موانع الحمل الطبيعية واساليبها
(بالتالي محتوى المقال) انقر للقفز للمحتوى المطلوب:
موانع الحمل الطبيعية
إن موانع الحمل الطبيعية هي اساليب وخطوات يمكن للناس اتباعها لتجنب حدوث حمل غير مخطط له، وتعد موانع الحمل الطبيعية من اقدم الطرق المستخدمة في هذا المجال، وهي أساليب ليس لها أي تكلفة على الاطلاق كما أنها بدون أي آثار جانبية.
ويكثر الحديث في الآونة الأخيرة عن ارتباط موانع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل واللولب الهرموني والحقن وغيرها بالعديد من المشكلات الصحية التي تصيب المرأة بداية من زيادة وزن الجسم ونهاية بالاصابة ببعض انوع السرطان.
ناهيك عن التقلبات المزاجية التي قد تعاني منها المرأة نتيجة التلاعب بمستويات الهرمونات الطبيعية داخل الجسم، وهو الأمر الذي يجعل من استخدام موانع الحمل الطبيعية في الوقت الحالي من الأمور الشائعة لدى نسبة غير قليلة من الأزواج.
وفي حالة كنتما تفضلان استخدام موانع الحمل الطبيعية فعليكما الالتزام بكافة الخطوات والاحتياطات المنصوص عليها لتحقيق أعلى معدل نجاح ممكن، وتتضمن موانع الحمل الطبيعية القدرة على التحكم بالنفس والالتزام كما أنها تساعد على الحصول على علاقة شخصية جيدة حيث تستلزم من الطرفين التفاهم والانفتاح على الأخر والتحدث بصراحة وحرية معه.
التقشف
ان التقشف في العلاقة الجنسية يعني الامتناع عن ممارستها بشكل كامل، وهي الوسيلة الوحيدة من كل وسائل منع الحمل المضمونة بنسبة 100% كما انها وسيلة تضمن حماية الطرفين من انتقال الأمراض المنقولة جنسيا.
إن الالتزام بعدم ممارسة الجنس يجب أن يكون قرارا مشتركا بين الطرفين وعادة ما لا يلجأ اليه الزوجين لهذا الخيار الا في ظروف خاصة جدا تجعلهما يفضلان تأجيل ممارسة الجنس الى وقت لاحق.
الانسحاب (العزل)
إن الانسحاب هو سلوك يمكن للرجل أن يقوم به قبل انزال السائل المنوي خلال ممارسة الجنس حيث يقوم بسحب العضو الذكري في الوقت المناسب وقبل عملية القذف.
وهذه الوسيلة لا تضمن نسبة نجاح عالية لسببين أولهما ان الرجل يفرز سائل في بداية العملية الجنسية وهذا السائل يمكن أن يحتوي على 300 الف حيوان منوي على الأقل، ويمكن لهذه الحيوانات المنوية أن تصل الى المهبل مسببة حدوث الحمل، ويحتاج الأمر الى حيوان منوي واحد لتخصيب البويضة وحدوث الحمل.
أما السبب الثاني فإن عملية الانسحاب هنا تستلزم درجة عالية من التحكم بالنفس حيث يكون لدى الرجل الاحساس الدقيق الذي يمكنه من معرفة متى تحديدا عليه الانسحاب وقبل حدوث القذف.
أساليب التوعية بعملية الاخصاب
هذه الوسيلة تعد احد موانع الحمل الطبيعية الأكثر انتشارا وفاعلية وتعتمد على متابعة المرأة لجسدها ودورتها الشهرية بشكل دقيق لمعرفة الأوقات التي تكون فيها في حالة خصوبة.
وبمعرفتها الفترة التي تكون فيها خصوبتها عالية خلال فترة التبويض، يمكنها الامتناع عن ممارسة الجنس خلال تلك الفترة الا باستخدام وسيلة حماية موضعية.
ويمكن التعرف على ومعرفة كيفية حساب ايام التبويض بدقة من خلال متابعة علامات الجسم المختلفة مثل قياس درجة حرارة الجسم ومتابعة كثافة افرازات الغشاء المبطن لعنق الرحم، وتسجيل هذه البيانات وحتى معرفة موعد حدوث التبويض بدقة.
ولنجاح هذه الوسيلة يجب عليكِ أن تقومي بتسجيل كل البيانات بدقة وعمل رسم بياني لعملية التبويض الخاصة بكِ وايضا يجب أن يكون هناك اتفاق بين الزوجين لاتخاذ القرار باستخدام هذه الوسيلة من موانع الحمل الطبيعية.
حيث عليه أن يكون موافقا على عدم ممارسة الجنس الغير محمي خلال فترة التبويض والتي يمكن أن تمتد وحتى سبعة ايام في كل شهر قبل عملية التبويض ويومين بعد عملية التبويض ومن موانع الحمل الطبيعية التي تعتمد على التوعية بعملية الاخصاب الطرق التالية:
1. طريقة الفواتير:
وهي طريقة تعتمد على متابعة افرازات الغشاء المبطن لفتحة عنق الرحم لمعرفة موعد التوبيض بصورة دقيقة حيث يمكن في هذه الحالة أن تتجنب المرأة ممارسة الجنس الغير محمي.
إن الغشاء المبطن لعنق الرحم تتغير طبيعة افرازاته بتغير مراحل الدورة الشهرية حيث تكون الافرازات خفيفة القوام ورائقة قبل التبويض بستة ايام تقريبا كما تكون مرنة بتأثير هرمون الاستروجين.
ويحدث التبويض في اخر يوم يكون افراز الغشاء المبطن لعنق الرحم بهذه المواصفات، وبعد انتهاء التبويض تتأثر الافرازات بهرمون البروجيسترون ما يجعلها أكثر لزوجة ومعتمة.
ماذا تعلمك طريقة الفواتير
عليكِ أن تتعلمي في حالة استخدام هذه الوسيلة من موانع الحمل الطبيعية النموذج الشخصي الخاص بخصوبتك وذلك عبر تحليل ومتابعة افرازات غشاء عنق الرحم المخاطية حيث يمكنك فحص مدى لزوجتها ودرجة شفافيتها دوريا.
ويمكن أن تكون افرازات الغشاء المخاطي المبطن لعنق الرحم مائية أو لاصقة أو كريمية أو تشبه بياض البيض أو تكون جافة ويعتمد ذلك على المرحلة التي تمري بها من مراحل الدورة الشهرية.
متى لا يمكنك استخدام هذه الطريقة لمنع الحمل؟
إذا كنتِ تتناولي العلاجات الهرمونية التي تحتوي على هرمونات الانجاب لأي سبب من الأسباب حيث أن تناول الهرمونات يؤثر على طبيعة الدورة الشهرية كما أنها تؤثر على علامات الخصوبة الطبيعية.
2. طريقة الأيام القياسية:
في هذه الطريقة يستخدم الزوجين طرق الحماية الموضعية أثناء ممارسة الجنس خلال الأيام القياسية التي يمكن أن يحدث خلالها التبويض، والتي تمتد من اليوم الثامن الى اليوم التاسع عشر من الدورة.
ولعمل هذه الطريقة يفضل أن يكون لديك عداد الخرز الذي يحتوي على 32 حبة، حيث يمكنك أن تحركي خرزة واحدة يوميا منذ انتهاء الدورة الشهرية لمعرفة الفترة التي تكون الخصوبة لديك عالية والامتناع خلال تلك الفترة عن ممارسة الجنس الغير محمي ويمكنك أيضا استخدام احد تطبيقات الهاتف الذكي لتتبع مواعيد خصوبتك بصورة دقيقة.
الجنس الخارجي
إن ممارسة الجنس الخارجي تعني أن لا يحدث اتصال جنسي كامل بل يكتفي الزوجين بالمداعبة والتدليك والقبل وطرق التحفيز الأخرى بدون اجراء اتصال جنسي كامل.
وهذه الطرق وان كانت تحمي من حدوث الحمل الا أنها لا تحمي من انتقال الأمراض المنقولة جنسيا بأنواعها اذ أنها تتضمن تبادل سوائل الجسم واحتكاك الجلد.
الارضاع
إن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تكون أحد موانع الحمل الطبيعية حيث أنها توفر لكِ ستة اشهر من منع الحمل، ويرجع نجاح هذه الطريقة الى أن الهرمونات التي تدعم افراز الحليب تثبط من عمل الهرمونات التي تحفز عملية التبويض.
ولا يجب ان تعتمدي على هذه الطريقة لمنع الحمل لفترة تزيد عن ستة أشهر بداية من عملية الولادة، وتعمل هذه الطريقة بفاعلية في حالة كان الطفل يرضع في حدود ستة رضعات مشبعات على الأقل يوميا بمعدل مرة كل أربعة ساعات تقريبا في فترة النهار ومرة كل ستة ساعات تقريبا خلال الليل، كما يفضل ان يتم الارضاع من الثديين.
فوائد استخدام موانع الحمل الطبيعية
1. نسبة نجاح بعض الوسائل تماثل نسبة نجاح حبوب منع الحمل:
بعض الطرق تكون فعالة مثل حبوب منع الحمل حيث تصل نسبة نجاحها الى 97% تقريبا في بعض الحالات وتم استخدام طريقة الفواتير في دراسة صينية اجريت على الف امرأة في سن الانجاب وبلغت نسبة حدوث الحمل مع استخدام هذه الوسيلة من موانع الحمل الطبيعية 0%.
2. الحفاظ على سلامة الثديين:
إن هناك العديد من الأدلة التي تشير الى أن حبوب منع الحمل ووسائل تحديد النسل الهرمونية يمكنها أن ترفع من احتمالية الاصابة ببعض انواع السرطان مثل سرطان الثدي وتم ادراج حبوب منع الحمل الهرمونية ضمن المسرطنات بواسطة منظمة الصحة العالمية في عام 2005.
حيث تم وضعها مع الراديوم والأسبستوس وفي دراسة اجرتها عيادة مايو تبين أن حبوب منع الحمل الهرمونية يمكنها أن ترفع مخاطر الاصابة بسرطان الثدي بحوالي 44% تقريبا.
3. الحفاظ على الرغبة الجنسية:
إن أغلب النساء اللاتي يشتكين من ضعف الرغبة الجنسية لديهن يعتمدن الحبوب الهرمونية كوسيلة لمنع الحمل، ويمكن باستخدام موانع الحمل الطبيعية أن تحافظ المرأة على رغبتها الجنسية في أوجها.
4. التواصل بدرجة أكبر مع جسدك:
إن من فوائد استخدام موانع الحمل الطبيعية أنها تساعد المرأة على تحقيق تواصل أفضل مع جسدها حيث تتعرف بصورة دقيقة على مراحل دورتها الشهرية والفترة التي تكون فيها خصوبتها في اعلى مستوياتها.
5. الحفاظ على الايقاع الطبيعي للدورة الشهرية وعلى انتظامها:
ان التلاعب بمستويات الهرمونات وتغيير تدفقاتها الطبيعية يمكنه أن يتسبب في مخاطر كبيرة على نظام عمل جسد المرأة فهو أمر يتداخل مع كل شئ لديها بداية من مزاجها الشخصي وما يحدثه ذلك من تقلبات مزاجية وحتى زيادة وزن الجسم وتخزين السوائل والدهون.
6. موانع الحمل الطبيعية سهلة الاستخدام:
إن الكثير من النساء يعتقدن أن الدورة الشهرية هي عبارة عن عملية معقدة ويكتنفها الغموض وأن فهم عملية الخصوبة برمتها بمثابة تحدي كبير وعلى الجانب الأخر تعتقد اخريات أن المسألة بسيطة للغاية ويكفي حبة من الدواء أو جهاز صغير يتم تركيبه في الرحم للتعامل معها بالشكل الصحيح.
أما موانع الحمل الطبيعية وبالاخص طريقة الفواتير فهي تعطي فهما وتثقيفا كاملا للمرأة عن عملية الخصوبة وطريقة عمل دورتها الشهرية، وهناك الملايين من النساء حول العالم يستخدمن هذه الطريقة في الوقت الحالي كأحد موانع الحمل الطبيعية التي لا تضر بالاتزان الهرموني بأجسادهن.
7. موانع الحمل الطبيعية لها جاذبيتها
إن استخدام موانع الحمل الطبيعية يزيد العلاقة بين الجنسين جاذبية وتقاربا حيث تسهم في زيادة الوعي بينهما وتعمق من علاقتها وتجعل كل منهما منفتحا على الأخر، وتجعلهما يتشاركان في معلومات تخصهما معا.
8. موانع الحمل الطبيعية مجانية:
بينما تكلف موانع الحمل الصناعية مبالغ ضخمة وتزيد من الأعباء المالية على المرأة، تكون موانع الحمل الطبيعية مجانية تماما ولا تحتاج الى أي تكلفة مادية ولا يتم استخدام اي نوع من الأقراص أو الأجهزة فيها على الاطلاق.
9. تجعل من السهل عليك الحمل في أي وقت أردت الحصول على طفل:
عندما تتقنين تتبع أوقات الخصوبة خلال دورتك الشهرية وأوقات الأمان، يمكنك استخدام هذه المعلومات أيضا في حالة اردت الحصول على طفل، فتستطيعي في هذه الحالة ممارسة الجنس في فترات الخصوبة بشكل خاص لزيادة احتمالية حدوث اخصاب.
10. موانع الحمل الطبيعية مسئولية مشتركة:
إن استخدام موانع الحمل الطبيعية تجعل الزوجين يتشاركان في عملية الملاحظة ومتابعة مستويات الاخصاب على مدار الشهر وهذا النوع من المشاركة يمكنه أن يعمق من روح الالتزام بين الزوجين ومن روح المشاركة.
ويمكنك التعرف بصورة أوضح على كيفية استخدام طرق حساب فترات الخصوبة الخاصة بك عل مدار الشهر من خلال مشاهدة البرامج والأفلام المصورة التي تقدم لكِ الارشادات المتعلقة بطريقة الحساب لتحري الدقة.
المراجع:
- Very well Health: What is the Billings Method of Birth Control
- Mind Body Green: 10 Reasons To Try Natural Birth Control
حنان محمد
حنان محمد تمتلك قاعدة معرفية ذات اساس طبّي, تخرجت من جامعة عين شمس في مصر بتخصص علم الأحياء الدقيقة المجهري عام 1991 و عملت لسنوات عديدة في المختبرات الطبية مما ادى الى اثراء معلوماتها الطبيّة بشكل واسع. وتمتلك حنان محمد مهارات اجراء التحاليال الطبية بأنواعها وتحليل ارتباطاتها ونتائجها بالتغذية والأمراض المختلفة. تعمل حنان مع موقع موثق ككتاتبة محترفة في المجال الطبي المتخصص والتغذية.
