التغذية

فوائد الليمون للشعر + خلطات للشعر

هناك شريحة ليست بالقليلة من الناس تعاني من مشاكل الشعر سواء تساقط الشعر أو قشرة الشعر أو وجود حشرات صغير تتخلل الشعر كالقمل، ويبحث هؤلاء الناس على العلاج الجامع المانع الذي يطمئنهم بالتخلص من جذور المشكلة وحلها وعدم المعاناة منها مرة أخرى.

 

منذ زمن بعيد، وفوائد الليمون الصحية الكثيرة ومنها فوائد للبشرة وللشعر، فمن ضمن استخدامات الليمون قديمًا، أنه استخدم لمكافحة وطرد السموم من الجسم، كما أنه استخدم في الكثير من الوصفات التي تمنح البشرة مزيدًا من الإشراق والجمال.

 

وفي هذا السياق أكدت أبحاث ودراسات حديثة الفوائد الصحية لليمون، حيث وجد الطب أن الليمون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة كفيتامين سي، وثمار الليمون مفيدة ككل، ليس العصارة فقط وإنما كل أجزاء الليمون من قشر وعصير وسواء كان مجفف أو طازج للاستفادة بفوائدة الصحية والجمالية.

 

والليمون له تاريخ حافل في هذا المجال، حيث أنه استخدم ضمن العلاجات والأدوية الخاصة بالعناية بالشعر، وتعزيز نموه وزيادة قوته ولمعانه، كما أنه استخدم لمعالجة مشكلة قشرة الرأس وتساقط الشعر، إلى جانب أنه استخدم لمكافحة وإحباط الشيب الذي يمكن أن ظهر في الشعر في سن مبكرة.

 

وثمار الليمون غنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل؛ فيتامين سي، ومركبات فلافونويدس، والبكتين، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وحامض الستريك.

 

اهم فوائد الليمون للشعر

تعتبر حماية الشعر من المشاكل المختلفة التي قد تصيبه والعناية به والاهتمام بمظهره، تتطلب في الأساس المحفاظة على الصحة العامة للجسم، ورغم فوائد الليمون للشعر إلا أن عمل الأقنعة والخلطات الطبيعية لا تأتي بنتيجة أو بفائدة إذا لم يكن الجسم يتمتع بالصحة والحيوية في الأساس.

 

ويجب أن يتم تلبية حاجة الجسم من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وذلك لتنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر ومن ثم تغيته من الجذور إلى الأطراف.

 

فمعظمنا يعلم أن عصير الليمون من العلاجات القوية والفعالة في القضاء على قشرة الشعر، ولكن الكثير منا يجهل فوائد الليمون للشعر وعلاج المشكلات الأخرى، وذلك لجهلنا بالقيمة الغذائية الموجودة في الليمون.

 

ومن إحدى العلاجات المستخدمة في علاج مشاكل الشعر السابقة بل ومشاكل أخرى، هو الليمون، حيث إن استخدام الليمون مفيد للغاية في علاج مشاكل الشعر المختلفة والمتنوعة كالقشرة أو مشكلة القمل أو مشكلة تساقط الشعر، كما أنه يعمل على تغذية الشعر وإمداده بالعناصر المفيدة لصحته وللمعانه ولقوته.

 

1. يحفز الليمون نمر الشعر:

من ضمن مشاكل الشعر أن نموه ليس بالأمر السهل البسيط، خاصة لدى الفيتات والسيدات، لأن من عناصر الجمال عند المرأة هو شعرها وطوله وحيويته، وتصبح هذه المشكلة كبيرة عندما لا ينمو الشعر بالشكل المرغوب، خاصة إذا مر أشهر متتالية ولم ينمو الشعر بشكل ملحوظ.

 

ومن فوائد الليمون للشعر أنه يعمل على تحفيز نمو وتطويل الشعر، فعصير الليمون مشهور بأنه الحل الطبيعي للاهتمام والعناية بالشعر، فهو يجعل الشعر أقوى حيث يحافظ على صحة جذور الشعر.

(مقال متعلّق)  فوائد عصير البصل للشعر وطريقة استعماله

 

كذلك يعمل عصير الليمون المكون من الماء والليمون على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعمل كنشط للشعر ومعززا لنموه وقوته، وللحصول على نتائج مرضية لاستخدام الليمون في عملية تحفيز نمو الشعر، يجب إتباع الوصفة التالية:

 

أولًا: المكونات:

 

  • كوب واحد من عصير الليمون.

  • ملعقة كبيرة واحدة فقط من زيت الزيتون.

  • ملعقة كبيرة واحد فقط أيضصا من زيت جوز الهند.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم مزج ودمج المكونات السابقة مع بعضها جيدًا.

  • يتم توزيع هذا الخليط على فروة الرأس كاملة.

  • يمكن ترك الخليط من وقت وضعه قبل النوم حتى صباح اليوم التالي.

  • بعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ.

 

2. يعالج الليمون جفاف فروة الرأس:

عندما يتعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة بدون استخدام المغذيات الطبيعية وأنظمة الحماية له فإن الشعر معرض للإصابة بالمشاكل المختلفة الناجمة عن ذلك ومنها جفاف فروة الرأس.

 

ومن المعلوم أن الليمون وعصيره المخلوط بالماء غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الشعر وعلاج مشكلة جفاف فروة الرأس، كما أنه يعوض العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الشعر.

 

ومن هنا، ينصح خبراء التجميل وأطباء التغذية بتناول عصير الليمون بشكل منتظم، لكي لا يعاني الشعر من المشاكل والتي منها الجفاف الذي يصيب فروة الرأس.

 

3. يعالج الليمون قشرة الشعر:

أثبتت الدراسات والأبحاث، أن من فوائد الليمون دخوله في علاج قشرة الشعر، التي تعتبر مشكلة مؤرقة لمعظم الناس، خاصة في فصل الشتاء وعصير الليمون يعد الحل السحري لأزمة قشر الرأس، حيث يعتبر من العلاجات الطبيعية البعيدة عن المركبات الكيميائية الأخرى، وذلك لأن الليمون يحتوي على حمض الستريك.

 

ولحمض الستريك القدرة على مكافحة وعلاج قشر الرأس من جذور الشعر، إلى جانب فوائد الليمون الأخرى للشعر وحيويته والخلطة التالية يُمكنها علاج قشرة الشعر:

 

أولًا: المكونات:

 

  • يتم إحضار عصير الليمون بمقدار ربع كوب.

  • إحضار زيت جوز الهند بمقدار ملعقتين.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم خلط المكونات السابقة جيدًا.

  • بعد ذلك يتم تُدليك فروة الرأس بالخليط الناتج.

  • يُترك هذا الخليط على فروة الرأس لبضع دقائق.

  • بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو.

  • يتم استخدام هذه الخلطة السابقة مرتين أسبوعيًا.

 

4. يعالج الليمون الشعر الزيتي و الدهني:

من ضمن فوائد الليمون للشعر أنه لديه القدرة على معالجة الشعر الدهني والشعر الذيتي، ومن الممكن أن يستفيد الناس من عصير الليمون لأنه يمكنه تقليل إفرازات الغدد الدهنية التي توجد في فروة الرأس.

 

كما أن الليمون لديه القدرة على منع انسداد بصيلات الشعر، لذا ينصح أطباء التغذية بضرورة تناول مشروب عصير الليمون بشكل يومي في الصباح للحصول على الفوائد الكاملة من الليمون للجسم بسكل عام وللشعر بشكل خاص.

(مقال متعلّق)  فوائد الموز للشعر

 

والوصفة الطبيعية لليمون للتخلص من الشعر الزيتي والشعر الدهني تكون بخلط قليل من عصير الليمون مع الخل بمقدار ملعقة واحدة ويتم توزيع الخليط على الشعر، وغسله بعد بضع دقائق.

 

5. الليمون يخلص فروة الرأس من القمل:

في ضوء ما سبق، فإنه من ضمن فوائد الليمون للشعر أيضًا، أنه يعمل على تخليص فروة الرأس من الحشرات التي تصيب الشعر مثل القمل ويمكن استخدام وتناول عصير الليمون للمساعدة في إبعاد القمل من الشعر وتنظيف فروة الرأس منه باستخدام فرشاة الشعر، وهناك وصفة جيدة لاستخدام الليمون في التخلص من القمل في الشعر، وهي:

 

أولًا: المكونات:

 

  • كوب واحد فقط من عصير الليمون.

  • فص واحد من الثوم المهروس.

  • ملعقة كبيرة واحدة من اللوز المطحون.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم خلط كوب عصير الليمون مع كُل من اللوز والثوم جيدًا.

  • يفرد الخليط الناتج على فروة الرأس بعناية.

  • يُترك الخليط الناتج على فروة الرأس لمدة لا تقل عن نصف ساعة.

  • بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الفاتر.

 

6. الليمون يعالج تساقط الشعر:

تساقط الشعر من المشكلات المؤرقة التي تواجه معظم الناس، والتي تكون نتيجة لأسباب كثير مختلفة ومتنوعة، منها؛ الحالة النفسية، وقلة التغذية، وتعاطي أدوية وعلاجات تتسبب في سقوط الشعر.

 

لذا فمن فوائد الليمون للشعر أن استخدامه يعمل على مكافحة مشكلة تساقط الشعر وإمداد الشعر بالقوة والحيوية، وإليكم خلطة الليمون لعلاج مشكلة تساقط الشعر:

 

أولًا: المكونات:

 

  • نحضر عصير الليمون بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة.

  • نحضر فلفل أسود بمقدار حبات قليلة.

  • نحضر كمية مناسبة من بذور ثمار الليمون المطحونة.

  • نحضر الخل بمقدار 3 ملاعق كبيرة.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها جيدًا

  • يتم تُوزيع الخليط الناتج على فروة الرأس.

  • يُترك الخليط الناتج لمدة عشر دقائق.

  • يُغسل الشعر بعد المدة المحددة بالماء الفاتر.

  • يتم استخدام هذه الخلطة بالمكونات نفسها مرتين أسبوعيًا.

 

7. يمنح الليمون الشعر المظهر الصحي اللامع:

كثيرا منا لا يعجبه شعره خاصة إذا كان من الشعر الداكن أو ذو اللون المنطفئ، لذا فإن الحل للحصول على شعر صحي لامع هو استخدام الليمون، حيث أن من فوائد الليمون للشعر، أنه يعمل على منح الشعر القوة والصحة واللمعان ويمكن تطبيق الوصفة التالية للحصول على الشعر اللامع الصحي:

 

أولًا: المكونات:

 

  • إحضار صفار بيضة واحدة فقط.

  • ملعقة كبيرة واحدة من قشر الليمون المطحون.

  • إحضار لبن بمقدار 3 ملاعق كبيرة.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم مزج المكونا جميعها مع بعضها جيدًا.

  • يتم توزيع المزيج الناتج على الشعر وفروة الرأس.

  • يترك المزيج على فروة الرأس لمدة لا تقل عن النصف ساعة

  • بعد ذلك يتم غسل الشعر.

8. يمنح الليمون الشعر الصحة والحيوية:

ينصح خبراء التجميل وأطباء التغذية بضرورة الابتعاد عن مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر التي تحتوي على المركبات الكيمايئية مثل الشامبوهات الكيميائية والصبغات والكرياتين، لأنها تعمل على التأثير بالسلب على قوة الشعر وصحته وحيويته وتفقده لمعانه.

(مقال متعلّق)  فوائد الجزر للشعر

 

ومن النصائح التي قدمها الخبراء والأطباء هي استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية التي لا تحتوي على أي كيماويات، مثل الليمون، لذلك من أهم فوائد الليمون للشعر أنه يمنح الشعر الصحة والحيوية.

 

وتكون وصفة استخدام الليمون للشعر الضعيف والباهت كما يلي:

عمل خليط من الليمون والزنجبيل، حيث يحتوي هذا الخليط أو المشروب على الكثير من الفيتامينات منها: فيتامين (ج) وفيتامين (أ)، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.

 

يتم تحضير مشروب الزبنجيل مع الليمون إمّا من خلال غلي كوب من الجنزبيل وإضافة إليه بضع شرائح من الليمون، أو عن طريق إضافة عصير الليمون المكون من الماء والليمون إلى مغلي الجنزبيل ومن ثم يتم تحليته بالعسل أو بأي نوع آخر من المحليات.

 

9. يمنح الليمون الشعر النعومة:

من أهم فوائد الليمون للشعر أن لديه القدرة على منح الشعر النعومة وجعله مثل الحرير، والصفة التي يتم استخدام الليمون فيها للحصول على شعر ناعم كالحرير فيما يلي:

 

أولًا: المكونات:

 

  • نحضر عصير الليمون بمقدار ربع كوب.

  • نحضر كوب واحد فقط من زيت جوز الهند.

 

ثانيًا: الطريقة:

 

  • يتم خلط ما سبق من مكونات مع بعضها جيدًا.

  • ثم يتم حفظ المزيج الناتج في علبة أو بطرمان في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات.

  • يتم إخراج العلبة أو البطرمان من الثلاجة ومن ثم يُستخدم الخليط.

  • يتم توزيع المزيج على فروة الرأس كاملة وتغطيتها.

  • يُترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

  • بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الدافئ.

  • يتم استخدام هذه الخلطة مرة واحدة فقط في الأسبوع لكي نحصل على النتيجة المرغوبة.

 

ورغم الفوائد الهائلة التي يقدمها الليمون للشعر، إلا أن هناك كثير من الناس لا يرغبوا في وضع الليمون على الشعر لاعتقادهم أنه يغير لون الشعر إلى اللون الرمادي.

 

إلا أن أطباء التجميل ينصحون أؤلئك الناس بعدم التفكير بهذه الطريقة، نظرًا لأن هناك العديد من الوصفات الأقعنة التي تضطرنا إلى وضع الليمون على الشعر.

 

المراجع:

  1. Stylecraze: 7 Ways In Which Lemon Helps Hair Growth
  2. Reward: 6 Uses of Lemon For Hair Growth & Hair Health
  3. Organic Facts: 7 Amazing Ways To Use Lemon Juice For Hair Growth
  4. Evnwomen: You need it: What lemon juice does to your hair
السابق
فوائد الجرجير للنساء
التالي
فوائد فيتامين سي للوجه