نصائح للبنات المراهقات
نصائح للبنات المراهقات وكيفية التعامل مع فترة المراهقة
من المعروف أن فترة المراهقة هي واحدة من أصعب الفترات الخاصة بالنمو التي يمر بها الشخص، ناهيك عن كونك فتاة مراهقة.. فهذا قد يزيد الأمر صعوبة، لذا سنقدم لكم اليوم بعض نصائح للبنات المراهقات.
هذه النصائح قد لا تهم فقط الفتايات المراهقات، ولكنها تهم كذلك الوالدين والأصدقاء للفتايات في هذا العمر الحرج، فمن المهم معرفة كيفية دعم الفتاة التي تدخل سن المراهقة.
وعل الرغم من المساواة بين الجنسين الذكور والإناث، إلا أنه هناك بعض الأمور الخاصة جدا والتي تتعلق بالفتايات دونا عن غيرهم، فطريقة تعامل الفتاة المراهقة قد يختلف في كثير من الأمور عن طريقة تعامل الذكور.
ناهيك عن بعض نصائح للبنات المراهقات والتي قد لا تصلح على الإطلاق للذكور قائمة نصائح للبنات المراهقات والتي نقدمها اليوم قد تهم الفتايات في هذه المرحلة وكل أسرة بها فتاة مراهقة.. لنبدأ سويا..
1. ابحثي عن قدوتك:
انظري حولك وفكري في من تلهمك، قد تكون هذه القدوة هي والدتك، أو معلمتك في المدرسة أو الجامعة، أو حتى شخصية مشهورة من النساء ستساعدك هذه القدوة كثيرا في المضي قدما في الحياة، بل وتعلم طرق التعامل مع الاشخاص وتضفي عليكِ الكثير من الرصانة والثقة بالنفس، نظرا لوجود مرجع تعودين إليه في تصرفاتك. كذلك من الضروري أن تكون لديكِ شخصيتك المستقلة والفريدة بكِ.
2. أنتِ جزء من فريق:
من المهم أن تكون الفتاة في هذا العمر ليست وحدها، وألا تشعر أنها كذلك أبدا، من الضروري أن تكوني جزء من فريق، سواء كان هذا الفريق مكون من أصدقاء المدرسة أو الجامعة أو العائلة والاقارب أو حتى الجيران.
سيفيدك هذا ألا تشعري أنكِ وحدك في الحياة، ستحتاجين الكثير من الدعم والمساندة خلال سنوات حياتك في هذه الفترة العصيبة، سواء للمشورة أو الحصول على الدعم النفسي والاجتماعي، كذلك لا يهم عدد هذا الفريق، فأنتِ ووالدتك يمكنكما أن تشكلا فريق رائع وحدكما.
3. لا تفعلي كل ما يُملى عليكِ:
قد تظن الفتاة ولأنها فتاة عليها أن تفعل كل ما يُملى عليها، ونقص هنا أنها ليسن مجبرة على القيام بكل ما يطلب منها، فهي ليست ملزمة بأن تذهب إلى نزة مع الاصدقاء على الرغم من أنها لا تريد ذلك.
عليك أن تفعلي كل ما يشعرك بالرضا والسعادة، ولا تتجنبي أن تقولي لا على أي شيء لا يرضيك، وهي من نصائح للبنات المراهقات النفسية والاجتماعية المهمة التي تبني شخصيتها.
4. جسمك جزء صغير منكِ:
واحدة من أهم نصائح للبنات المراهقات هي أن تفهم أن جسمها ليس كل شيء، وأنها كأنثى ليست فقط مجرد جسد، بل هي كذلك شخصيتها وثقافتها وعقلها وطريقة تفكيرها.
وعلى الجانب الآخر فهي كذلك ليست مجرد جسد عليها أن تقف بالساعات لتضع مساحيق التجميل، أو أن تهتم كثيرا بالفساتين والموضة بشكل زائد عن الحد، أو أن يشكل وزنها ونحافتها مشكلة نفسية ما.
5. لا تفعل أي شيء عبر الإنترنت:
نود أن نقول أن هذه النقطة في نصائح للبنات المراهقات هي أخطر وأكثر تلك النصائح خطورة.. فوسائل التواصل الاجتماعي قلبت قواعد اللعبة، وأصبح كل شخص يمكنه التعرف على أي شخص ويصل إليه.
أحذري مما تقومين به وتفعلينه على تلك المواقع، سواء صورك الشخصية أو من تتعرفين عليهم، أو من قد يطلب منك صور شخصية. نود أن نقولك لكِ الأمر بشكل أكثر وضوحا، عليكِ أن تكوني حريصة للغاية فيما تفعلينه على الانترنت.
ونذكرك هنا بالنصيحة السابقة.. لا تفعلي شيء فقط لمجرد ان شخص ما طلب منك أن تفعلي ذلك، أفعلي فقط ما تشعرين بأنه شيء آمن لكِ كذلك لا تسمحي لأحد بأن يتنمر عليكِ على الانترنت فقط لأنكِ فتاة، عليكِ أن تكوني حريصة على مشاركة أفكارك والتعبير عن نفسك في المحيط الخاص بكِ، ولا تسمحي لاحد بأن يقتحم حياتك ونتذكر هنا نصيحة أحد المتخصصين النفسيين حين قال.. الحياة ليست على الانستجرام.
6. لا تقارني:
لا تقارني حياتك بحياة الأشخاص الذين تعرفهيم أو لا تعرفيهم، حياتك شيء خاص للغاية، وأنتِ أيضا شيء خاص للغاية، فلا تقارني نفسك بأي شخص حياتك شيء خاص جدا، وما قد يروق للآخرين، قد لا يروق لكِ، وما يسرك ويبهجك قد لا يسر الآخرين، احصلي على حياة خاصة بكِ أنتِ ، وكوني حالة متفردة.
7. لا يوجد شيء خاطئ في شعر جسمك:
على الرغم من أن ابنتك ستسمع الكثير عن الحاجة إلى نزع جميع شعر جسدها، وبالطبع يمكنك مساعدتها في فعل ذلك، إلا أن من أهم نصائح للبنات المراهقات والخاصة بجسمهن هي أن شعر الجسم ليس بهذا السوء.
يجب أن تعرفي أن هناك أقلية فقط من الفتيات والنساء تزيل كل شعر العانة، خاصة بسبب إزالة شعر العانة يسبب الكثير من الألم الناتج عن إزالة الشعر بالشمع، وقد يسبب مشكلات جلدية مثل الحساسية والحكة.
يمكنك الاستعانة بوالدتك في التخلص من شعر الجسم، ولكن بطريق غير حادة أو غير مفرطة، يمكنك فعل ذلك كل فترة طويلة، أو يمكنك فقط تقليم الشعر وليس إزالته بهذه الطرق العنيفة.
8. مساعدة الآخرين سوف تساعدك:
واحدة من نصائح للبنات المراهقات هي أنهم من الضروري أن يكونوا حريصين على القيام بأعمال خيرية أو غيرها من الأعمال المجتمعية يمكنك التعرف على منظمة أو مؤسسة خيرية تساعد الأطفال ويمكنك الانضمام إليها مع أصدقائك مثلا أو في الجامعة، مثل مساعدة الأطفال على التعلم وتقديم الأعمال الخيرية لكبار السن. وهي الأفعال التي ستقدم لكِ الكثير من خبرات الحياة والخبرات الشخصية والتقدير للذات.
9. عليكِ بحماية نفسك:
لم ننسى نصائح للبنات المراهقات التي تتعلق بالبقاء آمنة، والمحافظة على نفسك من التحرش اللفظي او الجسدي، أو حتى التنمر هنا وهناك، فعليك التعرف على أفضل وسائل الحماية التي يمكنك استخدامها في مجتمعتك أو بيئتك.
يمكنك الحصول على المشورة من والدتك أو معلمتك، ليس هذا فقط، فالحصول على الأمان ليس فقط بطرق الحماية أو الفنون القتالية للدفاع عن النفس، بل هي أيضا تتعلق بالطرق الذكية في كيفية تجنب هؤلاء الأشخاص وتجنب هذه المواقف والتعامل معها بطرق ذكية.
10. تعلمي كيفية إدارة المال:
آخر نقطة معنا في قائمة نصائح للبنات المراهقات وهي تتعلق بكيفية إدارة أموالك، والتصرف في ميزانية مصورفك اليومي أو ما قد تحصلين عليه من أموال من بعض الوظائف في فترة الصيف يمكك الحصول على قائمة لمصروفاتك، وأن تقومي بتصنيف تلك المصروفات إلى قوائم مختلفة، وترتيبها من حيث الأهمية.
هل كانت هذه القائمة من نصائح للبنات المراهقات مفيدة لكِ؟ ترى ما هي النصائح الأخرى التي يمكنك الاعتماد عليها خلال فترة المراهقة؟ عليكِ أن تستشيري والدتك حول المزيد من النصائح التي يمكنك الحصول عليها.
لا تنسي أنه ليست كل النصائح قد تلائم الجميع، فهناك بعض النصائح التي يمكنك الاستعانة بها وقد لا تناسبك أو لا تنساب بنات أخريات. فقط عليك بوضع قائمة وانتقاء المناسب لكِ ولظروفك، وإضافة المزيد من النصائح والخبرات مع سنوات عمرك.
المراجع:
- The Guardian: 10 things you must tell your teenage girl
- Honey Nine: Seven things every mum should tell their teenage girl
