طرق زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب

في الغالب ما يرتبط انخفاض عدد الحيوانات المنوية للرجال بعوامل عديدة، منها نقص عنصر الزنك ونقص بعض الفيتامينات، أو لبعض الأسباب المرضية الأخرى، لذا فمن الممكن أن يتم زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب وبشكل طبيعي.

 

كذلك فإن العمل على بعض التغييرات في حياة الشخص ونمط حياته والنمط الغذائي الخاص به، يمكنه أن يزيد من عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي سيعمل على زيادة الخصوبة، خاصة لدى الأشخاص الذين يريدون الحصول على أطفال.

 

تشير الدراسات الطبية إلى أن عدد الحيوانات المنوية الصحية، تمثل عامل مهم في خصوبة الرجل، لذا فإن زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب أمر ضروري بالإضافة غلى تحسين صحة تلك الحيوانات المنوية وزيادة كفاءة حركتها، هي من الشروط الأساسية لحدوث الحمل الطبيعي.

 

وقبل أن نتحدث عن كيفية زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب، علينا أولا أن نتعرف على محددات كفاءة الحيوانات المنوية لدى الذكور وهي ما يلي:

 

• عدد الحيوانات المنوية:

وهو كمية تركيز خلايا الحيوانات المنوية، التي يتم تعيينها في عينة معينة، ويتم تشخيصها في المختبر.

 

• خصائص الحيوانات المنوية:

وهي تعني متوسطات وأحجام وشكل الحيوانات المنوية في العينة، وهي كذلك مؤشر على الخصوبة.

 

• حركة الحيوانات المنوية:

وهو النشاط اللازم حدوثه حتى يتم الاخصاب للبويضات الأنثوية ليحدث الحمل، فمن الضروري أن تقوم الحيوانات المنوية بالسباحة حتى تصل إلى خلية البويضة لتخصيبها.

 

• كمية السائل المنوي:

وهي الكمية المطلوبة أو كحد أدنى من كمية السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية عبر الجهاز التناسلي للمرأة.

 

طرق زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب

هناك بعض الطرق التي تعتمد على الأطعمة العشبية التي تعمل على تعزيز صحة الحيوانات المنوية وزيادة عددها وبالتالي زيادة الخصوبة لديك، ومن تلك الأعشاب والأطعمة، ما يلي:

 

1. البروكلي:

أولى الأطعمة العشبية معنا في قائمة طرق زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب هي البروكلي، خاصة وأن نقص فيتامين أ يعد من الاسباب الرئيسية والأهم لنقص عدد الحيوانات المنوية والخصوبة.

 

يحتوي البروكلي على كميات كبيرة للغاية من فيتامين أ، والتي ستعمل كذلك على زيادة كفاءة حركة الحيوانات المنوية، وهو ما سيعمل في النهاية في زيادة عدد الحيوانات المنوية وكفاءتها في نفس الوقت. ويمكنك كذلك الحصول على فيتامين أ من بعض الخضروات الأخرى مثل الفلفل الأحمر والسبانخ والمشمش والجزر.

 

يمكن تضمين أعشاب البروكلي الخضراء في نظانك الغذائي اليومي، فهو من الخضروات اللذيذة، التي يمكن أن تضعها في مكونات السلطة الخضراء، أو تناولها مطهية على البخار.

 

2. أعشاب الاسبارجوس:

تعرف أعشاب الاسبارجوس أو الهليون على أنها واحدة من أكبر مكافحات الجذور الحرة التي لها تأثير سيء على الجسم، خاصة وأنها تحتوي على كميات هائلة من فيتامين ج.

 

سيعمل فيتامين ج على حماية حيواناتك المنوية من الضرر، كما سيعمل تناول أعشاب الهليون على زيادة وكفاءة حركة الحيوانات المنوية وزيادة كثافتها، لذا ستتمكن من السباحة بصورة أفضل أثناء رحلتها في تلقيح البويضات، مما سيزيد من فرص حدوث الحمل.

 

3. الثوم:

إذا كانت رائحة الثوم القوية والنفاذة تمنعك من تناول الثوم، فانت مخطيء تماما، فالثوم سيعمل على تقوية خصوبتك خاصة وأنه يحتوي على مادتين في غاية الأهمية تعمل على زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب.

 

يحتوي الثوم على مادة الأليسين والتي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وهو ما يدفع المزيد من التغذية إلى الحيوانات المنوية، التي ستحميها من الضرر والتلف، ومادة أخرى هي مادة السيلينيوم وهي من المواد المضادة للأكسدة، وستعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية.

 

يمكنك تضمين الثوم في نظامك الغذائي سواء في الأطعمة المطبوخة أو بتناول الثوم النيء، ويمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب تناول الثوم بتناول فص أو أثنين من القرنفل وتلويكه في الفم، وسيخلصك نهائيا من رائحة الثوم.

 

4. بذور الحلبة:

واحدة من الطرق الفعالة للغاية في زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب هي بذور الحلبة، حيث تزيد مستخلصاتها من مستويات هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يرتبط بإنتاج الحيوانات المنوية وكفاءتها.

 

وقد وجدت الدراسات الطبية أن تناول بذور الحلبة لمدة 3 أشهر بشكل منتظم يؤدي إلى نتائج ملحوظة في زيادة عدد الحيوانات المنوية وصحتها نتيجة زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الصحية.

 

5. أعشاب الجينسنج:

تستخدم أعشاب الجنسنج في زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب وكمنشط جنسي لعلاج العقم منذ عشرات السنين، نظرا لأنها تعمل على تحسين إفراز هرمون الذكورة.

 

كما تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وهو ما سيعمل في النهاية على تحسين كفاءة حيواناتك المنوية. يمكنك تناول شاي الجنسنج حتى إن كنت تعاني من ضعف الانتصاب، فهو علار عشبي رائع لكافة المكشلات الجنسية لدى الرجال.

 

6. أعشاب الأشواجاندا وأعشاب الماكا:

تعرف أعشاب الأشواجاندا وأعشاب الماكا بفعاليتها الشديدة كمواد مضادة للأكسدة، حيث تشير الأبحاث الطبية أنهما من الأعشاب التي تعمل على تحسين جودة السائل المنوي، خاصة عند تناول تلك الاعشاب بشكل منتظم لمدة ثلاثة أشهر، حيث يلاحظ تحسن كبير في نوعية الحيوانات المنوي.

 

وإن كان يصعب عليك الحصول على زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب من خلال الأشواجاندا والماكا بسبب صعوبة الحصول عليها بشكل طبيعي، يمكنك استشارة الطبيب عن العلاجات الطبية التي تحتوي على مستخلصاتها.

 

7. الموز:

قد يدهشك أن الموز واحدة من الأطعمة والأعشاب التي تعمل على زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب، فهو يحتوي على انزيم البروميلين، والذي سيعمل على زيادة الرغبة الجنسية لديك، كما أنه سينظم إفرازات الهرمونات الجنسية.

 

كذلك فإن الموز يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين B1، وكلها فيتامينات ستزيد من خصوبتك من خلال زيادة إنتاج الحيوانات الذكرية لديك.

 

8. الجوز:

يحتوي الجوز على العديد من المواد والعناصر الغذائية التي ستعمل على زيادة الخصوبة وعدد الحيوانات المنوية لديك، خاصة وأنه يحتوي على الأحماض الدهنية، بالإضافة إلى أوميجا 3.

 

هذه المواد المفيدة ستعمل كذلك على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، والتي تحمل الأوكسجين إلى الخصيتين، وبالتالي ضمان تغذية صحية لتلك الأماكن التي ستعمل بكفاءة، ويمكنك تناول الجوز يوميا بين الوجبات بكميات بسيطة وستلاحظ الفرق.

 

9. أطعمة أخرى:

جنبا إلى جنب مع زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب، فهناك كذلك بعض الأطعمة الأخرى التي يمكنها أن تزيد من الخصوبة ومنها:

 

• المحار:

يعد المحار واحدا من أفضل مصادر مادة الزنك، والتي ستعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يعمل على زيادة الشهوة الجنسية.

 

• الشوكولاته الداكنة:

وهي التي تحتوي على كميات كبيرة للغاية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى حمض أميني، أثبتت الدراسات الطبية أنه يضاعف كمية السائل المنوي، وتكافح السموم التي لها علاقة بالعقم عند الرجال، مما سيقدم فائدة مزدوجة لمن يعانون من ضعف الخصوبة.

 

المراجع:

1. Health Line: Try This: 15 Foods for Strong, Healthy Sperm
2. Mother and baby: 8 fabulous foods to boost his sperm count