فوائد زيت الليمون

إن فوائد زيت الليمون عديدة ومذهلة ولا يجب أن يخلو أي منزل من هذا المنتج على الاطلاق، فهو لا يعزز من قدرة الانسان على التركيز ويحسن من مزاجه فقط ولكنه أيضا يفيد في علاج الحمى ويساعد على مقاومة العدوى الميكروبية ويكافح البدانة ويحسن من أعراض الربو وله خواص تجميلية للشعر والبشرة والأظافر كما أنه يعالج مشاكل المعدة وعسر الهضم ويقلل من الشعور بالارهاق ويخفف من الألم.

 

ومن فوائد زيت الليمون الأخرى أنه يعمل كمطهر ومضاد للبكتريا والفطريات وكمزيل للسموم، ويمكن أن يستخدم على نطاق واسع في تنظيف المنزل وتعزيز طاقة الدماغ وتنقية الجو، وهو يضفي نكهة رائعة على الماء والأغذية المختلفة ايضا ويطلق على زيت الليمون اسم سائل اشعة الشمس، وهو يستخدم في الأغراض العلاجية منذ الاف السنين ويمكنه أن يحسن من عملية الايض ويحسن المزاج وله خواص تجميلية مدهشة.

 

ويمكن لزيت الليمون أن يختلط بصورة جيدة مع الزيوت العطرية الأخرى مثل زيت خشب الصندل وزيت اللافندر وزيت الورد وزيت زهرة الشاي وزيت النعناع حيث يعد الأكثر شعبية فيما بينهم وهو من أفضل الزيوت التي تستخدم في مجال العلاج بالروائح.

 

فوائد زيت الليمون في حياتنا

 

1. علاج مشكلات المعدة:

من فوائد زيت الليمون قدرته على علاج مشكلات المعدة المختلفة مثل الحموضة والتقلصات وعسر الهضم بالاضافة الى أنه يعمل كمضاد للبكتريا مثل بكتريا المعدة المسئولة عن اصابتها بالقرحة، ويمكنك الحصول على هذه الفوائد مجتمعة بخلط ماء الشرب مع قطرات من زيت الليمون.

 

2. تنظيف الجسم من السموم:

أضف قطرتين من زيت الليمون الى ربع لتر من الماء واشربهم على معدة فارغة في الصباح، حيث يمكن لهذا المخلوط أن يعمل على تنظيف الكلى والكبد من السموم وتطهير الجهاز الهضمي، ويمكن اضافة زيت الليمون على ماء الشرب عموما لتطهيره من الميكروبات الضارة.

 

3. تعزيز القدرة على التركيز:

من فوائد زيت الليمون الهامة أيضا قدرته على تعزيز قدرة المخ على التركيز سواء في العمل أو في استذكار الدروس، حيث يساعد زيت الليمون المخ على التركيز من أجل حفظ المعلومات وحل المشكلات.

 

ويعمل زيت الليمون ايضا على تعزيز طاقة الجسم وتصفية الذهن وللحصول على نتائج سريعة في هذا المجال يمكنك أن تضع بعض قطرات من زيت الليمون بين راحتي اليد وتفركها وتستنشق رائحتها بعمق.

 

4. طرد الحشرات:

إن طرد الحشرات احد فوائد زيت الليمون العديدة ويمكنك عمل مخلوط من زيت الليمون وزيت النعناع وزيت شجرة الكينا من أجل هذا الغرض، حيث يعمل هذ المخلوط على طرد النمل والحشرات الأخرى.

 

5. تعزيز جهاز المناعة:

إن زيت الليمون به محتوى عالي من الفيتامينات والتي تقوم بدور هائل في تعزيز عمل جهاز المناعة بالجسم، حيث تحفز عمل وانتاج خلايا الدم البيضاء ما يقوي من قدرة الجسم على مكافحة العدوى المرضية، ومن فوائد زيت الليمون ايضا أنه يحسن من الدورة الدموية بالجسم ما يساهم في تقوية المناعة.

 

ولأن زيت الليمون مفيد في مكافحة العدوى فيمكن استخدامه عند الاصابة بالحمى الناتجة عن بعض الاصابات الميكروبية كما هو الحال في مرض الملاريا والتيفود أضف قطرة من زيت الليمون وقطرة من زيت النعناع على بطن القدم للتخفيف من حرارة الجسم ومكافحة العدوى.

 

6. مطهر:

لزيت الليمون خواص مضادة للبكتريا والفطريات ولذلك فهو منظف عالي الجودة ويمكن استخدامه لتنظيف الأطباق والملابس والأسطح المعدنية اضيفي قطرات من زيت الليمون الى محلول الخل المتعدد الأغراض لاستخدامه بفاعلية في التنظيف والتخلص من الميكروبات الضارة.

 

7. تحسين اعراض التهاب الحلق:

يمكنك التخلص من ألم التهاب الحلق عبر اضافة قطرات من زيت الليمون الى الماء الساخن المحلى بالعسل وشربها حيث يخفف هذا المشروب من الألم والحكة.

 

8. الحفاظ على شرائح الفاكهة طازجة:

يمكن لزيت الليمون أن يحافظ على شرائح التفاح والأفوكادو نضرة إذا ما أضيف الى الماء ويحمي الشرائح من التحول الى اللون البني.

 

9. يحسن من النكهة:

يعد الليمون أكثر الفوكه الحمضية شعبية على مستوى العالم وهو منتشر في بلدان العالم أجمع وتستخدمه كل الشعوب، ويرجع ذلك الى فوائد زيت الليمون العديدة وكونه مصدرا غنيا بالفيتامينات ويمكنه أن يحسن من عملية الهضم وهو يضفي نكهة رائعة على الغذاء كما يعد مشروب الليمون من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويرجع ذلك لفوائده العديدة للصحة العامة ولطعمه اللذيذ والمحبب ولكونه غير مكلفا.

 

يمكنك اضافة قطرتين من زيت الليمون الى الزبدة واضافتها الى السمك المطهي او الخضراوات المطهية لمنحها نكهة رائعة كما يمكن اضافة زيت الليمون الى الحلويات ايضا وهو يدخل في العديد من الوصفات كما هو الحال في مارينج الليمون وكعكة الليمون وبسكويت الليمون وغيرها.

 

10. العناية بالشعر والأظافر:

يعمل زيت الليمون كمنظف للشعر ويمنحه الحيوية واللمعة والجمال كما يستخدمه الكثير من الناس لتقوية جذور الشعر ومن فوائد زيت الليمون ايضا قدرته على مكافحة قشرة الرأس يمكنك الاستفادة من زيت الليمون للشعر عبر خلطه مع الماء في زجاجة بخاخ ورشه على الشعر ليمنحه لمعة جميلة طبيعية يمكنك أيضا اضافة زيت الليمون الى أظافرك مباشرة وتدليكها به لتنعيمها ومنحها مظهرا صحيا ولامعا وجميلا.

 

11. تخفيض الوزن:

إن عصير الليمون يمكنه أن يكون عاملا مساعدا فعالا على تخفيض الوزن حيث أنه يقلل من الشهية، واضافة زيت الليمون الى الماء أو للمرطبات المفضلة لديكم يمكنه أن يقلل من الشهية ويمنع الافراط في تناول الطعام.

 

12. تحسين اعراض الربو والحساسية:

يمكن لاستنشاق رائحة زيت الليمون العطرية أن تنقي الأنف وتفتح الجيوب الأنفية وتسمح للمصاب بالربو أن يتنفس بصورة أفضل ولهذا الغرض يمكنك أن تخلط قطرات من زيت الليمون مع قطرات من زيت اللافندر وقطرات من زيت النعناع، وتدهن بالمخلوط اسفل القدم وخلف الأذنين ومنطقة العنق يوميا.

 

13. ينعم الجلد:

من فوائد زيت الليمون قدرته على منح البشرة النعومة المرغوبة والتغلب على جفاف الجلد وخاصة في المناطق التي تتعرض للاحتكاك مثل الكوعين والركبتين والكعبين.

 

14. التخلص من العلكة الملتصقة:

يمكن لزيت الليمون أن يخلصك من العلكة التي تلتصق بالشعر أو السجاد كما يمكنه أن يزيل أي مادة لزجة اخرى بفاعلية ويمكن له كذلك أن يزيل خطوط أقلام التلوين من على الحائط بسهولة.

 

15. العناية بالبشرة:

زيت الليمون يعمل كمادة قابضة ومزيلة للسموم ومطهرة وكلها خواص تفيد في حماية البشرة ومنحها المظهر الناعم الصحي المطلوب ويمكن لزيت الليمون أن يعالج الحبوب وعيوب البشرة الأخرى ويقلل من دهون البشرة الغير مرغوبة ويمنح البشرة النضارة والجمال فقط أضيفي قطرات من زيت الليمون لمنظف البشرة الخاص بكِ ليساعدك على التخلص من الخلايا الميتة ويساعد على تجدد الخلايا.

 

16. تحسين المزاج:

يستخدم لهذا الغرض مزيجا من زيت الليمون وزيت اللافندر ويتم رشها في الغرفة لتحسين المزاج وطرد مشاعر الاكتئاب والحزن يمكنك أيضا اضافة قطرات من زيت الليمون الى ماء الاستحمام للحصول على نفس النتائج والتخلص من الضغوط العصبية والارهاق ويتميز زيت الليمون بقدرته على تخليص الجسم من الدوخة والتعب والقلق والعصبية والتوتر، ويعيد اليك الحيوية والمشاعر الايجابية ويطرد الأفكار السلبية.

 

17. التخلص من قرحة الفم:

يمكن لكميات قليلة من زيت الليمون أن تخلصك من قرحة الفم والتي قد تنتج عن تناول بعض الأطعمة ولأفضل النتائج يمكنك خلط زيت الليمون ومع زيت اللافندر ودهن مكان قرحة الفم حيث ستشفى خلال ساعات قليلة.

 

18. علاج حرقة المعدة:

عندما يتناول الانسان عشاء ثقيل قرب موعد النوم فلابد وأن يصاب بحرقة المعدة التي قد تحرمه من النوم وللتخلص من هذه المشكلة ضع ثلاثة نقاط من زيت الليمون على اللسان.

 

19. يقوي القدرة على الانتباه:

يمكن لزيت الليمون أن يمنح الطالب القدرة على الانتباه بصورة أفضل في فصول الدراسة وخاصة في الصباح الباكر عندما يكون الذهن غير صافي والتركيز منخفض يمكن للطالب أن يستنشق زيت الليمون في الصباح بعمق لتعزيز القدرة على التركيز والانتباه خلال اليوم الدراسي.

 

20. مزيل لرائحة العرق:

يستخدم الناس مزيلات رائحة العرق التجارية المختلفة، بينما يعمل زيت الليمون على تخليصك من رائحة العرق بفاعلية وأمان تام كما أنه فوائد زيت الليمون العديدة بمثابة جائزة اضافية لك حيث يمنح البشرة النعومة ويطهرها من الميكروبات.

 

تحضير مزيل رائحة العرق من زيت الليمون : المكونات اربعة ملاعق من زيت جوز الهند البكر، وملعقتين من صودا الخبيز، وملعقتين من جذور نبات الأرو وعضر قطرات من زيت الليمون. التحضير اخلطي المكونات معا في طبق عميق ضعي صودا الخبيز اولا ثم اضيفي عليها جذور الأرو وزيت جوز الهند البكر وزيت الليمون واخلطيهم جيدا ضعي الخليط في زجاجة مزيل عرق قديمة فارغة واتركيها في المبرد لنصف ساعة تقريبا، واستخدميها بعد ذلك بنفس الطريقة التي تستخدمي بها مزيلات رائحة العرق العادية.

 

21. تعزيز القوة الروحية:

إن إذابة بعض النقاط من زيت الليمون في ماء الشرب يمكنها أن تمنحك طاقة ايجابية وتنقي تفكيرك وتزيد من الترابط بين الجسد والروح.

 

كيف تختاري زيت الليمون المثالي؟

هناك العديد من الدرجات التي تتواجد في الأسواق لزيت الليمون والأنواع المنخفضة الجودة تتواجد في المتاجر والبقالات ولا بأس باستخدامها في أغراض التنظيف المنزلية المعتادة كما يمكن استخدام الأنواع المتوسطة الجودة لصناعة الشموع العطرية والعطور المعتمدة على زيت الليمون.

 

أما إذا أردتِ أستخدامه للحصول على فوائد زيت الليمون الطبية أو بغرض تناول هذا الزيت بصورة مباشرة أو باضافته على الأغذية المختلفة، فهنا عليكِ التأكد من مستوى جودته وأن تختاري النوع العالي الجودة المخصص للأغراض العلاجية.

 

وتتواجد اجود أشجار الليمون في القارة الأسيوية وفي مصر حيث استخدم في الحضارة المصرية القديمة والطب الشعبي الهندي واستخدمه الرومانيون من أجل خواصه العلاجية والتجميلية.

 

وانتقلت زراعة اشجار الليمون الى اوروبا في عام 200 بعد الميلاد تقريبا كما انتقلت زراعته من الشرق الأوسط الى امريكا الشمالية بواسطة الرحالة كريستوفر كولومبس ويستخدم زيت الليمون حاليا في انتاج العطور ولتحسين القدرات لعقلية وتعزيز القدرة على التركيز وتقليل الأخطاء الناتجة عن تشوش الذهن ومقاومة الخمول والتعب.

 

المواد الفعالة بزيت الليمون

إن فوائد زيت الليمون العديدة ترجع الى وجود مجموعة من المركبات الفعالة به مثل:

 

• الفا فينين: وهو يعمل كمضاد للالتهابات ومطهر وطارد للبلغم وموسع للقصبات الهوائية.

• كامفين: وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومهدئ للأعصاب.

• صابنين: ويعمل هذا المركب كمضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات ومضاد للفطريات ومضاد للالتهابات.

• ميرسين: ويعمل كمضاد للالتهابات ومسكن ومضاد للميكروبات ومهدئ ويكافح السرطان.

• الليمونين: وهو مضاد للأكسدة ويساعد على الهضم وينقي الجسم من السموم ويقلل الشهية.

• نيرول: ويعمل كمضاد للأكسدة ومهدئ ومضاد للالتهابات ومسكن.

• نيرال: ويعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للألم.

 

المراجع:

1. Celestine Vision: 17 HEALTH BENEFITS OF LEMON ESSENTIAL OIL
2. New Direction: ALL ABOUT LEMON OIL