ان الدوالي هي عبارة عن أوردة كبيرة الحجم تظهر مرتفعة على سطح الجلد وهذه الأوردة المتورمة يمكن ان تلتوي وتتقاطع وعادة ما تظهر على الساقين ويمكن ملاحظتها من فوق الجلد، ويعاني 20% من البالغين من وجود الدوالي في مرحلة ما من مراحل حياتهم.

 

ويمكن علاج الدوالي بالعديد من الطرق منها العلاج الجراحي أو علاج الدوالي باستخدام الليزر أو موجات الراديو كما أن تعديل نمط حياة المصاب وادخال بعض الأغذية الغنية بالألياف والبوتاسيوم والفلافونويد على نظامه الغذائي وجعله يمارس بعض الرياضات مثل السباحة او المشي أو ركوب الدراجات يمكن ان يساهم كثيرا في التخلص من الأعراض المزعجة المصاحبة للدوالي.

 

كما يمكن استخدام الأربطة الداعمة لمساعدة مريض الدوالي على تخفيف الأعراض، وهناك العديد من وسائل العلاج الحديثة المستخدمة حاليا في علاج الدوالي يمكنكم التعرف عليها بالتفصيل من خلال الفقرات التالية.

 

ما هي الدوالي؟

تظهر الدوالي عندما تتعرض الصمامات الداخلية في الوريد للضعف وهذه الصمامات تعمل على عدم ارتداد الدم في الأوعية الدموية الى اتجاه عكس اتجاه الدورة الدموية، وفي حالة تلف هذه الصمامات يتراكم الدم في الوريد عند الصمامات التالفة ما يتسبب في تورم الوريد في ذلك الموقع والتفافه حيث يصبح في هذه الحالة ظاهرا للعين.

 

ويمكن ملاحظة الدوالي بسهولة بسبب اللون الأزرق القاتم أو البنفسجي الذي يظهر من على سطح الجلد كما ان هذه الأوردة عادة ما تصبح مرتفع وظاهرة على سطح الجلد ويمكن للدوالي ان لا تتسبب في حدوث اعراض الدوالي أو قد تكون مصحوبة بالأعراض التالية:

 

• شعور بالحرقة أو الخفقان في موقع الأوردة المصابة

• شعور بالثقل او الحكة في الساق المصابة بالدوالي

• تقلصات عضلية ويمكن ملاحظتها بشكل خاص في الليل

• تورم في القدمين ومفصلي القدمين

• جفاف وحكة بالجلد والذي يبدو اقل سمكا في منطقة الدوالي

 

علاج الدوالي

 

1. الأربطة الداعمة:

وهي وسيلة بسيطة تستخدم في حالة تسببت الدوالي للمصاب في الشعور بالألم أو عدم الارتياح، حيث تستخدم أربطة مناسبة على موقع الدوالي تقلل من الضغط الواقع عليها وعلى العضلات المحيطة بها وتخفف من تورمها، ويمكن شراء هذه الأربطة من المتاجر التي تبيع المستلزمات الطبية والصيدليات.

 

2. تعديل نمط الحياة:

يعتمد علاج الدوالي في هذه الطريقة على تقليل وزن الجسم والعناية بصحة ونظافة الجلد والمشي بانتظام حيث ان المشي يمكنه ان يحسن من اعراض الدوالي.

 

3. علاج الدوالي بالليزر:

وهي تقنية يتم فيها ادخال الياف الليزر الصغيرة الحجم الى داخل الوعاء الدموي المتمدد ثم يتم اطلاق نبضات من الليزر بداخل الوريد ما يجعله ينهار وهي عملية تجرى في العيادات الخارجية تحت تاثير التخدير الموضعي.

 

4. العلاج بموجات الراديو:

يتم في هذه الحالة ادخال قسطرة بداخل الوريد المصاب حيث تطلق هذه القسطرة كمية من الطاقة عن طريق موجات الراديو الى جدار الوريد المصاب ما يتسبب في رفع درجة حرارته وانهياره ويتم اغلاقه بهذه الوسيلة، وهذه الطريقة تجرى ايضا في العيادات الخارجية تحت تأثير التخدير الموضعي.

 

5. علاج الدوالي جراحيا:

ويتضمن العلاج الجراحي اغلاق الأوردة المصابة أو ازالة الجزء المصاب من الوريد ويوجد وسائل جراحية متقدمة يمكن بها التخلص من الأوردة المتمددة تحت الجلد من خلال فتحة جراحية صغيرة حتى انها لا تحتاج الى اي خياطة.

 

ويمكن ان تجرى جراحة علاج الدوالي تحت تاثير التخدير الموضعي او الكلي ويمكن لأغلب المرضى العودة الى المنزل في نفس يوم اجراء الجراحة، وهي وسيلة تستخدم في حالة علاج الدوالي الكبيرة الحجم.

 

6. علاج الدوالي بالليزر أو النبضات الضوئية:

استخدام الليزر على سطح الجلد بواسطة اجهزة صنعت لهذا الغرض يمكن ان ينتج طاقة حرارية تدمر الأوردة المصابة بالدوالي ومزايا هذه الطريقة انها لا تحتاج الى فتح جراحي او ادخال ابرة او قسطرة الى داخل الجسم.

 

ان كانت قد تتسبب في الشعور بعدم الارتياح لدى البعض، والأثار الجانبية المصاحبة لهذه الطريقة تتضمن اختفاء لون الجلد الطبيعي في موقع الدوالي أو تصبغه أو تكون خراج في بعض الحالات.

 

علاج الدوالي منزليا

بعض حالات الدوالي لا تظهر أي اعراض أو لا تتسبب في مشكلة كبيرة للمصاب حيث يمكن في هذه الحالة استخدام الوسائل الطبيعية لتحسين هذه الحالات ومن ضمن هذه الوسائل:

 

1. ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام:

ان اداء التمرينات الرياضية بانتظام يحفز من تدفق الدم ويحسن من الدورة الدموية وخاصة في الساقين ما يساعد على دفع الدم بعيدا عن المنطقة المصابة بالدوالي وبالاضافة الى ذلك فإن ممارسة الرياضة تساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم وهو احد العوامل التي تؤثر ايضا على الدوالي.

 

وبالاضافة الى ذلك فإن ممارسة الرياضة تقوي من عضلات الساقين ما يجعل هذه العضلات تتحمل الشد بشكل أفضل بدون التعرض للتمزق، ومن التمرينات التي يوصى بها للمساهمة في علاج الدوالي التالي:

 

• السباحة

• المشي

• ركوب الدراجات

• اليوجا

 

2. الأربطة الداعمة:

يمكن شراء الأربطة الداعمة من الصيدليات وغيرها من المتاجر الخاصة بالمستلزمات الطبية وهي تساعد في احداث ضغط على الأوردة المصابة وهي تساعد العضلات والأوردة على تحسين تدفق الدم باتجاه القلب.

 

واشارت دراسة اجريت في عام 2018 الى أن الأشخاص الذين استخدموا الأربطة الداعمة فوق منطقة الركبة بضغط يتراوح بين 18 – 21 ملليمتر زئبق تحسنت لديهم اعراض الدوالي حيث قل الألم الناتج عنها والحكة المصاحبة للدوالي.

 

3. الزيوت العطرية:

اشارت دراسة اجريت في عام 2008 الى ان استخدام زيت كستناء الحصان العطري تمكن من تقليل الشعور بالألم والحكة والثقل لدى الأشخاص الذين يعانون من القصور الوريدي المزمن وهو احد المشكلات الصحية التي تعد المسبب الرئيسي للدوالي.

 

واشارت دراسة اخرى اجريت في عام 2010 الى أن مستخلص صنوبر البحر ومستخلص نبات مكنسة الجزار يمكن ان يقللا من التورم واحتباس السوائل المصاحب لمشكلة دوالي الساقين.

 

ويجب تخفيف الزيوت العطرية بأحد الزيوت الحاملة مثل زيت جوز الهند او زيت الويتون أو زيت اللوز قبل استخدامها مباشرة على الجلد وهي من العلاجات المستخدمة في تقنيات العلاج بالروائح.

 

4. تعديل النظام الغذائي:

الأغذية المالحة او العالية في محتواها من عنصر الصوديوم يمكن ان تتسب في احتباس السوائل بالجسم والتقليل من هذه الأغذية يمكن أن يساهم في تقليل مشكلة احتباس السوائل المصاحبة للدوالي لأدنى درجة والأغذية الغنية بالبوتاسيوم يمكنها أيضا ان تساعد على علاج هذه المشكلة حيث ان البوتاسيوم ضروري لاتزان سوائل الجسم ومن هذه الأغذية:

 

• اللوز والفستق

• العدس والفاصوليا البيضاء

• البطاطس

• الخضراوات الورقية

• بعض انواع الأسماك مثل السالمون والتونة

 

والأغذية الغنية بالألياف ايضا يمكنها أن تحسن من حركة الأمعاء وتحمي من الاصابة بالامساك وهو من الأمور المفيدة لمرضى الدوالي حيث ان الضغط الشديد على عضلات الجسم للتخلص من الفضلات في حالة الاصابة بالامساك يمكن ان يدمر المزيد من الصمامات الوريدية أو يزيد من سوء التلف الحادث في الأوردة المصابة ومن الأغذية الغنية بالألياف:

 

• المكسرات والحبوب والبقوليات

• الشوفان والقمح وبذور الكتان

• الحبوب الكاملة

 

والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يكونون اكثر عرضة للاصابة بالدوالي ولذلك فإن مريض الدوالي يمكن له ان يستفيد من تقليل بعض الكيلوجرامات الزائدة من وزنه حيث ان ذلك سيقلل من الضغط الواقع على الأوردة ويقلل من التورم ومن الشعور بعدم الارتياح.

 

5. تناول المزيد من مركبات الفلافونويد:

ان اضافة الأغذية الغنية بمركبات الفلافونويد يعد اضافة جيدة لمرضى الدوالي حيث انها تساعد الاوردة المتضخمة على التخلص من التورم وتقلص من حجمها.

 

كما تعمل مركبات الفلافونويد على تحسين الدورة الدموية وتساعد على ابقاء الدم متدفقا بصورة جيدة وتقلل من تراكمه كما أنها تساعد على تخفيض ضغط الدم في الشرايين وتسمح للأوردة بالاسترخاء وتقلل من الدوالي والأغذية الغنية بالفلافونويد هي:

 

• الخضراوات بما فيها البصل والفلفل والسبانخ والبروكلي

• الفواكه الحمضية والعنب والكرز والتفاح والتوت الأزرق

• الشيكولاتة

• الثوم

 

6. علاج الدوالي بالمكملات الغذائية:

بحسب المعهد الوطني الأمريكي للصحة فإن تناول مستخلص بذور العنب عن طريق الفم ساهم في تقليل التورم من منطقة اسفل الساق وبعض الاعراض الأخرى المصاحبة لمشكلة القصور الوريدي المزمن ولا يوجد حتى الأن الا دراسات قليلة تؤكد ذلك.

 

ويجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المسيلة للدم أن لا يتناولوا هذا النوع من المكملات الغذائية حيث انه قد يتعارض مع العلاج ويزيد من مخاطر التعرض للنزف.

 

7. ارتدي الملابس الواسعة:

يمكن لارتداء الملابس الضيقة أن يتسبب في اعاقة تدفق الدم بالجسم وللتخلص من هذه المشكلة ارتدي الملابس الواسعة التي تساعد على تحسين تدفق الدم ولا تتسبب في احتباسه بالنصف السفل من الجسم ومن المهم ايضا ارتداء الأحذية الملائمة التي تساعد على تقليل الضغط على الأوردة المصابة بالساقين.

 

8. رفع القدمين الى اعلى:

ان ابقاء القدمين مرتفعين في مستوى القلب يمكن ان يساعد على تحسين الدورة الدموية ويقلل من الضغط الواقع على أوردة الساقين حيث ان هذه الوضعية تقلل من تأثير الجاذبية الأرضية وتجعل الدم يتدفق بشكل افضل في الجسم، ويجب على المصاب بالدوالي ان يرفع قدميه في اوقات الراحة وكلما تسنى له ذلك.

 

9. التدليك:

يمكن ايضا استخدام التدليك على المناطق المصابة لتحسين تدفق الدم ومنعه من التوقف في المناطق المصابة بالدوالي ويفضل استخدام زيوت التدليك لهذا الغرض لزيادة فاعلية هذه الطريقة ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية وبدون الضغط بشكل مباشر على الأوردة المتضررة حيث ان الضغط قد يتسبب في تلف الانسجة الضعيفة.

 

10. استمر في الحركة:

تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وحتى الأشخاص الذين يمارسون الأعمال المكتبية والتي تحتاج الى الجلوس لفترات طويلة، عليهم القيام من حين الى اخر والحركة في المكان أو تغيير وضعية الجسم لتحسين تدفق الدم ايضاً تجنب الجلوس مع وضع ساق على ساق حيث ان هذه الطريقة تعيق تدفق الدم بالساقين ما يتسبب في المزيد من المشكلات في الدورة الدموية.

 

الخلاصة

تتسبب الدوالي في الكثير من الانزعاج للمصاب بالمشكلة كما أنها تجعله دائم الشعور بها، ويمكن علاج الدوالي منزليا بالعديد من السبل الطبيعية التي تحسن من المشكلة عبر تعديل النظام الغذائي للمصاب واحداث بعض المتغيرات في نمط حياته للتخلص من الأعراض المصاحبة للدوالي.

 

والأشخاص الذين يعانون من الحالات الحادة من الدوالي يمكن لهم علاج الدوالي بالوسائل الطبية والجراحية وهي تساعد على التخلص من اعراض المشكلة او التخلص بشكل كامل من المناطق المصابة بالدوالي من الوريد.

 

والطبيب سيساعدك على اختيار الوسيلة الأمثل من اجل علاج الدوالي وسيقوم بشرح مميزات وعيوب كل تقنية من التقنيات العلاجية المتاحة من اجل اتخاذ القرار الصحيح واستخدام العلاج المناسب لك.

 

المراجع:

1. Medical News Today: Home remedies for varicose veins
2. Web MD: New Treatments for Varicose Veins