فوائد زيت الجرجير للشعر لمنع تساقطه والحفاظ عليه

فوائد زيت الجرجير للشعر معروفة على المستوى العالمي، إذ أنه من أكثر أنواع الزيوت شيوعا للاعتناء بالشعر وتقويته وتغذيته والحفاظ عليه من عوامل الجو المختلفة والتعرض للحرارة والرطوبة مما يؤدي إلى تقصف الشعر وجفافه وصعوبة الاعتناء به.

 

من فوائد زيت الجرجير انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي بسببها يعتبره الكثيرين من الأطعمة الخارقة أو (السوبر فوود) حيث أن كل جزء من أجزئاه سواء الأوراق أو السيقان مفيد للغاية، فمحتوى فيتامني ج في الجرجير أعلى من الموجود في البرتقال.

 

ويحتوي على حديد أكثر من الموجود في السبانخ، وبه كالسيوم أكثر من الحليب، ويضم حمض الفوليك بنسبة أعلى من الموز، كما أنه غني أيضا بفيتامين أ وفيتامين ب6 وب12، بالإضافة إلى الفوسفور والمغنسيوم، وكلها ضرورية وحيوية لصحة الجسم عموما ولصحة الشعر خصوصا، ومن أهم فوائد زيت الجرجير للشعر في ما يلي:

 

1. القضاء على الأطراف المتقصفة

من فوائد زيت الجرجير للشعر المذهلة والتي يراها الشخص على الفور هذ القضاء على الاطراف المتقصفة للشعر، وهي من أكثر مشكلات الشعر شيوعا على الإطلاق، إذ أن تجفيف الشعر بالمجفف الساخن وتعريضه إلى الضوء يمكن أن يؤذي الشعر بشدة ويتركه تالفا ومتكسرا وغير قابل للتصفيف.

 

حيث تكون الطبقاة الخارجية التي تقي الشعر قد تعرضت إلى التدمير التام، ويستطيع زيت الجرجير أن يعمل على تغليف الشعر حتى يتم تكوين الطبقة الواقية من جديد ومن ثم مع استمرار الاستخدام لزيت الجرجير تظل تلك الطبقة الواقية محمية بالزيت ولا تتأثر بالعوامل المختلفة.

 

وينصح الكثير من خبراء العناية بالشعر بعد استخدام المجفف أو المكواة بعد استخدام الزيوت الطبيعية ومنها زيت الجرجير، لكن بعد فرد الشعر يمكن وضع قطرات قليلة من زيت الجرجير على فروة الرأس وعلى الشعر لحمايته والحفاظ على الماء الموجود فيه.

 

مع الاهتمام بالطبع بالتغذية السليمة، ويمكن تناول ملعقة يوميا من زيت الجرجير للعناية أيضا بالجسم من الداخل مما سيكون له أثر كبير على صحة الشعر وفروة الرأس.

 

2. حماية فروة الرأس من العدوى

زيت الجرجير غني للغاية بالزنك والكبريت، وهما عنصران مشتركان في الخضروات الصليبية عموما، ويساعدان في مقاومة العدوى البكتيرية التي يمكن أن تؤثر في فروة الرأس وبالتالي تضر بالشعر.

 

كما أن زيت الجرجير يساعد على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتكوين القشرة. بالإضافة إلى أن الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الجرجير تعمل على تنقية وتطهير الدم مما يحافظ على فروة الرأس صحية ونظيفة.

 

والحفاظ على فروة الرأس صحية يفيد الأطفال خصوصا ويقيهم من التعرض إلى القمل والحشرات المختلفة أثناء الوجود في المدرسة أو النادي وغيرها من مناطق التجمع.

 

3. منع تساقط الشعر

التغذية السلمية ومنح الجسم الفيتامينات والمعادن ضروري للغاية للحفاظ على صحة الشعر والبصيلات ومنع تساقط الشعر، حيث أن نقص أي نوع من الفيتامينات يؤثر على تدفق الدورة الدموية فلا تذهب جيدا إلى الرأس، وعندما لا يجد الشعر الغذاء الضروري فإنه يبدأ في التساقط.

 

لكن من فوائد زيت الجرجير للشعر أنه يمنح الجسم وفروة الرأس الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لدعم قوة الشعر ومنع تساقطه مما يقي كل من الرجال والنساء من الإصابة بالصلع.

 

حيث يعاني الكثير من الرجال من الصلع الذكوري، بينمما تساقط الشعر لدى النساء يرتبط عادة بالاجهاد وتغير الهرمونات وانقطاع الطمث أو الحمل، كما أن بعض منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية تتلفه، لذا مع زيت الجرجير يجب الامتناع تماما أو التقليل إلى أقصى درجة من المواد الكيميائية للتمتع بشعر صحي.

 

4. نمو وإطالة الشعر

ترغب كل امرأة في شعر طويل وناعم وقوي، وهو ما يمكن لزيت الجرجير أن يوفره، حيث أنه غني للغاية بفيتامين أ وهو من الفيتامينات الضرورية لتعزيز النمو، مما يزيد من غزارة الشعر وطوله دون تقصف، ويكون صحيا للغاية وأكثر مقاومة لعوامل التلف المختلفة من حرارة وضوء وغيرها.

 

5. التقليل من تأكسد الخلايا

من فوائد زيت الجرجير للشعر أيضا أنه يقلل كثيرا من تأكسد الخلايا وذلك بسبب محتواه من فيتامين ج وفيتامين هـ، والذين يحميان الخلايا من الاجهاد التأكسدي والذي يؤدي إلى تدميرها وبالتالي توقف نمو الشعر.

 

فسواء بتطبيق زيت الجرجير على الشعر أو بتناول ملعقة منه يوميا فإنه يحمي كل خلايا الجسم من التأكسد وبالتالي يمنع الشيخوخة عموما وشيخوخة الشعر خصوصا من خلال توفير المغذيات اللازمة.

 

6. التخلص من قشرة الرأس

قشرة الرأس يمكن أن تتكون بسبب النظام الغذائي غير الصحي أو نتيجة العدوى أو حتى بطء عملية التمثيل الغذائي، وهناك الكثير من أنواع غسول الرأس التي تقضي على القشرة، ولكنها تؤدي إلى جفاف شديد في الشعر.

 

لكن زيت الجرجير يساهم بفاعلية في التخلص من قشرة الرأس دون التسبب في جفاف الشعر، كما يمكن استخدام الغسول الخاص أيضا وتطبيق زيت الجرجير للوقاية من الجفاف.

 

7. علاج تقرح فروة الرأس

بعض الناس يعتقدون أن تقرح فروة ارأس والقشرة هما نفس المشكلة، لكن كل منهما تعتبر مشكلة منفصلة إلى حد ما حيث أن تقرح فروة الرأس يشبه الالتهابات إلى حد كبير لكن دون وجود عدوى، وتكون ناتجة أيضا عن الحرارة الشديد أو البرودة أو استخدام مواد كيميائية في العناية بالشعر وفرده.

 

وأيضا إهمال النظام الغذائي الصحي، لذا يمكن مع استخدام زيت الجرجير أن تقل تقرحات فروة الرأس كثيرا من خلال توفير المعادن والمغذيات الضرورية، ويمكن خلط زيت الجرجير مع زيت الزيتون للحصول على نتائج أكثر فاعلية، وترطيب فروة الرأس بشكل جيد.

 

8. نعومة الشعر

الشعر المجعد من المشاكل الشائعة للغاية في أفريقيا بسبب حرارة الجو وطبيعة الجنس البشري، مما يجعل الكثيرات يلجأن إلى فرد الشعر بالوسائل الكيميائية والتي تزيد من جفاف الشعر وتؤدي إلى تلفه وتساقطه.

 

ولكن من فوائد زيت الجرجير للشعر أنه يساعد في الحصول على شعر ناعم ولامع، حيث أن السبب الرئيسي للشعر المجعد هو الجفاف، حيث أن نسبة الماء في الشعر تتراوح بين 12-15%، لذا عندما يتم تغليف الشعر بالزيوت الطبيعية فإنه يستطيع أن يحافظ على الرطوبة لفترة أطول، وعندما تقل مستويات الرطوبة فإن الشعر سيتعرض إلى التجعد.

 

9. علاج الشعر الباهت من فوائد زيت الجرجير للشعر

واحدة أخرى من أكثر مشاكل الشعر شيوعا هي المعاناة من الشعر الباهت أو غير اللامع والذي تنقصه الحيوية، والذي يجعل الشخص يبدو أكبر من عمره الحقيقي، والشعر الباهت أحد النتائج أيضا المترتبة على استخدام المواد الكيميائية والحرارة المستمرة لفرد الشعر، وأيضا الاجهاد.

 

لذا فإن تطبيق حمام الزيت على الشعر باستخدام زيت الجرجير يعيد إليه لونه الطبيعي بمجرد استخدام قناع يحتوي على زيت الجرجير مرة أسبوعيا، ويتم تطبيق الزيت على الشعر وفروة الرأس وتغطيته جيدا بغطاء الرأس البلاستيكي وتطبيق منشفة دافئة عليه لمدة نصف ساعة ثم غسيله بشامبو طبيعي ويفضل المستخدم للأطفال حتى لا يزيد من الإضرار بالشعر، ثم شطفه بالماء البارد أو الفاتر وتجنب السخونة.

 

10. علاج الشعر الجاف والهش

الشعر الهائش مشكلة مزعجة للكثير من الرجال والنساء حيث لا يبقى الشعر على وضعه أكثر من 5 دقائق، مما يتطلب استخدام مستحضرات تثبيت الشعر والتي تزيد من الأمر سوءا ويمكن أن تتسبب في تساقط الشعر وتلفه، ويعتبر أيضا نقص الرطوبة والزيوت الطبيعية المسؤولة عن نعومة الشعر من أسباب جفاف الشعر واتسامه بالهشاشة والتطاير السريع.

 

ويمكن بتطبيق زيت الجرجير على الشعر وفروة الرأس أن تزيد من كثافة الشعرة وتجعلها أكثر ثباتا ونعومة، كما يجب الامتناع عن تصفيف الشعر وهو مبلل للغاية حيث أن هذا الأمر يزيد من تكسر الشعر، لكن يمكن تجفيفه بلطف بالمنشفة والانتظار لمدة من 5-10 دقائق بعد غسل الشعر ثم البدء في تصفيفه بمشط واسع الأسنان في البداية ثم بالفرشاة أو مشط ذو أسنان ضيقة حتى لا تزيد حالة التكسر.

 

11. الوقاية من الشعر الأبيض أو الرمادي

بعض الناس يعتبرون أن الشعر الأبيض والرمادي يمنحهم مظهرا مميزا، ولكن البعض الآخر يخاول التخلص منه بصبغ الشعر حتى لا يمنحهم مظهرا متقدما في السن، ويعتبر الشعر الأبيض أو الرمادي من العلامات الأساسية لتقدم السن ولا مفر منه إلى حد كبير.

 

وهو غالبا ما يبدأ في الانتشار بعد سن الخمسين، لكن البعض يظهر لهم الشعر الأبيض بمجرد البدء في الثلاثينات من العمر، مما يسبب لهم الكثير من الازعاج، وقد أصبح ظهور الشعر الأبيض منتشرا كثيرا بين الشباب في الآونة الأخيرة بسبب عدم الاهتمام بالعناصر الغذائية الصحية وكثرة استخدام المواد الكيميائية التي تتلف خلايا الشعر المسؤولة عن إفراز الميلانين الذي يمنح الشعر لونه الطبيعي.

 

ويمكن للشيب المبكر أن يكون أيضا بسبب اختلال الهرومونات أو قصور الغدة الدرقية أو بالاستخدام المكثف للصبغات، ومن فوائد زيت الجرجير للشعر أنه يمكن ان يقي من الشيب المبكر من خلال توفير التغدية المطلوبة لخلايا إفراز الميلانين وبالتالي الحفاظ على صبغة الشعر.

 

كما أن زيت الجرجير نفسه يقلل الحاجة إلى المواد الكيميائية الأخرى لفرد الشعر وتنعيمه مما يحافظ على الخلايا سليمة ومن الضروري أيضا الامتناع عن التدخين للوقاية من الشيب المبكر، والاهتمام باليوم وفيتامين ب 12 في النظام الغذائي لتحسين الدورة الدموية وتوصيل المغذيات إلى فروة الرأس والشعر.

 

12. الشعر المموج

يمكن للشعر المموج إذا كان ناعما ولامعا ألا يكون مشكلة على الإطلاق، لكن أحيانا تكون الموجات أكثر من اللازم، وتؤدي إلى تفرقة الشعر وعدم تمتعه بالانسيابية الرائعة التي ترغب الكثير من النساء فيها.

 

وهي أيضا عموما تكون نتيجة الجفاف وتراكم الملوثات على الشعر مما يؤدي إلى تجمعه في خصلات متفرقة، لذا يمكن لاستخدام زيت الجرجير أن يمنحك الانسيابية التي تريدينها.

 

13. الحماية من حروق الشمس من فوائد زيت الجرجير للشعر

مثلما تضر أشعة الشمس البشرة ويمكن أن تؤدي إلى زيادة البقع والجفاف، فإن التعرض لفترة طويلة لضوء الشمس خصوصا في منتصف اليوم أو وقت الظهيرة يمكن أن يتسبب في تلف الشعر أيضا.

 

يمكن للبعض أن يلجأ إلى المواد الكيميائية لحماية الشعر من أشعة الشمس أو تكون تغطيته هي الحل الأمثل، لكن إذا لم تكن ترغب في تغطية شعرك، فليس عليك أيضا اللجوء إلى المواد الكيميائية، حيث يساعد زيت الجرجير على منع تأكسد خلايا الشعر والحفاظ عليه من ضوء الشمس بفضل الزنك وفيتامين ج.

 

المراجع:

1. Natural Food Series: 19 Amazing Health Benefits of Watercress
2. Healthy Guide: 16 Most Common Hair Problems in Men and Women Are Revealed
3. Stylecraze: 32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health