يعد تساقط الشعر أحد المشكلات الصحية الشائعة التي يواجهها الناس في هذا العصر، وربما يرجع ذلك إلى جهل أغلب الناس بالأساليب الطبيعية البسيطة والفعالة التي يمكنها أن تساهم في علاج تساقط الشعر بدون ترك أي أثار جانبية.

 

وتساقط الشعر مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، ومع أن الجينات تلعب دورا هاما في مشكلة تساقط الشعر، إلا أن هناك الكثير من العوامل الأخرى التي قد تتسبب في حدوثها.

 

علاج تساقط الشعر بالطرق المنزلية

 

1. استخدام حليب جوز الهند:

يمكنك تحضير حليب جوز الهند من الثمار الطازجة بعد تقشيرها وتقطيعها وعصرها واستخراج ما بها من سوائل.

 

طريقة الاستخدام:

 

• إفردي حليب جوز الهند على فروة الراس باستخدام فرشاة تلوين الشعر.

• غطي الرأس بمنشفة نظيفة وأتركيها مدة 20 دقيقة تقريبا.

• أزيلي المنشفة واشطفي الشعر بالماء البارد.

• اغسلي الشعر بعدها بالشامبو.

 

لماذا يفيد حليب جوز الهند في علاج تساقط الشعر:

يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من فيتامين هـ والدهون التي تساعد على ترطيب الشعر والإبقاء عليه مرطبا وناعما وصحيا ويحتوي حليب جوز الهند أيضا على البوتاسيوم والذي يعد هو الأخر مكونا حيويا لنمو الشعر، بالإضافة إلى أن حليب جوز الهند غنيا بالبروتين والدهون الأساسية والمعادن وكل هذه المركبات يمكنها أن تقلل من تقصف الشعر.

 

ويحتوي زيت جوز الهند أيضا على نفس المغذيات ويمكن أن يقوي الشعر من جذوره إلى أطرافه ويمكن لتدليك الشعر باستخدام هذا الزيت بشكل متكرر أن تحمي الشعر من التساقط ولحليب جوز الهند خواصا مقاومة للميكروبات وهي أيضا تساعد على حماية الشعر من التلف.

 

2. استخدام هلام الصبار:

يمكنك استخراج هلام الصبار الطازج من الأوراق الطازجة بعد شقها واستخلاص ما بها من عصارة.

 

طريقة العمل:

 

• استخرجي اللب الموجود بأوراق أو سيقان الصبار وافركي به الشعر

• عليك الحرص على غسيل الشعر قبل الشروع في معالجته بهلام الصبار.

• دلكي فروة الرأس باستخدام هلام الصبار في حركات دائرية.

• اتركي هلام الصبار على الشعر لمدة ربع ساعة تقريبا ثم اغسليه بالماء البارد.

• كرري العمل مرتين اسبوعيا بعد الحمام الصباحي.

 

لماذا يفيد هلام الصبار في علاج تساقط الشعر:

يعمل هلام الصبار على ضبط حموضة فروة الرأس الى المستوى المثالي وكذلك يوفر الوسط الجيد لنمو الشعر.

 

تحذير:

عليك استخدام الأوراق الخضراء لاستخراج هلام الصبار إذ أن الأوراق الصفراء تحتوي على مركبات سامة يمكنها أن تتسبب في تهيج الجلد وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك غلي الأوراق قبل استخدامها حيث ستتحول المركبات السامة بها الى حامض الساليسيلك الذي لا يسبب تهيج البشرة.

 

3. الليلاك الهندي:

تحتاجي في هذه الوصفة لاستخدام بضعة اوراق من نبات الليلاك من 10 الى 12 ورقة جافة وإناء يحتوي على الماء.

 

طريقة العمل:

 

• إغلي أوراق الليلاك في الماء وحتى ينخفض مستوى الماء في الإناء إلى النصف.

• اتركي المحلول ليبرد

• اغسلي شعرك بالمحلول الناتج.

• يمكنك استخدام المحلول الناتج في الشطفة الأخيرة للشعر بعد غسيله لمرة واحدة إسبوعيا.

 

لماذا يفيد الليلاك الهندي في علاج تساقط الشعر:

يعد الليلاك الهندي مضاد فعال ضد الميكروبات ويمكنه أن يتغلب على قشرة الرأس، ويحافظ علىى فروة الرأس صحية ونظيفة، كما أنه يحفز من الدورة الدموية في الجلد ويغذي جذور الشعر وحتى أنه يقاوم حشرات الرأس.

 

تحذير:

استخدام الليلاك الهندي لعلاج قشرة الرأس وتساقط الشعر الناتج عن القشرة يمكن أن يتسبب في حرقة وتهيج العين ولذلك عليك الحرص على عدم وصول المحلول الى العين.

 

4. استخدام التوت الهندي (املا):

لاستخدام هذه الطريقة تحتاجي الى اربعة الى خمسة حبات من التوت الهندي وكوب من زيت جوز الهند الخام ويمكنك استبدال زيت جوز الهند الخام بعصير الليمون، كما يمكنك استبدال التوت الهندي بزيت التوت الهندي.

 

طريقة العمل:

 

الطريقة الأولى:

 

• قومي بغلي التوت الهندي المجفف في زيت جوز الهند وحتى يتحول الزيت الى اللون الأسود.

• انتظري وحتى يبرد الخليط الناتج ثم دلكي به فروة الرأس.

• أتركي الخليط على الرأس لمدة ثلث ساعة ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.

 

الطريقة الثانية:

اسحقي التوت الهندي لاستخراج ما به من عصارة ثم اخلطيه بملعقتين من مسحوق التوت الهندي واعصري عليه كمية مساوية من الليمون ودلكي فروة الرأس باستخدام هذا الخليط، ثم اتركيه ليجف واغسليه بالماء الدافيء.

 

الطريقة الثالثة:

امزجي زيت جوز الهند مع زيت التوت الهندي وأضيفي اليهما القليل من قطرات عصير الليمون ودلكي فروة الرأس مرة واحدة اسبوعيا بهذا الخليط ثم اشطفيه بالماء لمكافحة تساقط الشعر.

 

لماذا يفيد التوت الهندي في علاج تساقط الشعر:

التوت الهندي من المواد الغنية بفيتامين جـ وهو مركب ضروريا لنمو وقوة الشعر كما أن فيتامين جـ يساعد على تحفيز انتاج الكولاجين ويساعد على امتصاص الحديد بالجسم ما يساهم في منح الشعر المظهر القوي والصحي ويساعد التوت الهندي أيضا في حماية الشعر من الشيب المبكر والاستخدام المتكرر لهذه الطريقة يساعد على تقوية بصيلات الشعر وهو متوفر في المتاجر التي تبيع الأعشاب العلاجية.

 

4. الزبادي اليوناني لعلاج تساقط الشعر:

لعمل هذه الطريقة تحتاجي الى ملعقتين من الزبادي اليوناني وملعقة من عسل النحل وليمونة.

 

طريقة العمل:

 

• احضري ملعقتين صغيرتين من الزبادي اليوناني في اناء عميق وأضيفي اليه العسل وعصير الليمون.

• اخلطي المكونات جيدا واصنعي منها عجينة متجانسة.

• استخدمي فرشة تلوين الشعر في فرد العجينة على فروة الرأس وجذور الشعر.

• اتركي الخليط على الرأس مدة نصف ساعة تقريبا ثم اشطفيه بالماء البارد.

• يفضل استخدام هذه الطريقة مرة واحدة اسبوعيا وفي حالة كنت تعانين من جفاف الشعر يمكنك استخدامها مرتين اسبوعيا.

 

لماذا يفيد الزبادي اليوناني في علاج تساقط الشعر:

يعد الزبادي اليوناني مرطبا طبيعيا للشعر وهو غنيا بفيتامين ب5 والبروتينات المفيدة لصحة ونمو الشعر كما أن اضافة العسل اليه يمنحه خواصا مضادة للميكروبات تحمي الشعر من التلف ويحتوي الزبادي اليوناني على البروبيوتك وهذه البكتريا النافعة يمكنها أن تساعد على نمو الشعر بحسب بعض الدراسات الحديثة.

 

5. الحلبة لعلاج تساقط الشعر:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي الى ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة وأربعة ملاعق صغيرة من الزبادي وبيضة واحدة أو كوب من الحلبة أو ملعقتين من بذور الحلبة ونصف كوب من زيت جوز الهند.

 

طريقة العمل

 

الطريقة الأولى:

 

• انقعي بذور الحلبة في الماء طيلة الليل

• حوليها الى عجينة لينة في الصباح

• أضيفي القليل من الماء الى معجون الحلبة لتقليل كثافته.

• أضيفي أربعة ملاعق من العجينة الناتجة الى بياض البيضة النيء.

• افردي الخليط الناتج على الشعر وفروة الرأس

• اتركيه على الرأس مدة نصف ساعة تقريبا.

• اغسلي الشعر بالماء.

 

الطريقة الثانية

 

• انقعي بذور الحلبة في الماء طيلة الليل

• إطحني الحلبة في اليوم التالي لصناعة عجينة لينة

• افردي العجينة على الشعر من جذوره إلى أطرافه وغطيه بغطاء الاستحمام.

• اتركي الحلبة على الشعر مدة 40 دقيقة تقريبا ثم اغسليها بالماء البارد.

 

الطريقة الثالثة:

 

• اقلي بذور الحلبة في زيت جوز الهند

• اتركي الخليط ليبرد

• افردي الخليط على الشعر وفروة الراس وافركي به جذور الشعر بلطف.

• كرري العمل مرة أو مرتين شهريا.

 

لماذا تساعد الحلبة على علاج تساقط الشعر:

الحلبة من الاغذية التي تستخدم منذ مئات السنين في الأغراض العلاجية والتجميلية وهي تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتتركه لامعا مرطبا وتمنحه القوة والطول المرغوب.

 

6. جذور العرقسوس:

 

المكونات:

 

• ملعقة صغيرة من جذور العرقسوس المطحون

• كوب من الحليب

• ملعقة صغيرة من الزعفران

 

طريقة العمل:

 

• أضيفي جذور العرقسوس والزعفران الى الحليب واخلطي المكونات جيدا

• قبل الذهاب الى الفراش افردي الخليط على المناطق التي تعاني من تساقط الشعر ولفي الشعر واتركي الخليط عليه طوال الليل.

• اغسلي الشعر في الصباح.

• كرري العمل مرتين اسبوعيا.

 

لماذا يساعد العرقسوس في علاج تساقط الشعر:

يتمتع العرقسوس بخواص شفائية وهو بذلك يعالج فروة الراس ويزيل منها القشرة والتهيج ويحمي صحتها ومنحها النظافة والحيوية ما يحفز من نمو الشعر.

 

7. الشمندر:

تحتاجي لعمل هذه الوصفة الى بعض أوراق الشمندر وملعقة صغيرة من الحناء.

 

طريقة العمل:

 

• إغلي أوراق الشمندر في الماء وحتى يتبخر نصف الماء.

• إطحني أوراق الشمندر واضيفي اليها الحناء.

• اصنعي عجينة من المكونين وافرديها على فروة الراس.

• اتركي العجينة على الرأس لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء.

• كرري العمل ثلاثة مرات اسبوعيا.

 

لماذا يستخدم الشمندر في علاج تساقط الشعر:

يحتوي الشمندر على البوتاسيوم والبرويتن وفيتامين ب وفيتامين جـ وكلها مغذيات ضرورية لصحة وقوة ونمو الشعر.

 

8. عصير البصل:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي الى بصلة واحدة وكرات من القطن الطبي النظيف أو تحتاجي الى بصلة واحدة وملعقتين من العسل وماء الورد.

 

طريقة العمل

 

الطريقة الأولى:

 

• قومي بتقطيع البصل واستخرجي ما به من عصارة

• اغمسي القطن في عصارة البصل وضعيه مباشرة على فروة الرأس واحرصي على تغطية الشعر بعصير البصل من الجذور إلى الأطراف.

• اتركي عصير البصل على الرأس مدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء البارد.

• اغسلي الشعر بالشامبو بعدها بطريقتك المعتادة.

 

الطريقة الثانية:

 

• اعصري بصلة واستخرجي منها العصير واضيفي اليه ملعقة إلى ملعقتين من العسل

• يمكنك أيضا اضافة ماء الورد الى الخليط للتخلص من رائحة البصل المزعجة بشكل كامل.

• افردي الخليط على فروة الراس والشعر واتركيه من 40 الى 50 دقيقة تقريبا ثم اغسليه.

• ويمكنك أيضا غلي بضعة فصوص من الثوم الخام في زيت جوز الهند لعدة دقائق واستخدام الزيت الناتج لتدليك فروة الراس بعد أن يبرد.

• يمكنك استخدام عصير البصل في علاج تساقط الشعر مرة اسبوعيا.

 

لماذا يستخدم عصير البصل في علاج تساقط الشعر:

يتمتع البصل بخواص مضادة للميكروبات يمكنها أن تخلصك من البكتريا والفطريات المسؤولة عن ظهور القشرةكما أن البصل غنيا بالكبريت والذي يعزز من الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز االشعر على النمو ويستخدم الكبريت في علاج تلف بصيلات الشعر.

 

تحذير:

تجنبي وصول عصيرالبصل الى العين حتى لا يتسبب في تهيجها، وفي حالة حدوث ذلك اغسلي العين بالماء الجاري.

 

9. الكركديه الصيني:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي الى عشرة زهرات من أزهار الكاركديه الصيني وكوبان من زيت جوز الهند الخام.

 

طريقة العمل

 

الطريقة الأولى:

 

• اخلطي أزهار الكركديه مع زيت جوز الهند ودفئيهما على النار.

• اتركيهما معا وحتى يتلون الزيت بلون أزهار الكركديه المميز.

• استخدمي الزيت الناتج في تدليك فروة الرأس واتركيه على الشعر طوال الليل ثم اغسليه في الصباح.

 

الطريقة الثانية:

 

• يمكنك طحن أزهار الكركديه وخلطها بزيت السمسم أو زيت جوز الهند واصنعي عجينة من الخليط

• افردي العجينة الناتجة على فروة الرأس والشعر واتركيها لعدة ساعات ثم اغسلي الشعر كالمعتاد.

• يممكنك تكرار هذا العمل مرتين الى ثلاثة مرات اسبوعيا.

 

لماذا يفيد الكركديه في علاج تساقط الشعر:

يحتوي الكركديه الصيني على فيتامين جـ والفسفور والريبوفلافين والكثير من المغذيات التي تساعد على نعومة الشعر وتقويته وتحتوي أزهار الكاركديه أيضا على مواد مقاومة للسموم يمكنها أن تحفز من الدورة الدموية وتساهم في نمو الشعر وترطيبه وتغذيته.

 

10. الشاي الأخضر:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي إلى كيسين من الشاي الأخضر وكوبين الى ثلاثة أكواب من الماء الساخن.

 

طريقة العمل:

 

• انقعي الشاي في الماء الساخن واستخدمي الشاي الناتج في غسيل الشعر.

• دلكي فروة الرأس بالشاي اثناء عملية الشطف.

• ويمكنك استخدام الشاي الأخضر في الشطفة الأخيرة بعد غسيل الشعر وتكرار العمل مرتين اسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

 

فوائد الشاي الاخضر في علاج تساقط الشعر:

إن الشاي الخضر معروف بقدرته على تحفيز نمو الشعر وهو يزيد من نشاط الأيض ويحفز من معدلات نمو الشعر.

 

11. التدليك بزيت جوز الهند:

لاجراء هذه الطريقة تحتاجي من ملعقة الى ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.

 

طريقة العمل:

 

• دفئي زيت جوز الهند وضعيه في وعاء صغير

• افردي الزيت على فروة الرأس والشعر من جذوره الى الأطراف ودلكي في حركات صغيرة دائرية.

• ويمكنك ترك الزيت على الشعر مدة نصف ساعة تقريبا أو طوال الليل ثم اغسليه بالشامبو.

• يمكنك تكرار العمل يوميا وحتى الحصول على نتائج مرضية.

 

لماذا يستخدم زيت جوز الهند في علاج تساقط الشعر:

يحتوي زيت جوز الهند على مواد مضادة للأكسدة تقوي الشعر وتمنحه اللمعان الطبيعي كما أنه يعمل كمضاد للميكروبات ويمكنه أن يحارب القشرة ويساعد على علاج فروة الرأس من الالتهابات.

 

تحذير:

عليك غسيل الشعر بعد الانتهاء من معالجته بزيت جوز الهند والا سيبدو دهنيا ويجمع الأوساخ والأتربة.

 

ملاحظة

يمكنك استبدال ويت جوز الهند في هذه الطريقة بزيت الزيتون او زيت اللوز فزيت الزيتون يمنح الشعر المرونة المطلوبة ويحميه من التقصف كما يساعد زيت اللوز على حماية الشعر من التساقط.

 

12. قناع زلال البيض:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي إلى بيضتين أو بيضة واحدة وملعقة زيت زيتون صغيرة.

 

طريقة العمل

 

الطريقة الأولى:

 

• افصلي الصفار عن البياض في وعائين

• اضربي بياض البيض جيدا وحتى يصبح سميكا

• افردي البياض على الشعر وفروة الرأس باستخدام فرشاة تلوين الشعر.

• غطي شعرك بغطاء الاستحمام واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالماء البارد ثم بالشامبو كالمعتاد.

 

الطريقة الثانية:

 

• اخلطي بياض بيضة واحدة بملعقة صغيرة من زيت الزيتون وحتى الحصول على عجينة.

• افردي العجينة الناتجة على الشعر من جذوره إلى أطرافه واتركيه ربع ساعة الى عشرين دقيقة

• اغسلي الشعر بالماء البارد وبالشامبو.

• كرري العمل مرتين اسبوعيا.

 

لماذا يستخدم البيض في علاج تساقط الشعر:

البيض من المصادر الغنية بالبروتين وفيتامين ب والعديد من المغذيات اللازمة لصحة ونمو وقوة الشعر.

 

13. البطاطس:

لعمل هذه الوصفة تحتاجي الى حبة بطاطس وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الماء.

 

طريقة العمل:

 

• اغسلي حبة البطاطس وقشريها

• قسميها الى قطع صغيرة ثم اطحنيها في المطحنة الكهربائية وصفي العصير الناتج منها.

• استخدمي قطعة من قماش الموسلين في تصفيه العصير.

• اخليط عصير البطاطس الناتج بالعسل والماء

• افردي الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر من الجذور الى الأطراف واتركيه مدة نصف ساعة تقريبا.

• اغسلي الشعر بشامبو خفيف.

 

لماذا تستخدم البطاطس في علاج تساقط الشعر:

تحتوي البطاطس على فيتامين جـ والحديد والبوتاسيوم وكلها مغذيات ضرورية للحفاظ على صحة وحيوية الشعر.

 

المراجع:

1. Stylecraze: 20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall