نسبة فيتامين b12 الطبيعية في الجسم

يدخل فيتامين b12 في اتمام العديد من العمليات الحيوية الهامة للجسم بما فيها النشاط العصبي وانتاج كرات الدم الحمراء وتخليق المادة الوراثية، ولذلك فإن قياس نسبة فيتامين b12 الطبيعية في الدم أو البول من الأمور الهامة للتأكد من سلامة الجسم.

 

والأشخاص الذين ليس لديهم نسبة فيتامين b12 الطبيعية يجب أن يخضعوا لبرنامج علاجي حتى لا يصابوا بمشكلات عصبية نتيجة لذلك فنقص نسبة فيتامين b12 يمكن أن ينتج عنه الشعور بالإرهاق المستمر والاصابة بالامساك وانخفاض وزن الجسم بينما زيادة نسبة الفيتامين في الجسم يمكن أن تكون عرضا للاصابة بأمراض الكبد أو الاصابة بمرض السكر أو غيرها من المشكلات الصحية.

 

أهمية قياس نسبة فيتامين b12 الطبيعية

عندما يعاني الانسان من بعض الأعراض التي قد تكون رجعة لعدم حصول الجسم على حاجته من الفيتامين أو بسبب زيادة نسبته في الدم فمن المهم أن يتم فحص نسبة فيتامين b12 للتاكد من أنه السبب وراء ظهور هذه الأعراض والتي قد ترجع لأسباب أخرى عديدة ويمكن للطبيب ان يطلب تحليل نسبة فيتامين b12 الطبيعية في الحالات التالية:

 

1. الاشتباه في نقص نسبة فيتامين b12 بالجسم

يعتقد الخبراء ان نسبة نقص فيتامين b12 يمكنها أن تصل في بعض المجتمعات الى 15% من عدد السكان ويعاني المريض في هذه الحالة من الأعراض التالية:

 

  • ارتباك

  • تدهور في القدرات الذهنية

  • اكتئاب

  • صعوبة في حفظ التوازن

  • ارتفاع معدل ضربات القلب

  • شعور بالخدر والتنميل في اليدين والقدمين

  • صعوبات في التذكر

  • تورم في الفم أو اللسان

  • والأطفال الرضع الذين يعانون من نقص فيتامين b12 يمكنهم أن يعانوا من تأخر في التطور الحركي وتأخر في التطور الذهني.

 

2. الأنيميا البرانشيمية

الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا البرانشيمية يحتاجوا أيضا لعمل فحص نسبة فيتامين b12 الطبيعية حيث أن هذه المشكلة الصحية تحدث نتيجة لنقص الفيتامين بالجسم وقد ترجع لعدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين b12 بالجسم بالصورة الصحيحة وتتضمن أعراض الأنيميا البرانشيمية التالي:

(مقال متعلّق)  ابر فيتامين ب 12 : معلومات عنها

 

  • الامساك

  • الارهاق

  • فقدان الشهية

  • شحوب الجلد

  • الضعف العام

  • فقدان الوزن

 

3. ارتفاع مستويات الفولات بالدم

يمكن لارتفاع نسبة الفولات بالدم – وهي تعرف ايضا باسم فيتامين b9 – أن تخفي اعراض انخفاض مستويات فيتامين b12 كما يمكن أن تتسبب في زيادة سوء الأعراض العصبية وتزيد من مشكلة الأنيميا.

 

4. أعراض مرضية أخرى

قد تكون مشكلة وجود نسب غير طبيعية لفيتامين b12 بالدم علامة مبكرة على اصابة الكبد ببعض الأمراض أو الاصابة بمرض السكر أو بعض أنواع سرطان الدم وهو ما يجعل من قياس نسبة الفيتامين بالجسم أمر هام للغاية.

 

الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بانخفاض مستويات فيتامين b12

بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للاصابة بمشكلة انخفاض مستويات فيتامين b12 بالجسم وخاصة هؤلاء الذين تنخفض لديهم مستويات حموضة المعدة أو يعانون من مشكلات هضمية أخرى حيث أن حمض المعدة هو المسئول عن استخراج فيتامين b12 من الغذاء ليسهل امتصاصه في الجسم بكفاءة أكبر وفيما يلي الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بنقص فيتامين b12:

 

  • المسنون

  • الأطفال

  • النباتيون

  • المصابون بمرض السكر

  • المصابون بمشكلات الجهاز الهضمي مثل مرض سيلياك ومرض كرون

  • الأشخاص الذين أجروا عملية تحويل المعدة

  • المرضعات

  • الأشخاص الذين يتلقون بعض أنواع العلاج مثل دواء كلورامفينيكول ومثبطت الهيدروجين.

 

نسبة فيتامين b12 الطبيعية

يمكن قياس نسبة الفيتامين الطبيعية في الدم بواسطة الطبيب أو في المختبر، ويمكن أيضا قياس نسبته في البول بواسطة الاختبار المنزلي ولا يحتاج هذ النوع من الاختبارات الى تحضيرات خاصة مثل الصيام وإن كان من المهم أن يخبر المريض الطبيب بتناوله لأي نوع من الأدوية قبل اجراء الاختبار وكذلك في حالة كان يتناول المكملات الغذائية المختلفة لأنها قد تؤثر على نتائج الاختبار.

(مقال متعلّق)  ما هي مصادر فيتامين b12 الطبيعية

 

1. نتيجة الفحص

 

  • النتيجة الطبيعية:

تتراوح نسبة فيتامين b12 الطبيعية في الدم ما بين 200 – 900 نانوجرام لكل ملليلتر من الدم وعلى الأشخاص الذين تكون نتائجهم في بداية النسبة الطبيعية أو نهايتها أن يتابعوا مع الطبيب ويجرون الاختبار مرة أخرى لاحقا وخاصة اذا ما كانوا يعانون من بعض الأعراض المرضية.

 

  • النتيجة المنخفضة:

عندما تكون نتيجة التحليل أقل من 200 نانوجرام في كل ملليلتر من الدم فيعني ذلك أن الشخص مصاب بانخفاض مستويات فيتامين b12 بالدم او بالانيميا البرانشيمية أو بزيادة نشاط الغدة الدرقية ويمكن لهؤلاء أن يعانوا من الأعراض العصبية المصاحبة لنقص الفيتامين.

 

  • النتيجة المرتفعة:

عندما ترتفع نسبة فيتامين b12 عن 900 نانوجرام في كل ملليلتر من الدم فذلك يعني ان المريض مصاب بمشكلة في الكبد أو الكلى أو بمرض السكر أو بأحد انواع سرطان الدم ويمكن ان تختلف وحدات القياس من معمل الى اخر.

 

لذلك فإن مناقشة نتيجة الاختبار مع الطبيب يمكن أن تحقق لك الفائدة ويمكن للطبيب أن يطلب فحص لنسبة حمض الميثيل مالونك بالدم للتعرف على الحالات المبكرة لانخفاض مستويات فيتامين b12.

 

علاج انخفاض مستويات فيتامين b12

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامين الى حقنهم بصفة دورية بالفيتامين حيث أن ابر فيتامين b12 تكون أكثر فاعلية في هذه الحالة وخاصة اذا كان نقص الفيتامين ناتج عن وجود مشكلة تعوق امتصاصه بالجسم ما يجعل المكملات الغذائية التي تعطى عن طريق الفم غير فعالة في هذه الحالة.

 

وفي الحالات التي يكون نفص الفيتامين فيها غير ناتج عن عيوب في امتصاصه بالقناة الهضمية يكن لتناول المكملات الغذائية المتوفرة في المتاجر والصيدليات في صورة كبسولات أو دواء شرب أن تعالج مشكلة نقص الفيتامين كما يمكن في هذه الحالة اعتماد نظام غذائي تتوفر فيه الأغذية المحتوية على فيتامين b12 لتعويض حاجة الجسم من الفيتامين.

(مقال متعلّق)  اعراض نقص فيتامين b12

 

علاج ارتفاع مستويات فيتامين b12 بالجسم

ان تناول كميات كبيرة من الفيتامين لا تحدث مشكلة صحية بالجسم أما ارتفاع نسبته بدون أن يكون هناك زيادة في الكميات التي يتناولها الانسان منه فيمكن أن يشير الى مشكلات صحية خطيرة تحتاج الى اهتمام طبي مكثف.

 

المصادر الطبيعية لفيتامين b12

على الرغم من أن نقص الفيتامين يمكن ان يحدث بسبب مشكلات في قدرة الجسم على امتصاصه من الغذاء اليومي الا ان بعض الأشخاص لا ينالون حاجتهم منه بسبب فقر نظامهم الغذائي في الأغذية الغنية بالفيتامين وهؤلاء يمكنهم أن يعالجوا مشكلة نقص الفيتامين بتناول الأغذية التالية:

 

  • الأسماك والغذية البحرية

  • البيض

  • اللحوم

  • منتجات الألبان

  • الأغذية النباتية المدعمة بالفيتامين

  • حبوب الافطار المدعمة بالفيتامين

  • تناول حبوب الخميرة

 

الكميات اليومية الموصى بها من فيتامين b12

 

  • البالغون فوق سن 14 سنة يحتجون الى 2.4 ميكروجرام يوميا من فيتامين b12

  • المرأة الحامل تحتاج الى 2.6 ميكروجرام من فيتامين b12 يوميا طوال فترة الحمل

  • المرأة المرضع تحتاج ال 2.8 ميكروجرام من فيتامين b12 يوميا وطوال فترة الرضاعة.

 

ويمكن أن يتجنب الانسان نقص فيتامين b12 بتناول الأغذية التي تحتوي على نسب عالية منه أو بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه أو حقن الفيتامين إذا ما كان يعاني من مشكلة في امتصاص الفيتامين بالصورة الطبيعية في القناة الهضمية وذلك لحماية نفسه من الأعراض المرضية الناتجة عن نقص الفيتامين.

 

المراجع:

  1. Medical News Today: What is the purpose of a vitamin B-12 level test
error: Content is protected !!

Send this to a friend