أفضل وسائل علاج النقرس بالاعشاب لراحة من الألم والتورم

يساعد علاج النقرس بالاعشاب في توفير الراحة طويلة الأمد للمريض وتخليص جسمه من السموم والأملاح التي تتراكم في القدمين والمفاصل مسببة الألم الشديد، ويؤثر النقرس على عدد متزايد من سكان العالم كل عام بسبب انتشار البدانة وارتفاع ضغط الدم والوجبات السريعة غير الصحية والتي تحتوي على كمية كببيرة من المواد الخافظة والأملاح.

 

وعادة يتم تقسيم الطعام الذي نأكله إلى أشياء جيدة مثل البروتين والفيتامينات، وبقايا الطعام أو النفايات والتي تحتوي على الأملاح والسموم، وتعرف مخلفات الأطعمة التي يتم هضمها باسم حمض اليوريك وهي في العادة يتم طردها بواسطة الجهاز الهضمي والكلى والكبد والأمعاء حتى الوصول إلى المثانة.

 

لكن يمكن أن يصاب الشخص بالنقرس نتيجة تراكم مستويات حمض اليوريك عن المعدلات الطبيعية سواء للأطعمة التي يتناولها مثل الإكثار من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان أو العادات الخاطئة مثل تناول الكحول، أو نتيجة خلل في الكبد والكلى، ويوفر علاج النقرس بالاعشاب قدرة فائقة للجسم للتخلص من حمض اليوريك الزائد بأمان ومنع تراكمه، ومن أهم تلك الأعشاب:

 

1. براعم البرسيم

تعتبر براعم البرسيم من النباتات الغنية بالكثير من المركبات الصديقى للكلى وصحتها، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز كثيرا من صحة الكلى والمثانة والبروستاتا، كما تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.

 

والتي بدورها تحد كثيرا من الإصابة بالنقرس وتساهم في الشفاء منه، ويمكن إضافة براعم البرسيم ببساطة على السلطة أو في الساندوتشات مثل الجرجير والخس وغيرها، كما يمكن طهوها مع الطعام.

 

2. خل التفاح

يعتبر خل التفاح منظف طبيعي للجسم و(ديتوكس) غني بالكثير من الفيتامينات حيث يساعد على إزالة النفايات والسموم من الجسم مثل حمض اليوريك، حيث يحتوي خل التفاح على حامض الماليك الذي يساعد كثيرا على تكسير حمض اليوريك والقضاء عليه.

 

كما أنه يوفر أيضا الكثير من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، ويمكن ببساطة إضافة ملعقتين كبيرتين على طبق من السلطة، أو وضع من 2-3 ملاعق كبيرة على كوب من الماء الدافئ وتناوله صباحا.

 

3. جذر الأرقطيون من وسائل علاج النقرس بالاعشاب

يساعد جذر الأرقطيون كثيرا في طرد السموم الناتجة عن عملية الهضم من الدم، حيث أن هذه العشبة تحفز من إفراز البول وتقلل بالتالي من انتشار الالتهاب حول الجسم، وهذه الاعشاب متاحة في أكثر من شكل سواء على هيئة كبسولات أو سوائل.

 

ولابد قبل استخدامه من استشارة الطبيب أو أخصائي علاج بالاعشاب لمعرفة الكمية المناسبة لحالتك الصحية وفقا للعمر ومدى تدهور الحالة أو الحصول على أدوية لأمراض أخرى.

 

4. أعشاب مخلب الشيطان

أعشاب مخلب الشيطان يمكن أن تكون من الوسائل الفعالة في علاج النقرس بالاعشاب حيث أنها تعتبر علاج طبيعي شائع في علاج التهاب المفاصل بما في ذلك النقرس، حيث أنها غنية بالمواد التي تستطيع الحد من مستويات حمض اليوريك في الدم.

 

الكثير من الناس يستخدمون هذه العشبة للتخفيف من ألم المفاصل، ويمكن تجربة ملعقة صغيرة على كوب من الماء المغلي وتغطيته لـ5 دقائق وتناوله ساخنا وذلك مرتين في اليوم، كما يمكن مراجعة اخصائي الاعشاب الذي ستشتري هذه العشبة منه للتأكد من الجرعة الصحيحة لحالتك.

 

5. عصير الليمون الطازج

الليمون غني للغاية بفيتامين ج والذي يحتوي على خصائص قادرة على تقوية الأنسجة الضامة مما يقلل كثير ا من تلف المفاصل الناجم عن تزايد بلورات حمض اليوريك الحاد.

 

كما أن حمض الليمون الموجود في الليمون لديه قدرة كبيرة على إذابة بلورات حمض اليوريك مما يؤدي إلى انخفاض مستوياته في الدم ويجعل الجهاز الهضمي أكثر قدرة على التخلص منه كله دون ترك أي بقايا سامة.

 

6. زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بدهون أحادية غير مشبعة تظل مستقرة حتى عند تسخينها، وهي غنية بنسبة كبيرة من فيتامين هـ ومضادات الاكسدة المختلفة، كما يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن الطهو بزيت الزيتون البكر أو إضافته إلى السلطة أو تناول ملعقة منه على الريق صباحا لتخليص الجسم من السموم ورفع الحالة المزاجية للشخص.

 

7. الكرز الأسود الحامض

يعتبر الكرز الأسود وعصير الكرز من العلاجات الطبيعية القوية التي تستخدم في علاج النقرس وتفتيت حصوات الكلى والوقاية منها، حيث أنها تقلل كثيرا من مستويات حمض اليوريك في الذم وتذيب البلورات الخاصة به في المفاصل وحصى الكلى.

 

وقد بينت إحدى الدراسات أن تناول الكرز لمدة يومين فقط قلل من مستويات حمض اليوريك بنسبة 35% وقلل من التهابات النقرس مقارنة بأي أدوية أخرى، ويمكن لتناول من 8-10 حبات كرز يومية أن يكون لها تأثير كبير على طرد السموم من الجسم.

 

8. مستخلص بذور الكرفس

يعتبر الكرفس من وسائل علاج النقرس بالاعشاب، حيث أثبتت الكثير من التجارب قدرة مستخلص الكرفس على تقليص مستويات حمض اليرويك في الدم، وقد اكتشف العلماء أمثر من 12 نوعا مختلفا من مضادات الأكسدة في الكرفس وهي التي تمنحه هذه الفوائد المذهلة في تقليل التهابات الجسم.

 

ومن أهم هذه الأحماض حمض الكافيين وحمض الفيروليك والفلافولز والكويستين وغيرها، مما يجعل الكرفس مفيدا للغاية في علاج مجموعة كبيرة من الامراض الناتجة عن زيادة الالتهابات مثل النقرس والتهاب المفاصل والكلى والكبد ومتلازمة القولون العصبي والتهاب المسالك البولية والاضطرابات الجلدية.

 

9. القراص من وسائل علاج النقرس بالاعشاب

يعتبر نبات القراص من المغذيات النباتية القوية التي تحتوي على خصائص كبيرة مضادة للالتهاب، ويمكن شراؤه في شكل أكياس شاي أو أقراص، وهو يعتبر من العلاجات العشبية شائعة الاستخدام في علاج النقرس وغيره من الأمراض الالتهابية.

 

10. زيت السمك

زيت السمك يعتبر أيضا من الوسائل المهمة لعلاج النقرس، صحيح أن مفعوله بطيء بعض الشيء ونتائجه ليست سريعة، لكن مع المواظبة على تناول ملعقة منه يوميا يمكن أن يحسن كثيرا من حالة الالتهابات إلى جانب فوائده الأخرى على صحة الأعصاب والمخ وتعديل الحالة المزاجية وغيرها من فوائد نتيجة محتواه الغني من أوميجا 3 التي تقلل كثيرا من الأعراض الالتهابية المختلفة في الجسم.

 

11. الانزيمات البروتونية

تعتبر مكملات الانزيمات البروتونية مثل البروملين وسيلة مهمة في علاج النقرس بالاعشاب وقد تم العثور على البروملين في قلب ثمار الأناناس، وهو يعتبر إنزيم هضمي يقلل كثيرا من حمض اليوريك والالتهابات، وقد بينت الكثير من التجارب أن إضافة البروملين إلى النظام الغذائي اليومي إلى جانب مجموعة أخرى من الأطعمة قللت من التهابات النقرس.

 

12. مكملات المنغنسيوم

تعتبر مكملات المغنسيوم أحد العلاجات المفيدة للغاية في علاج النقرس، حيث أن المغنسيوم معدن قلوي وهو يجعله قادرا إلى حد كبير على تقليل تكوين حمض اليوريك في الجسم.

 

وبينت الكثير من الدراسات أن المغنسيوم يعتبر علاجا فعالا لمرض النقرس وخصوصا حالات النقرس الحادة، وقد بينت الكثير من الدراسات أن انخفاض مستويات المغنسيوم في الجسم يزيد من مخاطر التعرض إلى النقرس، لذا لابد من الاهتمام بالخضروات والفواكه الغنية بالمغنسيوم والابتعاد عن الكحول وزيادة السكريات واللحوم التقليدية.

 

13. صودا الخبز

وهي من العلاجات المنزلية الفعالة أيضا في علاج النقرس، وهو في هذا مثل خل التفاح، حيث يجعل الجسم أقل حامضية واكثر قلوية، ويمكن وضع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز على كوبين من الماء وتناول المزيج على مدار اليوم حتى يتم استهلاك ما لا يقل عن 3 ملاعق صودا الخبز او كربونات الصوديوم.

 

حيث يساعد هذا المزيج على تخفيف الألم والتقليل من مستويات حمض اليوريك، ولكن يجب تحنب هذا العلاج إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم، كما يجب الحد من الملح في الطعام عند تناول صودا الخبز، وأقصى جرعة يومية هي 4 ملاعق صغيرة.

 

14. الزنجبيل والكركم من وسائل علاج النقرس بالاعشاب

الزنجبيل من مضادات الالتهاب القوية التي تساعد كثيرا في علاج النقرس والالتهابات في الجسم عموما، حيث يمكن تقطيع مكعبين صغيرين أو ثلاثة من جذور الزنجبيل أو الكركم أو الاثنين معا وغليهم في الماء لمدة 20 دقيقة ثم تناولهم مثل الشاي مع إضافة ملعقة عسل لتحسين الطعم.

 

كما يمكن استخدام الماء موضعيا لتقيل تورم المفاصل والقدمين الناتج عن النقرس، كما يمكن إعداد عجينة من الزنجبيل والكركم ووضعها على مناطق الالتهاب لمدة لا تقل عن 30 قيقة ثم شطفها بالماء الفاتر.

 

15. أعشاب كالي

هذه الاعشاب غنية للغاية بفيتامين ج وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل الالتهاب والتخفيف كثيرا من أعراض النقرس وتقليل التورم، مما يتيح للمريض حياة أفضل بدلا من أن يعاني من صعوبة التنقل والحركة باستمرار.

 

16. الكمبوتشا

هو عبارة عن نوع من الأعشاب التيي يتم تخميرها وتناولها مخمرة، وهي متوافر للغاية في المتاجر الصحية ويحتوي على نسبة كبيرة من الفطريات والبكتيريا الصحية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة مما يساعد كثيرا في علاج آلام المفاصل والنقرس ويخفف من الالتهاب.

 

كما أن يمكن أن يقضي على المسببات الأساسية للنقرس مثل اضطرابات الكلى والكبد مما يوفر وقاية طويلة الأمد من عودة المرض من جديد لكن يجب الحذر من تناول أعشاب كمبوتشا للمرة الأولى والانتباه إلى أي أعراض تحسسية يمكن أن يختبرها المريض والإبلاغ عن أي آثار جانبية تحدث مثل الصداع والغثيان والقيء وأيضا اليرقان، ولكنها تكون في حالات نادرة للغاية.

 

17. الكينوا

تحتوي الكينوا على مركبات كثيرة مضادة للأكسدة مما يجعلها تحافظ كثيرا على الأنسجة والمفاصل وتعيد بناؤها من جديد، وهذه الفوائد مهمة للغاية في علاج النقرس، ويمك بسهولة إضافة الكينوا إلى النظام الغذائي اليومي كمصدر من مصادر الحبوب الكاملة، وهي يتم غليها وتسويتها تماما مثل الأرز أو إعداد الفطائر والخبز بها مثل القمح، وهي متوافرة على متاجر الإنترنت ولها الكثير من الفوائد المذهلة.

 

ويوفر علاج النقرس بالاعشاب فرصة كبيرة لحماية الجسم من تراكم الحصوات في الكلى أو انتشار الالتهاب في كل أنحاء الجسم، كما لا يجب إهمال السبب الرئيسي وراء النقرس، حيث أنه يمكن أن يشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم أو نقص أنشطة الغدة الدرقية أو الإصابة بالسرطان أو اضطراب نخاع العظام.

 

وبالإضافة إلى علاج مرض النقرس يجب الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وتناول الكثير من الماء والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم، كما أنه من الضروري الحفاظ على النشاط البدني ومكافحة البدانة والابتعاد عن الأطعمة المقلية للمزيد من الوقاية من النقرس.

 

المراجع:

1. Cure Joy: 7 Powerful Herbs To Dissolve Uric Acid Naturally
2. Gout And You: Gout and Natural Home Remedies
3. Stylecraze: Top 14 Effective Home Remedies For Gout