علاج التهاب الانف بالاعشاب
يساعد علاج التهاب الانف بالاعشاب في تقوية جهاز المناعة، وذلك حتى يستطيع مقاومة أي جراثيم أو ميكروبات تؤدي إلى التهاب في الأنف، والذي ينتج عادة عن الحساسية، ولا يجب إهمال علاج التهاب الانف، حيث يمكن أن يؤدي إلى أمراض أكثر خطورة مثل التهاب الجيوب الأنفية والحساسية المزمنة.
ويصاب الإنسان عادة بالتهاب الأنف بسبب ضعف المناعة أو الحساسية الموسمية، فيعاني وقتها من سيلان الأنف وحكة شديدة داخل جدار الأنف، مع دموع غزيرة في العينين، وصداع يتراوح بين الخفيف والشديد، كما يمكن أن يعاني من تورم في الوجه واحتقان في الحلق وهالات سوداء أسفل العينين ومن أهم وسائل علاج التهاب الانف بالاعشاب ما يلي:
أهم وسائل علاج التهاب الانف بالاعشاب
1. حمام بخار بزيت شجرة الشاي:
حيث أن البخار يساعد على توسعة الممرات الأنفية، والحفاظ على التنفس بشكل طبيعي، كما يقلل من المخاط، حيث يحفز الأعصاب، ويعمل على تخليص الجهاز التنفسي من المهيجات المختلفة، ويمكن غلي 5 أكواب من الماء ثم صبهم في إناء كبير ووضع قطرات من زيت شجرة الشاي عليه.
ووضع الرأس في الإناء بعيدا عن الماء الساخن بالطبع ثم استنشاق البخار الصادر من الإناء بقوة وإخراجه من جديد، وذلك لمدة 5 دقائق على الأقل، و تكرار هذا العلاج يوميا للتخلص من مسببات التهاب الأنف.
2. الكركم:
يساعد الكركم على تقوية أعصاب الأنف، حيث يحتوي على مواد تزيد من المناعة، كما أنه مضاد للالتهابات، ويستطيع أن يمنع التورم، كما يقلل من أعراض التهاب الأنف مثل السيلان والتهاب الحلق والعطس، ويمكن وضع ملعقة من مسحوق الكركم على كوب حليب دافئ وتناوله قبل النوم، كما يمكن وضع ملعقة كركم في كوب ماء ساخن وتحليته بعسل النحل وتناوله يوميا.
3. المياه المالحة:
يمكن للماء المالح أن يساعد في علاج التهاب الانف بالاعشاب حيث يمنع الاستجابة التحسسية، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وباستخدام قطارة صغيرة يمكن تقطير بعض المحلول في كلا فتحتي الأنف، ويمكن وضع رشة صغيرة من بيكربونات الصوديوم على المزيج للمزيد من الفوائد.
4. الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من أهم وسائل علاج التهاب الانف بالاعشاب، حيث أنه مضاد طبيعي للهستامين، ويعمل على مكافحة الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلات البرد والعدوى التحسسية، ويعتبر من أكثر العلاجات الشعبية فاعلية لعلاج التهاب الأنف.
ويمكن وضع ملعقتين من الزنجبيل المبشور على كوب من الماء ووضعهم على النار لمدة 3 دقائق، ثم وضع ملعقة من العسل وصبه في كوب وتناوله، كما يمكن استنشاق البخار من هذا المزيج قبل تناوله مباشرة لتقوية أعصاب الأنف.
5. خل التفاح:
يساعد خل التفاح على تقوية جهاز المناعة، كما يقوي من الأمعاء، حيث يُعتقد أن 80% من حالات التهاب الأنف تكون بسبب أمراض المعدة، لذا فإن خل التفاح مثالي لالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يقلل من العطس والشخير ويُشفي التورم تحت العينين.
6. يارو:
هو أحد الأعشاب القديمة، ويستخدم على نطاق واسع لعلاج الحساسية والتهاب الأنف، ويقلل من آثار الاحتقان ويوقف سيلان المخاط، ويتسم برخص ثمنه وتوتفره في الكثير من متاجر العطارة، ويمكن وضع من 7 إلى 10 ورقات من اليارو في كوب من الماء ووضعهم على النار حتى الغليان، ثم يُترك لمدة 3 دقائق ثم قم بتصفيته وتناوله مثل الشاي، وأثناء ذلك حاول استنشاق البخار الذي يتصاعد منه بعمق وإطلاق الزفير.
7. عسل مانوكا:
يعتبر من المواد الطبية التي تقلل من حساسية الأنف، حيث أن به خصائص مضادة للالتهاب والجراثيم، ويمكن وضع ملعقة من عسل مانوكا على كوب ماء فاتر وتناوله كل صباح، كما يمكن المزج بين عسل مانوكا وعشبة اليارو وصنع عجينة منهما وتناول ملعقة منها كل يوم.
8. أعشاب دونغ كاي:
هي واحدة من أعشاب الطب الصيني التقليدي، وتستطيع أن تكافح كل مسببات الحساسية وخصوصا في الأنف، حيث أن بها خصائص مضادة للهستامين، وتقلل من الالتهاب والتورم أسفل العينين، وتساهم في تخفيف احتقان الأنف، ويمكن وضع ملعقة من مسحوق دونغ كاي على كوب من الماء وتقليبه جيدا حتى تمام الذوبان وتناوله مرتين يوميا بعد الأكل.
9. حليب الشوك:
يعتبر حليب الشوك من الخيارات الرائعة لأجل علاج التهاب الانف بالاعشاب حيث أنه غني بمضادات الهستامين، وله تأثير قوي وسريع على تخفيف حدة الالتهابات ويقلل من احتقان الأنف، كما يعزز من الجهاز المناعي للإنسان ويجعله أكثر قدرة على مواجهة الميكروبات والفيروسات المسبب لالتهاب الجيوب الأنفية، كما يحافظ على الكبد ويجعله يقوم بوظائفه بكفاءة أكبر.
ويمكن وضع من 3-5 أوراق من أعشاب حليب الشوك في كوب من الماء على النار وتركهم حتى الغليان، ثم تركه لمدة 5 دقائق وتصفيته وتناوله يوميا لجني المزيد من فوائد هذا العشب الرائع.
10. أعشاب ييبرايت:
هو من الأعشاب الرائعة أيضا لعلاج التهاب الأنف والحساسية الأنفية الموسمية، حيث يقلل من الإفرازات ويعمل على تقوية الأعصاب في الأنف ويقلل من الاحتقان والتورم، كما يمكنها أن تشفي التهاب العينين، الذي يمكن أن يكون من أعراض التهاب الأنف.
ويمكن خلط ملعقة من مسحوق ييبرايت مع ملعقة صغيرة من العسل، ووضعهم في كوب ماء على النار حتى الغليان ثم البدء في استنشاق البخار الناتج عن هذا المزيج وستشعر بالفرق الكبير على الفور.
11. القراص اللاذع:
هو من الأعشاب الساحرة في علاج التهاب الأنف وعلاج الحساسية، حيث يحتوي على مضادات قوية للهستامين الذي يسبب زيادة إفرازات الأنف والاحتقان، كما يقلل من الأعراض الجانبية لالتهاب الأنف مثل الصداع.
ويمنح راحة سريعة للتورم تحت العينين، ويمكن وضع ملعقتين من نبات القراص في كوب من الماء الساخن مع عسل مانوكا وتركهم 5 دقائق مع تغطية المزيج، ثم تناوله يوميا لتجنب التهاب الأنف وعلاجه، ولكن يُحظر على الحوامل تناول هذا المزيج.
12. فيتامين ج:
من الضروري الحرص على تناول الأعشاب التي تحتوي على فيتامين ج أو تناوله كمكملات غذائية، حيث يقلل كثيرا من الهستامين، ويقوي المناعة ويساعد الجسم على مكافحة الميكروبات، كما يحسن من عملية الهضم، فقد لوحظ أن الاشخاص الذين يُكثرون من فيتامين ج يتمتعون غالبا بصحة أفضل وأكثر قدرة على مقاومة الأمراض، لذا يجب تناوله باستمرار سواء لالتهاب الانف أو لتحسين الصحة بشكل عام.
طرق الوقاية من التهاب الأنف
وإلى جانب الأعشاب والطرق الطبيعية يجب اتباع بعض وسائل الوقاية للحد من أعراض التهاب الأنف مثل:
1. عدم النوم مع الحيوانات ذات الوبر:
السيطرة على الحيوانات الأليفة ذات الوبر من النوم بجوار الشخص على السرير، فيجب أن تكون الوسائد نظيفة وخالية من الوبر.
2. تجنب الخروج اثناء موسم حبوب اللقاح:
تجنب الخروج أثناء موسم حبوب اللقاح إلا للضرورة القصوى لتجنب المزيد من الالتهاب.
3. ممارسة الأنشطة بانتظام:
حيث أثبتت إحدى الدراسات الألمانية أن المكوث دون حركة يُعرض الأطفال للحمى، أكثر من لو تحركوا على الدوام، ويمكن لليوغا أن تساعد في تقوية المناعة.
