التغذية

فوائد الجزر للشعر

ما هي أفضل فوائد الجزر للشعر وكيف تستفيد منها؟

ما يميز الجزر هو إمكانيته المشهورة منذ العصور القديمة في تحسين النظر، ولكن هناك ميزة أخرى تفيد الجميع، ويبدو أن لا أحد يذكرها. وهي أن هنالك العديد من فوائد الجزر للبشرة والشعر تعمل لتعزيز نمو الشعر وتحسين الصحة العامة لشعرك؛ حيث أن فوائد الجزر للشعر كثيرة ومتنوعة.

 

أمر مثير للدهشة، أليس كذلك؟ حسنا، إنها الحقيقة يمتلئ الجزر بالمغذيات المختلفة مثل الفيتامينات A و K و C و B6 و B1 و B3 و B2، والألياف، والبوتاسيوم، والفوسفور والتي لا تمتلك فقط فوائد للشعر ولكنها أيضًا تؤخر عملية الشيخوخة لتعطيك بشرة أفضل وتحسن من صحتك العامة لذلك دعنا نلقي نظرة على بعض فوائد الجزر للشعر في ما يلي:

 

فوائد الجزر للشعر

 

1. يقلل من تساقط الشعر:

تساقط الشعر هو مشكلة خطيرة في الوقت الحاضر بسبب التعرض للكثير من الإجهاد والتلوث البيئي، وفي نهاية المطاف نخسر الكثير من الشعر بسبب ذلك، ولكن لا داعي للقلق حيث أن فوائد الجزر للشعر متعددة؛ فهو يمتلك العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي يمكنها أن تساعدك على مكافحة تساقط الشعر. فهي تساعدك على جعل شعرك قويًا، وبالتالي تقلل من مشكلة تساقط الشعر.

 

2. يحفز نمو الشعر:

في حين أنه من أحد اهم فوائد الجزر للشعر هي أنه يمنع تساقطه، فإنه يحفز أيضًا نمو بصيلات الشعر الجديدة. حيث أن المواد الغذائية الهامة مثل فيتامين C و E يحسنوا من الدورة الدموية في فروة الرأس ويعززوا نمو الشعر والى جانب ذلك، فإنها تمنع أيضا ظهور الشيب المبكر على شعرك.

 

3. يحسن من نسيج الشعر:

ببساطة مجرد امتلاكك للشعر الكثيف لن يحسن من نسيجه، حيث أن الجودة أيضًا مهمة وهذا هو بالضبط ما سيفعله الجزر. فدوره لا يقتصر على جعل شعرك سميكًا وقويًا فقط، بل يجعله لامعًا وناعمًا أيضًا. بعبارة أخرى، يمكنك من تمشيط شعرك بسهولة الآن بعد أن عرفنا بعض فوائد الجزر للشعر دعنا نلقي نظرة على الطرق المختلفة التي يمكنك استخدامها لتعزيز نمو الشعر باستخدام الجزر.

 

أفضل الطرق لاستخدام فوائد الجزر للشعر

 

1. زيت الجزر:

الجزر ليس فقط من أجل الأكل في النظام الغذائي أو عنصر رئيسي في كعكة الجزر؛ حيث يلعب الزيت المستخرج من بذور الجزر أيضًا دورًا مهمًا في العناية بالشعر اعتاد معظم الناس على الجزر البرتقالي، ولكن هل تعلم أن هناك أنواع أخرى من الجزر الأرجواني والأصفر والأبيض والأحمر؟

 

ما هو زيت الجزر؟

يتم الحصول على زيت الجزر (المعروف أيضًا باسم زيت بذور الجزر) من بذور الجزر المجففة عن طريق التقطير بالبخار؛ حيث تضمن هذه الطريقة أن يحتفظ الزيت بجميع عناصره الغذائية.

(مقال متعلّق)  فوائد حمض الفوليك للشعر

 

على الرغم من أنه يتم الحصول على الزيت من البذور، لكن يمكن استخدام أجزاء أخرى من النبات لإنتاج الزيت أيضًا ويمكن أيضا أن ينتج زيت الجزر عن طريق النقع، والغليان، وغرس الجزر في الزيوت الناقلة.

 

يحتوي زيت الجزر على مستويات عالية من البيتا كاروتين؛ وهو واحدة من أفضل مميزاته واعتمادا على أي جزء من النبات يستخدم لانتاج الزيت، فقد يحتوي أيضًا على الفيتامينات A و C و E و K والبوتاسيوم.

 

زيت الجزر الأصلي يكون لونه أصفر / كهرمان، وتكون رائحته ترابية؛ حيث تساعد المغذيات الموجودة في زيت الجزر الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة، وتقوية الشعر من الجذور، ومنع تقصف الأطراف، وتعزيز لمعان الشعر.

 

ما هي فوائد زيت الجزر للشعر

 

1. يقوي الشعر:

محتوى البيتا كاروتين في زيت الجزر، والذي ينتج فيتامين A، يقوي الشعر الضعيف، ويعزز من بقاء فروة الرأس بصورة صحية كما أن الحصول على جرعة صحية من البيتا كاروتين يعزز أيضًا نمو الشعر. ومع مرور الوقت، توقع أن يخلصك زيت الجزر من تساقط الشعر تمامًا.

 

2. يمنع تقصف الأطراف:

ما زلنا مع محتوى البيتا كاروتين في زيت الجزر؛ حيث يمنع تقصف الأطراف عن طريق حماية الشعر من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها مثل الجفاف والتعرض لبعض العناصر المضرة.

 

3. يغذي ويرطب الشعر:

ممزوج بالزيوت الطبيعية المناسبة مثل زيت الورد، وزيت بذور اليقطين، وزيت جوز الهند، يمكن لزيت الجزر أن يساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس، في حين يعزز من نمو الشعر.

 

كيف تستخدم زيت الجزر؟

أكثر طريقة مناسبة لاستخدام زيت الجزر هو تدليك رأسك به، لاستخدامه في روتينك اليومي للعناية بالشعر وعند إضافة زيت الزيتون أيضًا سيحافظ على شعرك ويزيد من نموه، والمميز في هذا الزيت هو أنه يمكنك صنع كميات كبيرة منه وتخزينه لعدة أشهر، مما يجعل من السهل جدًا استخدامه بانتظام سوف تحتاج إلى ما يجب فعله:

 

  • زيت الزيتون

  • مبشرة

  • مرطبان زجاج

  • تبشر الجزر وتضعه في المرطبان الزجاج.

  • صب زيت الزيتون في المرطبان حتى يمتلئ بأكمله وقم بإغلاق الغطاء.

  • قم بتخزين هذا المرطبان في مكان مظلم لمدة أسبوع.

  • عندما يتحول لون الزيت إلى اللون البرتقالي، يُصفى الجزر ويُصب الزيت في وعاء نظيف.

  • قم بتدليك هذا الزيت على فروة الرأس والشعر قبل 30 دقيقة من غسله بالشامبو.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

ماسك الشعر بالجزر، والموز، والزبادي

اضرب عصفورين بحجر واحد مع استخدام ماسك الشعر بالجزر والموز والزبادي، والذي لا يمنع تساقط الشعر ويعزز من نمو الشعر فقط (بفضل فوائد الجزر للشعر)، ولكنه أيضًا يجعل شعرك ناعمًا وسلسًا وقابلاً للتمشيط بسهولة (بفضل الموز والزبادي) سوف تحتاج إلى:

(مقال متعلّق)  فوائد قشر الرمان للشعر

 

  • جزرة واحدة

  • ثمرة موز واحدة

  • 2 ملعقة طعام من الزبادي

 

ما يجب فعله:

 

  • قطع الجزر والموز إلى قطع صغيرة.

  • امزجها معًا في خلاط الطعام مع الزبادي.

  • ضع ماسك الشعر هذا على جميع أجزاء شعرك، ثم قم بتغطية شعرك ، واتركه لمدة 30 دقيقة.

  • ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

ماسك الشعر بالجزر، وزيت الزيتون، وعصير البصل، وعصير الليمون

إذا كنت ترغب في التخلص بشكل شامل من فقدان وتساقط شعرك، وتعزيز نمو الشعر إلى أقصى حد، فربما يكون هذا الماسك للشعر مناسب لك؛ حيث يعمل زيت الجزر وزيت الزيتون على تعزيز نمو الشعر وترطيب شعرك على التوالي. ويغذي عصير البصل – من ناحية أخرى – بصيلات الشعر، بينما يعزز عصير الليمون من إنتاج الكولاجين وبالتالي يحفز نمو الشعر سوف تحتاج إلى:

 

  • جزرة واحدة

  • ثمرة بصل واحدة

  • 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون

  • 2 ملعقة طعام من عصير الليمون

 

ما يجب فعله:

 

  • قطع الجزر والبصل إلى قطع صغيرة وامزجها معًا في خلاط الطعام.

  • اخلط كل من زيت الزيتون وعصير الليمون في هذا المزيج.

  • ضع ماسك الشعر هذا على شعرك واتركه لمدة 15 دقيقة.

  • ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

ماسك الشعر بالجزر، والعسل، والأفوكادو

هناك العديد من الأسباب التي تجعل من هذا الماسك ممتازًا لنمو الشعر. فعلى سبيل المثال، يرطب العسل شعرك ويقوي بصيلاته، ويوفر كل من الجزر والأفوكادو كمية هائلة من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والتي تغذي فروة رأسك لتعزيز نمو الشعر الصحي سوف تحتاج إلى:

 

  • ثمرتين من الجزر

  • نصف ثمرة من الأفوكادو

  • 2 ملعقة طعام من العسل

 

ما يجب فعله:

 

  • قطع الجزر إلى قطع صغيرة وامزجها في معجون مع الأفوكادو.

  • اخلط العسل بهذا المزيج حتى يصبح لديك عجينة ناعمة.

  • قم بتدليك هذه العجينة على شعرك وفروة رأسك واتركها لمدة 30 دقيقة.

  • ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

ماسك الشعر بالجزر، وزيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا ممتازًا، فهو يرطب فروة رأسك وشعرك ويجعله أكثر نعومة. وهذا هو السبب في أنه يعمل في توافق تام مع الجزر، ليس فقط لتعزيز نمو الشعر ولكن أيضًا ليعطيك خصلات شعر أكثر صحة سوف تحتاج إلى:

 

  • جزرة واحدة

  • 2 ملعقة طعام من زيت جوز الهند

  • قطع الجزرة إلى قطع صغيرة وامزجها في خلاط الطعام.

  • اخلطها مع زيت جوز الهند حتى يصبح لديك عجينة سميكة.

  • ضع هذا الماسك على فروة الرأس والشعر واتركه لمدة 20 دقيقة.

  • ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

(مقال متعلّق)  فوائد الميرمية للشعر

ماسك الشعر بالجزر، وثمرة البابايا، والزبادى

يعتبر هذا الماسك للشعر رائعًا لتنظيف عميق لفروة رأسك، مع تعزيز نمو الشعر أيضًا. حيث أن حمض الفوليك الموجود في ثمرة البابايا يعمل بشكل رائع مع الجزر لتحفيز الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر. في هذه الأثناء يطهر الزبادي فروة رأسك عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة، ومن قشرة الرأس التي يمكن أن تسد المسام سوف تحتاج إلى:

 

  • ثمرتين من الجزر

  • 4-5 قطع من ثمار البابايا الناضجة

  • 2 ملعقة طعام من الزبادي

  • قطع الجزر إلى قطع صغيرة.

  • قم بمزج قطع الجزر وثمار البابايا مع الزبادي في خلاط الطعام.

  • ضع ماسك الشعر هذا على شعرك وفروة رأسك واتركه لمدة 30 دقيقة.

  • ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.

  • اتبع هذا الروتين لمرة واحدة في الأسبوع.

 

بخاخ نمو الشعر بالجزر، وعصير صبار الألو فيرا

قد يبدو بخاخ نمو الشعر غريبًا بعض الشيء بالنسبة لك، لكنه في الواقع وسيلة مريحة للغاية لتعزيز نمو شعرك، ويمكنك من الحصول على فوائد الجزر للشعر. حيث يحتوي كل من الجزر والصبار على فيتامين A وفيتامين C، اللذان يحافظان على نمو الخلايا على فروة رأسك.

 

ويساعدان على التخلص من قشرة الرأس لتعزيز نمو الشعر الصحي. وهذا هو السبب في أن هذا الحل البسيط يصنع العجائب لعلاج مشاكل الشعر المتعددة سوف تحتاج إلى:

 

  • ثمرتين من الجزر

  • 50 مللي من عصير صبار الألو فيرا

  • زجاجة بخاخ بحجم 100 مللي

  • امزج الجزر في خلاط الطعام وقم بعصر الخليط لاستخلاص عصير الجزر.

  • املأ نصف زجاجة البخاخ مع عصير الجزر ونصفها من عصير الألوة فيرا ورجها جيدا.

  • رش هذا المحلول على فروة رأسك وقم بتدليكه بأصابعك لمدة 10 دقائق.

  • اترك هذا المحلول لمدة ليلة، أو اغسله بعد 30 دقيقة.

  • اتبع هذا الروتين لمرتين في الأسبوع.

 

المراجع:

  1. Stylecraze: How To Use Carrots For Hair Growth
  2. Natural Oil: How to Strengthen Your Hair with Carrot Oil
السابق
فوائد الجزر للحامل
التالي
ما هي فوائد زيت المشمش