الامراض المزمنة

علاج فقر الدم الحاد في اسبوع

علاج فقر الدم الحاد في اسبوع
علاج فقر الدم الحاد في اسبوع

طرق علاج فقر الدم الحاد في اسبوع

قد صادف انتشار العديد من الامراض المناعية الشائعة  في الآونة الاخير مثل حالات فقر الدم في مختلف الدول، وذلك نتيجة لضعف المناعة و فقر الجسم من توافر الفيتامينات والمعادن به.

 

وبالتالي يؤدي ذلك إلى نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم و انخفاض في إنتاج كرات الدم الحمراء الصحية، والذي ينتج عنه الاصابة بـ فقر الدم والذي يعرف ايضًا بالانيميا، ان الطرق العلاجية لحالات فقر الدم سهلة وبسيطة ولكن إذا تم اخذ المشكلة على عاتق الجد والارادة في علاج تلك المشكلة المناعية والتي لا هوان بها حتى لا تتفاقم وتشكل العديد من الامراض الخطرة التي قد تنجم عنها.

 

أضف إلى ذلك ان هناك طرق عدة من أجل علاج فقر الدم سواء بواسطة طرق طبيعية أو بواسطة تناول المكملات الغذائية اللازمة، وقد يبحث العديد عن طرق علاجية سريعة في وقت قياسي من أجل صحة جيدة، لذلك يقدم هذا المقال عدة وصفات وطرق مستخدمة خاصة بـ علاج فقر الدم الحاد

 

أعراض علاج فقر الدم الحاد

 

  • شحوب في الجلد

  • الدوار والاعياء المستمر

  • تغير في لون الشفاه

  • الشعور بـوجود ضيق في التنفس

  • ضعف الجسم

  • وجود الم شديد في منطقة الصدر

  • تساقط وعدم نمو الشعر بشكل طبيعي

  • سرعة ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)

  • ضعف قدرة الادراك والتركيز للانسان

 

وصفات من أجل علاج فقر الدم الحاد في اسبوع (وصفات مُدعمة بالحديد)

 

1. أوراق نبات المورينجا

 

المكونات:

 

  • 10 إلى 15 من اوراق نبتة المورينجا

  • ملعقة من العسل

 

طريقة الاستخدام:

 

  • تفرم اوراق نبات المورينجا ثم تُصفي ويؤخذ منها العصير

  • ثم يضاف اليها العسل وتقلب جيدًا

  • يُشرب الخليط في الصباح مع وجبة الافطار

 

لماذا تلك الوصفة:

لأن اوراق نبات المورينجا غنية بـ عدة فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي بالإضافة إلى عنصر الحديد والمغنيسيوم الذي من دورهم علاج الانيميا أو حالات فقر الدم الحاد في اسبوع.

(مقال متعلّق)  اسباب فقر الدم

 

ملحوظة:

يجب استشارة الطبيب المختص في حالات الحمل.

 

2. فيتامين بي 12 والفوليك

 

المكونات:

 

  • 2 بيضة

  • ملح

  • ½ كوب الفاصوليا المطهية

  • كوب السبانخ

  • 3 إلى 4 من البروكلي

 

طريقة الاستخدام:

 

  • يتم خفق البيض في مقلاة

  • ثم يضاف اليها الملح ويتم طهي البيض لمدة 2 إلى 3 دقائق

  • يوضع البيض في صحن إلى جانب الفاصوليا والبروكلي والسبانخ

  • يفضل تناول جميع المكونات على الافطار

 

لماذا تلك الطريقة:

ان نقص الحديد يؤدي إلى العديد من الامراض الخطيرة والجسيمة والتي منها فقر الدم والذي يعرف بالانيميا، في الواقع تناول الخضراوات والبقوليات والبيض يمنع نقص فيتامين بي 12 و الفولات في الجسم مما يساهم في علاج فقر الدم الحاد في اسبوع.

 

ملحوظة:

لابدَّ من استشارة الطبيب قبل تناول تلك المكملات الغذائية كي يتم وصف الجرعة المناسبة لك.

 

3. العسل الأسود

 

المكونات:

 

  • ملعقة كبيرة من العسل الأسود

  • كوب من الحليب الدافئ

 

طريقة الاستخدام:

 

  • توضع ملعقة العسل الأسود في كوب الحليب الدافئ مع مراعاة تقليبهم جيدًا

  • يحبذ تناول هذا المشروب صباحًا على الريق ومساءً قبل الذهاب إلى النوم

 

لماذا تلك الطريقة:

العسل يحتوي على فيتامينات عديدة تساعد في علاج فقر الدم الحاد في اسبوع وهي مدة قياسية نظرًا لاحتوائه على فيتامين ب 6 والكالسيوم والمغنسيوم والسيلينيوم وبالتالي يرفع معدل الحديد في الجسم وكذلك ترتفع نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء.

 

4. الخضراوات ذات الاوراق الخضراء

كل ما تحتاجه:

 

  • ½ كوب من اللفت

  • ¼ كوب من الكرفس المفروم

  • ملعقة من العسل

  • ملح الطعام

  • ½ ليمونة

 

طريقة الاستخدام:

 

  • يتم تقطيع الخضراوات الخضراء في الخلاط الكهربائي مع العسل والملح ونصف الليمونة

  • تأكد من مزجهم جيدا  إلى حين الحصول على عصير

  • يشرب العصير على الريق أو على وجبة الافطار

  • يُفضل شرب 3 إلى 4 اكواب على مدار اليوم

 

(مقال متعلّق)  فقر الدم : مقال شامل

لماذا تلك الطريقة:

من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على علاج فقر الدم في أسبوع هي الخضراوات ذات الاوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير والفجل واللفت والقرنبيط فهي عناصر تمد الجسم بالحديد الذي يساهم في رفع نسبة الهيموجلوبين.

 

5. علاج فقر الدم الحاد في اسبوع بواسطة فيتامين سي

كل ما تحتاجه:

 

  • ثمرة واحدة من فاكهة الكيوي الطازجة

  • ½ ثمرة من التفاح

  • ملعقة من العسل

  • ½ ثمرة من فاكهة الجريب فروت

  • ½ حفنة من الزنجبيل المفروم

 

طريقة الاستخدام:

 

  • توضع فاكهة الجريب في الخلاط الكهربائي

  • ثم تُقشر فاكهة الكيوي الطازجة ثم تضاف إلى فاكهة الجريب فروت

  • تُقطع ½ ثمرة التفاح إلى شرائح وتضاف إلى المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي

  • بالإضافة إلى العسل والزنجبيل ويتم خلطهم جميعًا جيدًا حتى يتم الحصول على عصير

  • يتم تناول العصير الغني بـ فيتامين سي صباحًا ومساء

 

لماذا تلك الطريقة:

الفيتامينات والعناصر المغذية تتوافر بغزارة في الاحماض كـ البرتقال والليمون وفاكهة الجريب فروت والتفاح، والتوت واليوسفي، والتي تساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء وامتصاص الحديد في الجسم وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين

 

6. التين

من أجل علاج فقر الدم في أسبوع كل ما تحتاجه:

 

  • 2 إلى 4 ثمرات من فاكهة التين

  • كوب من الماء

 

طريقة الاستخدام:

 

  • يُنقع التين في الماء ويترك في المساء ويترك حتى الصباح

  • ثم يُقطع التين ويفضل تناوله مع وجبة الافطار

 

لماذا تلك الطريقة:

لان التين يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على علاج حالات فقر الدم في وقت قياسي، ان التين مصدر غني بـ فيتامين أ والحديد والمغنيسيوم بالإضافة إلى حمض الفوليك

 

7. الموز

يحتوي الموز على الفيتامينات التي تساعد على علاج فقر الدم الحاد في اسبوع حيث انه غني بـ البوتاسيوم والفولات وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد وتلك العناصر الفعالة تساهم في رفع معدل الهيموجلوبين في الدم وكل ما تحتاجه:

(مقال متعلّق)  اعراض فقر الدم الحاد

 

  • ملعقة من العسل الأسود

  • ثمرة من فاكهة الموز

 

طريقة الاستخدام:

 

  • أولًا يتوجب غسل الموز ومن ثم يقطع لـ شرائح

  • يضاف اليه العسل ويتناول مع وجبة الافطار مع كوب من الحليب

 

8. التمر والزبيب والحليب

يحتوي التمر والزبيب على الفيتامينات التي تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء الصحية في الجسم وتعزيز قوة وبنية الجسم، بالإضافة إلى رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، كما ان تلك المكونات تحتوي على فيتامين سي والذي يساهم في تعزيز قوة المناعة وبالتالي امتصاص الحديد في الجسم، إذا كنت تبحث عن طرق علاج فقر الدم الحاد في اسبوع عليك واتباع الاتي وكل ما تحتاجه:

 

  • 4 ثمرات من التمر

  • 10 حبيبات من الزبين

  • كوب من الحليب

 

طريقة الاستخدام:

 

  • في البداية يتم نقع الزبيب والتمرفي الحليب لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة

  • ثم يتم تناول التمر والزبيب مع وجبات الافطار وفي المساء يوميًا

  • يمكنك احتساء الحليب

 

ملحوظة:

تلك الطريقة تحتوي على نسبة عالية من السكر وتساعد على ارتفاع معدل السكر في الدم لذلك يرجي مراعاة تناولها مرتين فقط في اليوم الواحد

 

المراجع:

  1. Stylecraze: 12 Home Remedies To Cure Anemia – Symptoms, Causes, And Diet Tips
السابق
الجريب فروت للتنحيف
التالي
علاج تقصف الاظافر