علاج الربو بالاعشاب والتخلص من الأعراض المزعجة بأمان

يمكن علاج الربو بالاعشاب للتخلص من ضيق التنفس واحتقان الجيوب الانفية وغيرها من أعراض مزعجة تتزامن مع الإصابة بالربو، حتى يستطيع المريض أن يعيش بشكل طبيعي إلى حد كبير، وذلك يمكن أن يقلل كثيرا من تكلفة علاج الربو الباهظة المعتمدة على الأدوية والعقاقير.

 

حيث أثبتت الكثير من الاستطلاعات أن 40% من مرضى الربو يُفضلون الأعشاب الطبيعية على الأدوية الأخرى بسبب ارتفاع سعرها من ناحية وآثارها الجانبية المحتملة من جهة أخرى، بالإضافة إلى الألم الذي يتسبب فيه أجهزة التخلص من الربو، ومن أهم طرق علاج الربو بالاعشاب في ما يلي:

 

1. الثوم:

ثبتت فاعلية الثوم في علاج الكثير من أعراض الالتهابات وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي وغيرها، وهو يُعطي نتائج رائعة فيما يتعلق بالتخلص من أعراض الربو، حيث أن الربو يعتبر من الامراض الالتهابية التي تؤثر على الجهاز التنفسي، ويمكن تناول فص طازج من الثوم يوميا على معدة خاوية صباحا، كما يمكن تناول مكملات الثوم لتخفيف حالة الالتهاب.

 

2. الزنجبيل من طرق علاج الربو بالاعشاب:

كشفت الكثير من الدراسات عن دور الزنجبيل المهم في تحسين القدرة على التنفس ومقاومة الالتهابات الناتجة عن الربو والتقليل من مخاط الأنف وتوفير الراحة الفورية للمريض.

 

3. العرق سوس:

للعرق سوس أثار فعالة في مقاومة الالتهابات، لكن يجب استخدامه بحذر شديد بالنسبة للمعرضون إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالنسبة لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع عليه أن يتجنب هذه العشبة تماما.

 

والعرق سوس معروف بأنه أكثر العلاجات العشبية فاعلية للتخفيف من اعراض الربو والشعور بالتحسن، وتحسين نمط التنفس لدى المريض، كما يمكن لمن لديه حساسية من المنشطات القشرية تناول العرق سوس البري.

 

4. الكاكاو:

يحتوي الكاكاو على الثيوفلين وهي مادة تساعد كثيرا على توسيع الشعب الهوائية وبالتالي تسمح بالتخلص من الماء الزائد في الجهاز التنفسي وتحسن القدرة على التنفس المنتظم، والثيوفلين يعتبر مادة مهمة في معظم أجهزة الاستنشاق التي تعالج الربو، وهكذا يمكن أن يساعد تناول كوب من الشوكولاتة لا يقل محتواه عن 60-70% من الكاكاو على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي وتوسيع الشعب الهوائية.

 

5. الجنكو بيلوبا:

هي من النباتات المعروفة ايضا في علاج الربو بالاعشاب كما أن لها الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة الجسم عموما، حيث تنشط إنتاج كرات الدم البيضاء والتي تقاوم الحساسية والتورم، كما تحتوي هذه الشعبة على مادة فعالة تحسن من انقباض الأوعية الدموية، كما أنها تحسن من تدفق الدورة الدموية عبر الجسم كله، مما يحمي من الجذور الحرة ويقي الجسم من الكثير من الأمراض الأخرى.

 

6. اليانسون:

يحتوي اليانسون على مادتي الكريوسول والبينين وهما مركبان طبيعيان يساعدان على تخفيف إفرازات الشعب الهوائية أو المخاط، وهو من الأسباب الأكثر شيوعا للربو وانسداد الممرات الهوائية، حيث أن تزايد إفرازات الشعب الهوائية يتسبب في تراكم البلغم مما يؤدي إلى انسدادها، وبالتالي الإصابة بالربو، لكن اليانسون يخفف منها كثيرا ويساعد على التنفس بشكل طبيعي.

 

7. البقدونس من طرق علاج الربو بالاعشاب:

يمكن لتناول كمية من البقدونس النيئ مرة أو مرتين يوميا أن يحسن كثيرا من أعراض مرض الربو، كما يمكن غلي القليل منه في الماء وتناوله مثل الشاي مرة أو مرتين في اليوم، كما يمكن غلي بعض منه في الماء واستنشاق البخار مما يحسن كثيرا من القدرة على التنفس خصوصا أثناء النوم ليلا، لكن البقدونس الطازج غير آمن للمرأة الحامل حيث يمكن أن يسبب بعض المشاكل للجنين وللأم.

 

8. العسل وبذور المانجو:

يمكن لبذور المانجو المساهمة في علاج الربو من خلال كسر بذرة المانجو والحصول على اللب الابيض الموجود داخلها وتجفيفه في الشمس ثم طحنه، ومزجه مع العسل وتناول ملعقة شاي من المزيج 3 مرات يوميا، كما يمكن أن يباع هذا اللب الأبيض الموجود داخل المانجو لدى محلات العطارة.

 

9. حشيشة السعال:

هو أحد الاعشاب التي استخدمها المستوطنون الأوئل لأمريكا الشمالية في علاج العال، وانتقل منهم إلى أوروبا ثم إلى بقية دول العالم، وهو له قدرة فعالة في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف إفرازات الأنف، مما يجعله مناسبا أيضا لعلاج الربو.

 

10. الفلفل الحار:

يحتوي الفلفل الحار على مضادات أكسدة قوية مما يجعله فعالا في مقاومة الالتهابات المختلفة وتحسين القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات ومساعدة الجهاز التنفسي على العمل بكفاءة.

 

ويمكن وضع القليل من الفلفل على كوبين من الماء المغلي واستنشاق البخار للتخلص من المخاط، كما أن تناول رشفات من هذا الماء المغلي يحسن من حالة التهاب الحلق التي تتزامن عادة مع الربو نتيجة التنفس من الفم.

 

11. المولين لأجل علاج الربو بالاعشاب:

هو من النباتات المستخدمة منذ قرون عدة في علاج ازدحام الشعب الهوائية والجيوب الأنفية، حيث يقلل كثيرا من الحساسية، كما يعالج انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية والرب وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي، كما أنه منذ القرن التاسع عشر تم استخدامه في أوروبا وأمريا في علاج مرض السل.

 

12. جذور الراسن:

هي من الأعشاب التي ذُكرت في الاعمال الأدبية الرومانية القديمة، وتم استخدامه منذ ما لا يقل عن 2000 عام في علاج الأمراض الرئوية المختلفة، كما أنه مكون مهم في مختلف الأدوية التي تعالج السعال وضيق التنفس والالتهاب الرئوي وغيرها، وهو فعلا للغاية في التقليل من أعراض الربو، ويساهم في الحصول على راحة فورية من مختلف الأمراض الصدرية.

 

13. نبات يربا سانتا:

تم استخدام هذا النبات من هبل الهنود الحمر في أمريكا منذ قرون عدة، وهو فعال لعلاج التهاب الحنجرة والحلق، ويساهم في التخلص من أعراض الربو المزعجة وحمى القش وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي، كما يمكنها التقليل من أعراض السعال عن طريق تخفيف البلغم والمساهمة في طرده أو إذابته تماما.

 

14. القرّاص لأجل علاج الربو بالاعشاب:

يعتبر القراص من النباتات اللاذعة التي لا ينبغي لمسها مباشرة، ولكنها فعالة للغاية في علاج حساسية الجيوب الأنفية، والتخفيف من الالتهابات المختلفة.

 

حيث أنها غنية بالكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقوي المناعة وتساهم في مقاومة البكتيريا والفيروسات والتخلص من الإفرازات المخاطية التي تسبب انسداد الشعب الهوائية، كما أن لديها القدرة على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ومقاومة الجراثيم المختلفة.

 

15. الأفيدرا:

هو من الأعشاب التي تم حظر تداولها حاليا من قبل إدارة الأغدية والأدوية الأمريكية حيث وجدت له بعض الآثار المخدرة، لكن تم استخدامه لقرون عدة في علاج مختلف اضطرابات الجهاز التنفسي ومنها الربو حيث له خصائص فعالة ضد الالتهابات ويحمي الشعب الهوائية ويزيد من مناعة الجسم، وهو يمكن الحصول عليه كأقراص بوصفة طبية.

 

16. الزعفران:

هو من الأعشاب المهمة الذي يدخل في الكثير من الوصفات الطبية وأنواع الطعام الشهية، وهو مستخدم على نطاق واسع في الطب النبوي البديل، وهو يساهم في علاج الكثير من الأمراض مثل الاكتئاب وأعراض ما قبل الطمث.

 

كما يدعم صحة العين ويقلل من الالتهابات ومفيد للغاية في علاج الربو بفضل مضادات الأكسدة وقدرته على زيادة مناعة الجسم، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ومقاومة الإجهاد وهي أحد أسباب الربو، ولكن له بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في انخفاض ضغط الدم والصداع والدوخة والغثيان، وتناقص الشهية.

 

17. الكافا:

هي ايضا من الأعشاب الرائعة في تهدئة أعراض الربو، وهي من عائلة الفلفل وتنمو جنوب المحيط الهادئ، وتم استخدامها هناك منذ آلاف السنوات كعلاج للكثير من الامراض بالإضافة إلى كونها مشروب شعبي يقدم في المناسبات المختلفة.

 

وهي يمكن مضغها أو تناولها مثل الشاي بعد غليها في كوب من الماء، كما توجد على شكل اقراض أو كبسولات، ولكن يجب الحذر من الاستخدام المفرط للكافا حيث يمكن أن تسبب حالة من التخدير مما يؤثر على نشاط المريض عموما، وهي لها تأثيرات فعالة في علاج القلق والاكتئاب.

 

18. التين:

يحتوي التين على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تجعله مفيدا للغاية في علاج الربو بالاعشاب وخصوصا أوراق التين أو حتى ثمرة التين نفسها.

 

ويمكن وضع 3 ثمرات تين مجفف في كوب من الماء ونقعها حتى اليوم التالي وتناول هذا الماء صباحا على معدة خاوية، ثم تناول الثمرات الثلاث، والاستمرار على هذا العلاج لمدة تتراوح من شهرين إلى 3 أشهر للتخلص التام من أعراض الربو.

 

19. الكافيين:

ربما لا يقتنع الكثيرون بقدرة الكافيين على تخفيف حدة الربو، لكنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية ويساهم في توسيع الشعب الهوائية، فكوب ساخن من القهوة بعد الإفطار يقلل كثيرا من المخاط في الشعب الهوائية ويساعد على التنفس بشكل طبيعي.

 

ولا يجب الإفراط في تناول القهوة فيكفي كوبين أو ثلاثة يوميا على الأكثر خصوصا إذا كانت قهوة سوداء، ولمن لا يحب القهوة يمكن تناول الشاي الساخن فسيعطي نتيجة جيدة أيضا، خصوصا إذا أضيف إليه أوراق الليمون أو أوراق النعناع حيث لكل منهما آثار فعالة في مقاومة الالتهاب.

 

20. زيت الكافور:

وهو يُعرف أيضا باسم زيت الأوكالبتوس، وهو غني للغاية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ويساعد في تحفيز جهاز المناعة وتنقية الشعب الهوائية حيث يحتوي على مادة كيميائية لها آثار فعالة في تفتيت المخاط، ويمكن لبضع قطرات فقط من زيت الكافور تحقيق الكثير من الراحة.

 

سواء عند وضعها في كمية من الماء المغلي واستنشاق البخار الصادر منها بأخذ نفس عميق ثم طرده والاستمرار على ذلك لمدة من 10-15 دقيقة، أو عند تقطيرها على منشفة والنوم عليها مساءً، كما يمكن استنشاق زيت الكافور من الزجاجة مباشرة إذا كان المريض لديه القدرة على تحمل رائحته النفاذة.

 

وعلاج الربو بالاعشاب يمكن أن يكون آمنا تماما، ولكن من الأفضل ايضا استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي نوع من العلاج الطبيعي للتخلص من أعراض الربو، حيث يمكن لأحد الأعشاب أن يتفاعل مع أدوية أخرى سواء المستخدمة في علاج الربو أيضا.

 

أو أدوية يكون يتناولها الشخص لأمراض أخرى، كما يجب مراقبة رد فعل الجسم عند تناول أو استخدام أي من تلك الأعشاب، حتى يمكن التقليل من أي أعراض مزعجة والتخلص منها على الفور.

 

كما لا يجب توقع النتيجة الفورية لكل الأعشاب، فصحيح أن بعضها يمكن أن يؤدي إلى نتيجة سريعة مثل الزنجبيل، إلا أن بعضها الآخر يمكن أن يأخذ وقتا أطول، كما أن ليس كل علاج عشبي يصلح لجميع أعراض الربو لدى كل مريض، لذا يمكن تجربة أكثر من نوع أو مزج أكثر من عشب للحصول على نتائج فعالة.

 

المراجع:

1. Everyday Health: Natural Remedy Options for Asthma Treatment
2. Wealth Result: 12 Best Herbal Treatment For Asthma In Nigeria
3. Bliss Plan: Herbs For Asthma: Treating Asthma A Natural Way
4. Top 10 Home Remedies: Home Remedies for Asthma