تعد مشكلة انسداد الأنف من المشكلات الصحية الشائعة والتي يمكن ان يعاني منها الانسان من حين الى أخر وخاصة في مواسم انتشار البرد والانفلونزا أو الحساسية الأنفية، الا أنها لا تعد من المشكلات الصحية الخطيرة، ويحدث انسداد الأنف عندما تلتهب الأوعية الدموية المغذية للأنف ما يتسبب في تورم الأنسجة المحيطة بها واحتباس المخاط.

 

وهناك العديد من الوسائل الطبية والطبيعية التي يمكن بها علاج انسداد الانف من اجل التنفس بحرية وتقليل التهاب الأنسجة ومن ضمنها الحمام الساخن والأدوية المزيلة للاحتقان وبخاخ المحلول الملحي.

 

كما يمكن علاج انسداد الانف باستخدام جهاز انتاج البخار أو الكمادات الدافئة أو عن طريق تناول شاي الأعشاب أو تدليك الوجه، وكلها وسائل يمكن ان تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة والتخلص من الاحتقان، بالاضافة الى تناول الأدوية المضادة للحساسية.

 

علاج انسداد الانف

ان انسداد الأنف يمكن ان يتسبب في شعور الانسان بالتوعك والضيق ولذلك يكون دائما في حاجة الى علاج انسداد الانف سريعا ليتمكن من التنفس بحرية والتخلص من الانزعاج الناتج عن هذا العرض ومن ضمن العلاجات التي يمكنها ان تحقق الراحة:

 

1. الحمام الساخن:

يمكن للحمام الساخن ان يقلل من احتقان الأنف حيث ان البخار المتصاعد في هذه الحالة يمكن ان يحسن بشكل سريع من الأعراض ويسهل عملية التنفس ويساعد على التخلص من المخاط المحتبس وعلى الرغم من أن هذا التأثير لا يستمر طويلا الا أنه يحسن من القدرة على التنفس مؤقتا.

 

2. بخاخ المحلول الملحي:

يعمل بخاخ المحلول الملحي على تقليل التهاب الأنسجة داخل الأنف ويقلل من الانسداد، ويمكن باستخدام البخاخ الذي يحتوي على محلول الملح وحده بدون اضافة اي ادوية أو علاجات اخرى ان يساهم في علاج انسداد الانف بأمان وبدون التسبب في اي اعراض جانبية وهو متوفر للبيع في المتاجر والصيدليات بدون وصفة طبية.

 

3. غسيل الجيوب الأنفية:

يوجد العديد من الأدوات التي يمكن بها غسيل الجيوب الأنفية مثل وعاء نيتي والذي يستخدم في تنظيف الجيوب الأنفية وهو متوفر في المتاجر وللبيع عبر الانترنت، واستخدم وعاء نيتي لمئات السنين لغسيل الجيوب الأنفية والتخلص من المخاط المحتجز بها ومسببات الحساسية والاحتقان.

 

ويمكن وضع المحلول الملحي في الاناء وغسيل الجيوب الأنفية به على الجهتين، كما يمكن استخدام الماء ايضا لهذا الغرض على ان يكون مغليا ومبردا حتى لا ينقل البكتريا والميكروبات الى داخل الجيوب الأنفية.

 

4. الكمادات الدافئة:

احد وسائل علاج انسداد الانف وتقليل احتقان الجيوب الأنفية هو استخدام الكمادات الدافئة حيث تساعد على تخفيف الألم وتقليل التورم ويمكن اجرائها بسهولة بتبليل قطعة من القماش النظيف بالماء الدافيء ووضعها على الرأس بعد عصرها مع الحرص على ان لا يكون الماء ساخنا للغاية حتى لا يتسبب في حدوث حروق.

 

وللحصول على افضل النتائج يمكن اضافة شرائح الزنجبيل الى الماء الدافيء ونقعها لفترة قبل استخدام الماء ككمادات دافئة للتخلص من احتقان الأنف.

 

5. زيت اوكاليبتوس:

ان زيت اوكاليبتوس هو نوع من الزيوت المستخرجة من أوراق شجرة تحمل نفس الاسم وهو من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطب الشعبي منذ الاف السنين بسبب خواصها الطبية والعلاجية. ويمكن علاج انسداد الانف باستنشاق زيت اوكاليبتوس.

 

حيث انه يقلل من الالتهابات في الغشاء المبطن للأنف ويجعل من التنفس اسهل. ويمكنك استخدام هذا الزيت باضافة بضعة قطرات منه على الماء الساخن واستنشاق البخار الناتج عنه.

 

6. مضادات الهيستامين:

في بعض الحالات يكون انسداد الأنف مشكلة ناتجة عن الاصابة بالحساسية ويمكن في هذه الحالة ان يستفيد المصاب بانسداد الأنف من تناول الأدوية المضادة للحساسية والتي تحتوي على مضادات الهيستامين.

 

ويجب في هذه الحالة الاختيار ما بين الأدوية المعالجة للحساسية بعناية واستخدام النوع المناسب وقراءة كل الارشادات ومحاذير الاستخدام قبل تناوله. ويمكن ان تتسبب الأدوية المضادة للحساسية في بعض الحالات في الاصابة بالدوار ولذلك لا ينصح بتناولها في النهار أو قيادة السيارة تحت تأثيرها.

 

7. مضادات الاحتقان:

يمكن علاج احتقان الانف وانسدادة ايضا باستخدام مضادات الاحتقان التي تقلل من احتقان الأنف وهي تعمل على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة المغذية للأنف ويعمل هذا التضييق على تقليل تورم الغشاء الداخلي للأنف وتقليل الشعور بالانسداد.

 

وتتوافر مضادات الاحتقان في صورة اقراص أو بخاخ للأنف ويعمل البخاخ بشكل اسرع وهو يعطي نتائج فورية حيث انه لا يتم امتصاصه عبر المعدة والجهاز الهضمي وانما يصل الى الأنف والدورة الدموية على الفور. وهناك انواع من مضادات الاحتقان يمكن ان تصرف بدون وصفة طبية بينما يوجد انواع اخرى لا تصرف الا تحت اشراف طبي.

 

ويجب على اي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أن يسأل الطبيب قبل استخدام مضادات الاحتقان للتأكد من سلامة استخدامه لهذا النوع من الأدوية. وتتضمن الأعراض الجانبية لمضادات الاحتقان الصداع وجفاف الفم كما يمكن ان يتسبب في الشعور بالحرقة داخل الأنف أو العطس المتكرر.

 

8. استخدام الجهاز المنتج للرطوبة:

ان اضافة المزيد من الرطوبة للهواء يمكن ان يحسن من مشكلة انسداد الانف وهذه الألة يمكن ان تنتج بخار دافيء أو بارد ويعمل هذا البخار على تقليل لزوجة المخاط المحتبس في الأنف ما يسهل من عملية التخلص منه.

 

كما ان البخار البارد يمكن ان يقلل من احتقان الأنف ومن التهاب الاغشية المبطنة للأنف، ومن المهم لغاية الحرص على ابقاء هذا الجهاز نظيفا حتى لا تنمو البكتريا الضارة بداخله وهناك تعليمات خاصة بتنظيف الجهاز تكون مرفقة به عند شرائه ويجب اتباع هذه التعليمات لحماية الصحة العامة.

 

9. شرب كميات وافرة من السوائل:

ان الابقاء على مستويات ترطيب عالية بالجسم من الأمور الهامة وخاصة في حالات علاج انسداد الانف حيث ان تناول كميات وافرة من السوائل يساعد على تقليل لزوجة المخاط ويسهل التخلص منه ومن السوائل المحتجزة بالانف والجيوب الأنفية، ويقلل من الضغط الواقع على الجيوب الأنفية، وهو ما يقلل ايضا من الالتهاب ومن التهيج.

 

10. طرق علاج انسداد الانف الأخرى:

لأن مشكلة انسداد الأنف من المشكلات الشائعة للغاية اهتم الطب البديل والمكمل بهذه المشكلة، ويوجد العديد من الوسائل التي يعتقد انها قد تساعد في التخلص من انسداد الأنف والتي يقول الكثير من الناس انها كانت فعالة في حالتهم وساعدتهم على تجاوز هذا العرض المزعج. وبعض هذه العلاجات البديلة لم تخضع للبحث والدراسة العلمية وتشمل:

 

• الفجل الحار:

وهو احد الخضراوات الحارة التي تساعد على التخلص من انسداد الانف وتنظيف المسالك الهوائية ويمكن تناوله كوجبة خفيفة لهذا الغرض.

 

• الابر الصينية:

يمكن بتطبيق ضغط خفيف على الحاجز الأنفي باستخدام الابهام والسبابة بيد وفي نفس الوقت القيام سحب عضلات الرقبة الخلفية باليد الاخرى ان تتحسن مشكلة انسداد الأنف.

 

• تدليك الوجه:

ان تدليك الجيوب الأنفية برفق بواسطة الاصابع يمكن ان يحسن كثيرا من اعراض انسداد الأنف.

 

• خل التفاح:

اضف كمية من خل التفاح الى كوب من الماء وتناوله من حين الى اخر للتخلص من انسداد الأنف.

 

• مشروب النعناع:

يعمل المنثول الموجود في النعناع على علاج انسداد الانف ويمكن شرب مشروب النعناع الساخن ثلاثة مرات يوميا للتخلص من المشكلة وتحسين القدرة على التنفس.

 

اسباب انسداد الانف

عادة ما تكون مشكلة انسداد الانف من المشكلات العارضة والتي يمكن ان تحدث نتيجة لبعض العوامل ومن ضمنها:

 

1. العدوى الفيروسية:

يمكن ان تعود مشكلة انسداد الانف الى الاصابة بعدوى فيروسية بأحد الفيروسات التي تسبب نزلات البرد حيث ان انسداد الأنف احد اعراض نزلات البرد الأكثر شيوعا.

 

وهناك العديد من الفيروسات التي قد تتسبب في الاصابة بالبرد واكثرها شيوعا الفيروسات من عائلة رينوفيروس. وبالاضافة الى انسداد الأنف تتضمن اعراض نزلات البرد الأخرى العطس والتهاب الحلق والكحة.

 

2. حساسية الانف:

وهي ايضا من المشكلات الصحية الشائعة وبحسب الكلية الأمريكية للحساسية فإنه ما بين 40 – 60 مليون امريكي يعانون من الربو وبعض المشكلات المناعية الأخرى.

 

وتحدث الحساسية عندما يحدث جهاز المناعة رد فعل مبالغ فيه تجاه بعض المواد التي لا تسبب الأذى في الحالات الطبيعية ومن ضمن المواد التي تحفز من الحساسية الأنفية حبوب اللقاح والأتربة وقشرة شعر الحيوانات الأليفة.

 

وتتضمن اعراض الحساسية الأنفية الأخرى العطس وسيلان الأنف وحكة العين ولا يعرف بعد على وجه الدقة لماذا يصاب بعض الناس بالحساسية الأنفية دون غيرهم، الا أن وجود اقرباء مصابين بالحساسية الأنفية يرفع من مخاطر الاصابة بالمرض.

 

3. التهاب الأنف المصاحب للحمل:

ان الحمل يمكمن ان يؤثر على جميع اجزاء جسم المرأة الحامل بما فيها الأنف، وخلال الحمل ترتفع مستويات الهرمونات ومنها البروجيستيرون والاستروجين وذلك مع زيادة معدلات انتاج الدم وتدفقه بالجسم وهي عوامل تؤدي مجتمعة الى تورم الأغشية المخاطية المبطنة للأنف وتتضمن الأعراض في هذه الحالة العطس وانسداد الأنف.

 

4. التهاب انسجة الأنف وتليفها:

ان تليف انسجة الأنف يعني وجود نسيج متصلب بداخل الأنف وهو ما يشجع على نمو الميكروبات الضارة ويجعل الأغشية المخاطية بداخل الأنف تتصلب ويمكن ان يؤدي ذلك الى وجود قشرة بداخل الأنف وهي مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين اجروا جراحات طبية بداخل الأنف.

 

الاعراض المصاحبة لمشكلة انسداد الأنف ومتى عليك زيارة الطبيب؟

عندما يعاني الانسان من انسداد الأنف فعادة ما يكون ذلك مصحوبا ببعض الأعراض الأخرى فعلى سبيل المثال يمكن أن يعاني المصاب ايضا من سيلان الأنف أو العطس المتكرر وقد يؤدي انسداد الانف الى الشعور بالصداع في بعض الحالات.

 

وعلى الرغم من الشعور الغير مريح والذي يخلفه انسداد الأنف لدى المصاب الا أنه عادة لا يكون مشكلة خطيرة أو تدعو للقلق في الغالبية العظمى من الحالات.

 

الا أنه في بعض الحالات يجب ان يعرض المصاب نفسه على الطبيب وخاصة اذا استمرت مشكلة انسداد الأنف لفترات طويلة ولم تفلح العلاجات المعتادة في التخلص منها.

 

وتعتمد الفترة التي تختفي خلالها الأعراض على اسباب انسداد الانف وعلى سبيل المثال يتم علاج انسداد الانف الناتج عن الاصابة بنزلات البرد خلال عشرة ايام من ظهور الأعراض وفي حالة استمرت المشكلة لفترة أطول فيجب ان يعرض المصاب نفسه على الطبيب.

 

وتعتمد مضاعفات انسداد الأنف على اسباب الاصابة بالمشكلة، وفي حالة كان الانسداد ناتج عن الاصابة بالبرد فتتضمن المضاعفات في هذه الحالة الاصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الشعبي. ومن الأعراض الاخرى المصاحبة لانسداد الأنف والتي تستدعي تدخل طبي:

 

• نزول مخاط لونه مخضر من الأنف

• ألم الوجه

• الم في الأذن

• صداع

• حمى

• كحة

• تضيق في الصدر

 

والأشخاص الذين يعانون من الأعراض السابقة عليهم الاستعانة بالطبيب لعلاج الالتهابات الميكروبية التي قد يعانون منها.

 

المراجع:

1. Medical News Today: How to get rid of a stuffy nose: Ten possible treatments