الفواكه • موثّق https://www.mowathaq.com/التغذية/الفواكه/ لنشر المحتوى المعمّق والموثّق Sun, 28 Apr 2019 08:19:14 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://www.mowathaq.com/wp-content/uploads/2017/09/favicon.png الفواكه • موثّق https://www.mowathaq.com/التغذية/الفواكه/ 32 32 فوائد البرقوق والقيمة الغذائية له https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%82%d9%88%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%87/ Sun, 28 Apr 2019 08:19:14 +0000 http://mowathaq.com/?p=3715 البرقوق؛ فاكهة من فصيلة الورديات، تنتمي إلى عائلة الفواكه الصغيرة الحجم، وتتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الجم التي يمكن حصرها، إذ […]

The post فوائد البرقوق والقيمة الغذائية له appeared first on موثّق.

]]> فوائد البلح https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d8%ad/ Mon, 04 Mar 2019 09:50:53 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=10744 فوائد البلح والقيمة الغذائية له البلح من أشهر أنواع الفاكهة وأقدمها على مدار التاريخ، وله العديد من الأنواع والألوان، ويعرف […]

The post فوائد البلح appeared first on موثّق.

]]> عصير الصبار https://www.mowathaq.com/%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%b1/ Thu, 29 Nov 2018 09:44:39 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12981 عصير الصبار وكيفية إعداده ومدى فوائده وخطورته على الصحة عصير الصبار من المشروبات التي قد لا تتمتع بشعبية كبيرة، والتي […]

The post عصير الصبار appeared first on موثّق.

]]> الخوخ الاسود https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%88%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%88%d8%af/ Thu, 29 Nov 2018 09:27:16 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12977 الخوخ الاسود فوائده واستخداماته وأهم أضراره المحتملة الخوخ الاسود هو فاكهة من نفس عائلة الكرز والبرقوق والخوخ الأحمر ويعتبر مزيج […]

The post الخوخ الاسود appeared first on موثّق.

]]> الجريب فروت للتنحيف https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d9%8a%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%aa-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%ad%d9%8a%d9%81/ Wed, 28 Nov 2018 10:47:31 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12945 سواء كان الجريب فروت الذي تتناوله أبيض اللون أو وردي أو أحمر، أو اختلف طعمه وتدرج من الحامض إلى الحلو […]

The post الجريب فروت للتنحيف appeared first on موثّق.

]]> الجريب فروت على الريق https://www.mowathaq.com/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d9%8a%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82/ Wed, 28 Nov 2018 10:33:55 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12940 فوائد الجريب فروت على الريق الصحية الجريب فروت من الفواكه ذات الفوائد الصحية المهمة على كل المستويات إذ تحتوي هذه […]

The post الجريب فروت على الريق appeared first on موثّق.

]]> فوائد الخوخ المجفف https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%88%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%81%d9%81/ Tue, 27 Nov 2018 12:34:11 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12893 الخوخ من الفاكهة الشهية الحلوة المذاق، والتي تتمتع بنكهة رائعة ومميزة، ويعد الخوخ المجفف مصدرا جيدا للألياف والبروتينات والكربوهيدرات، اضافة […]

The post فوائد الخوخ المجفف appeared first on موثّق.

]]> عصير الافوكادو https://www.mowathaq.com/%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88/ Tue, 27 Nov 2018 09:56:21 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12869 أسهل وصفات عصير الافوكادو لإفطار صحي مليء بالمغذيات تتعدد وصفات عصير الافوكادو، وهو يُعرف أيضا باسم كمثرى التمساح، وهو من […]

The post عصير الافوكادو appeared first on موثّق.

]]> فوائد البلح الاصفر https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%b1/ Mon, 26 Nov 2018 10:33:22 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12832 فوائد البلح الاصفر في تحسين الهضم ومقاومة الانيميا تتعدد فوائد البلح الاصفر لتعزيز عملية الهضم ومقاومة الأنيميا والمساعدة على خسارة […]

The post فوائد البلح الاصفر appeared first on موثّق.

]]> فوائد الرطب https://www.mowathaq.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b7%d8%a8/ Sun, 25 Nov 2018 13:28:00 +0000 https://www.mowathaq.com/?p=12810 ترجع فوائد الرطب الى غناه بالمغذيات ومضادات الأكسدة حيث انه يحتوي على نسب جيدة من الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم […]

The post فوائد الرطب appeared first on موثّق.

]]>