجة الشعر الجاف وفروة الرأس التي تحتوي على القشرة. كما أن هذا الخليط يستخدم أيضاً من أجل معالجة الشعر التالف والمعالج كيميائياً ويساعد في إعادة الحيوية واللمعان إلى الشعر.

 

6. يستخدم كمرطب للبشرة

واحدة من فوائد زيت المشمش المدهشة أنه يمكن أن يستخدم كمرطب للبشرة الجافة، وهو لا يستخدم فقط من أجل الوجه ولكن يستخدم أيضاً من أجل تنعيم الكوع والركبتين والأقدام واليدين.

 

7. يكافح السرطانات

من فوائد زيت المشمش المذهلة كونه يكافح السرطانات بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وهي العناصر التي تحارب الجذور الحرة التي يؤدي تكونها إلى نمو الخلايا السرطانيه.

 

يعمل زيت المشمش على تقليل الإجهاد التأكسدي كما أنه يساعد في شد وتوحيد لون البشرة وبالتالي تقلل من من ظهور التجاعيد والبقع البنية والمشاكل التي تحدث في البشرة بسبب تقدم السن كما أنها تمنع حدوث الطفرة الجينية وبالتالي فإنها تمنع الإصابة بسرطان الجلد.

 

8. تعالج حبوب البشرة

تشمل فوائد زيت المشمش بالنسبة للبشرة قدرته على مكافحة ومعالجة الحبوب والبثور التي تتكون في البشرة وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهاب، قم بوضع زيت المشمش على الأماكن المصابة في الوجه من أجل تقليل الالتهاب في هذه المناطق ومنع تراكم الدهون داخل الغدد وهو الأمر الذي يتسبب بدوره في تكون الحبوب في البشرة.

 

9. يعزز من صحة الجهاز التنفسي

بعض المعالجين يقومون باستخدام زيت المشمش من أجل معالجة مشاكل الجهاز التنفسي وتخفيف الآلام التي يمكن أن يشعر بها الشخص من جراء الإصابة بهذه المشاكل، يمكنك القيام بذلك عن طريق إضافة بعضاً من زيت المشمش إلى أجهزة الاستنشاق الخاصة بك من أجل تخفيف الالتهاب في منطقة الشعب الهوائية والشعور بالراحة أكثر.

 

10. يساعد في التخلص من الهالات السوداء

من فوائد زيت المشمش أنه يحتوي على فيتامين ك وهو العنصر المعروف بأنه يعمل على تقليل الهالات السوداء الموجودة تحت العين، كما أن زيت المشمش يحتوي على فيتامين هـ والأحماض الدهنية مثل أوميجا 6 وكلها عناصر تعمل على تغذية البشرة بعمق لذلك تسمح للعناصر الغذائية هذه باختراق سطح البشرة والوصول إلى خلايا الدم وبالتالي تساعد في التخلص من المشاكل الموجودة في البشرة ومنها الهالات السوداء.

 

من أجل الحصول على أفضل نتيجة يفضل القيام بخلط ملعقة كبيرة من زيت المشمش مع 3 قطرات من زيت الثوم و5 قطرات من الليمون و5 قطرات من زيت اللبان، قم بوضع الخليط على منطقة تحت العين اثناء الليل وقم بإزالته في الصباح.

 

11. مفيد من أجل صحة القلب

في دراسة أجريت على بعض الفئران تم التوصل إلى أن زيت المشمش من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، لذلك يمكنك استبدال زيت الطبخ الاعتيادي بزيت المشمش خاصة إذا كنت عرضة للإصابة بأمراض القلب.

 

إذا واظبت على استخدام زيت المشمش بدلاً من زيت الطبخ فأنت بذلك تقلل من نسبة احتمالية إصابتك بأمراض القلب بـ 50 % حيث أن زيت المشمش يحتوي على عنصر الليكوبين والذي يساعد في منع حدوث مثل هذه المشكلات.

 

12. يساعد في التخلص من حالات الإمساك أو الإسهال

يحتوي زيت المشمش على نسبة عالية من الألياف ومن المعروف أن الجهاز الهضمي يحتاج إلى نسبة كافية من الألياف حتى يعمل بشكل سليم، لذلك فإن تناول زيت المشمش بانتظام من شأنه أن يجنب الجسم الإصابة بمثل هذه المشاكل.

 

13. مفيد بالنسبة لصحة العين

تشمل فوائد زيت المشمش الحفاظ على صحة العين حيث أن زيت المشمش يحتوي على البيتا كاروتين وهو من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة العين وتجنبها حدوث بعض المشاكل بها مثل اعتام عدسة العين، الضمور البقعي وبعد النظر.

 

14. يكافح الأنيميا

تحدث الأنيميا بسبب نقص الدم في الجسم والذي بدوره يعمل على تقليل مستوى استقرار الهرمونات مما يؤدي إلى شعور الشخص بالتعب والإرهاق سريعاً، ولكن واحدة من فوائد زيت المشمش تكمن في قدرته على حفظ توازن مستويات الدم في الجسم وبالتالي فإنها تكافح الأنيميا، كما أن زيت المشمش يحتوي على نسبة عالية من المعادن وهو سبب آخر يجعل من زيت المشمش عنصر هائل لمكافحة الأنيميا.

 

15. يقلل من الكوليسترول الضار في الدم

يقلل تناول زيت المشمش بانتظام من وجود الكوليسترول الضار في الدم ومن المعروف أن الكوليسترول الضار من شأنه أن يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية أخرى تشمل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب أيضاً.

 

كانت هذه أهم فوائد زيت المشمش واستخداماته بأشكال مختلفة، إذا أردت الاستفادة من زيت المشمش الهائلة عليك استخدامه بدلاً من زيوت الطبخ الأخرى التي قد تكون أقل فائدة.

 

المراجع:

1. Stylecraze: 13 Best Benefits Of Apricot Seeds For Skin, Hair, And Health
2. Organic Facts: 10 Amazing Benefits Of Apricot Kernel Oil
3. Dr. Health Benefits: 15 Scientific Health Benefits of Apricot Oil