علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب والطرق الطبيعية

يمكن علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب وبالكثير من الطرق الطبيعية أيضا، ويؤثر البرود الجنسي على 32% من النساء وفقا لآخر الإحصاءات الرسمية، ويعتبر الحديث عن زيادة الرغبة الجنسية للنساء من الأمور المحرمة أو غير التقليدية إلى حد كبير، ولكن تعتبر الحياة الجنسية الصحية ضرورية للغاية للحد من التوتر وبناء علاقة جيدة بين الزوجين وتحسين جودة الحياة عموما.

 

وتؤثر الكثير من العوامل على الرغبة الجنسية للنساء مها الاجهاد والاكتئاب وانخفاض التستوستيرون وزيادة الوزن وعدم الثقة في النفس وتراجع مستوى الجمال الجسدي وغيرها من أسباب يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية لدى المرأة وتجعلها تنفر بالتدريج من العلاقة الحميمة.

 

مما يسبب الكثير من المشاكل بينها وبين زوجها خصوصا إذا كانت لديه رغبة جنسية مرتفعة، ولكن الخبر الجيد أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكنها إعادة الرغبة الجنسية كما كانت في بداية العلاقة أو بدرجة قريبة منها.

 

أهم وسائل علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب

تتعدد الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن استخدامها للنساء لزيادة الدافع الجنسي وزيادة حساسية الأعضاء التناسلية والتحسين من الحالة المزاجية ومنها:

 

1. جذور الأشواجاندا:

تعرف هذه الأعشاب بأنها من المحفزات القوية للعاطفة والرغبة الجنسية سواء بالنسبة للرجل أو المرأة، إلا أن وظيفتها بالنسبة للمرأة أنها تزيد من الرضاء الجنسي أثناء وبعد العلاقة الحميمة، إذ أن أعشاب الأشواجاندا تزيد من تدفق الدماء إلى البظر والأعضاء التناسلية الأنثوية الأخرى.

 

مما يزيد من الاستجابة الجنسية وزيادة الوصول إلى الشبق وهزة الجماع أكثر من مرة خلال العلاقة الحميمة، ويزيد من استجابة المرأة إلى زوجها وبالتالي عندما تشعر بالرضا من العلاقة الحميمة يقل تهربها منها في المرات التالية.

 

2. جذور ماكا من وسائل علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب:

كانت أعشاب ماكا هي العشبة الرئيسية للنساء في جبال الأنديز لمدة قرون عدة، حيث تحتوي جذور ماكا على نسبة عالية من اليود الذي يدعم توازن الهرمونات لدى المرأة كما تحتوي على مستويات عالية من الزنك وهو المعدن الذي يدخل في إتمام الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم ومنها الوظيفة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة ايضا حيث يشعل من الرغبة ويزيد من الاستجابة العصبية إلى المثيرات الجنسية.

 

قد بينت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تناولن أعشاب ماكا بانتظام لمدة شهر على الأكثر أبدين تحسنا ملحوظا في الرغبة الجنسية والاهتمام بالعلاقة الحميمة، وتساهم أعشاب ماكا في زيادة الرغبة الجنسية عن طريق:

 

• الحفاظ على توازن هرمون الأستروجين في الجسم:

خصوصا عند سن اليأس أو قرب انقطاع الطمث وتخفف من الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية ومشاكل النوم والأرق والتي تزيد من الاجهاد وتؤدي إلى تراجع شديد في الرغبة الجنسية.

 

• تحسن أعشاب ماكا من الحالة المزاجية:

لاحتوائها على مركبات الفلاونيد والتي أثبتت الكثير من الدراسات قدرتها على التخفيف من حدة الاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية ومقاومة الجذور الحرة التي تدمر الخلايا.

 

• تحسين مستويات الطاقة:

وزيادة القدرة على تأدية التمارين الرياضية والتي تفيد في الحصول على شكل جسدي أفضل وتعزيز الثقة بالنفس.

 

3. أعشاب موريا بوما:

أكدت الكثير من النساء اللاتي استخدمن اعشاب موريا بوما بوجود تحسن ملحوظ في الرغبة الجنسية والاهتمام بالعلاقة الحميمة وزيادة الاستمتاع الجنسي والشعور بهزات جماع أكثر، ودعم التأثير الإيجابي للرغبة الجنسية خصوصا في المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث، كما تحسن من الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة بزيادة هرمون الأستروجين والتغلب على الإرهاق والاجهاد وتحسين الحالة المزاجية.

 

وأعشاب موريا بوما أحد أعشاب أمريكا الجنوبية المستخدمة لقرون عدة في زيادة الدافع الجنسي لدى النساء وتحفيز الجهاز العصبي وزيادة مراكز الإحساس في الخلايا مما يزيد من الاستجابة إلى المثيرات.

 

كما أنها تزيد من الطاقة وتحسن من تدفق الدورة الدموية فيصل الأكسجين افضل إلى كل مناطق الجسم مما يجعل المرأة تتغلب على الاجهاد وتكون لديها القدرة على مواصلة العلاقة الحميمة دون ملل، كما تساعد المرأة على السيطرة على أعراض الدورة الشهرية فيتعافى الجسم منها سريعا ولا تتأثر بالأعراض المزعجة من تعب وتشنجات تؤثر عليها لفترة طويلة.

 

4- الشوكولاتة الداكنة لأجل علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب:

الشوكولاتة ربما لا تكون أعشابا بالمعنى المفهوم، حيث أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 70% من الكاكاو وهي نسبة اعلى بكثير من الشوكولاتة العادية، وقد أثبتت الكثير من الأبحاث قدرة الكاكاو والشوكولاتة الداكنة على تحسين مستويات الدوبامين في الدماغ.

 

هو الهرمون المسؤول عن الشعور بالمتعة والإثارة، مما يحسن كثيرا من الحالة المزاجية للمرأة ويجلعها تتغلب على الاكتئاب والإرهاق، كما يقلل من مخاوفها التي يمكن أن تكون لديها من الشعور بالألم من العلاقة الحميمة سواء في بداية الزواج أو بعد الولادة، حيث أن زيادة الدوبامين يقلل كثيرا من الإحساس بالألم وبالتالي يقلل من النفور ومن التهرب ويزيد من النشوة الجنسية بين الطرفين.

 

5. أعشاب أفينا ساتيفا:

وهي الأعشاب التي ينتج عنها الشوفان أيضا، فسواء تم تناول الأعشاب أو الشوفان فإن النتيجة تكون مبهرة، حيث تزيد من التحفيز المهبلي وتزيد من الرغبات الجنسية، ويحتار العلماء إلى حد ما في كيفية عمل هذه الأعشاب، ولكن يُعتقد بشكل كبير أن لها دورا في زيادة مستوى التستوستيرون مما يزيد من التوازن بين الهرمونات اللازمة لزيادة الرغبة الجنسية.

 

6. أعشاب يوهيمبيني:

وهي من الطرق الفعالة في علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب، وقد تم استخدامها في البرازيل لسنوات عدة بسبب خصائصها الفعالة في تنشيط الرغبة الجنسية، وقد حدد العلماء وظيفتها في زيادة مستوى الدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة حساسية الأعضاء التناسلية للمثيرات المختلفة، كما أنها ايضا نساهم في زيادة الأحلام المثيرة وبالتالي زيادة الرضاء الجنسي.

 

7. أعشاب داميانا:

وهي من الأعشاب التي تنمو في جنوب غرب أمريكا والمكسيك وأمريكا الجنوبية، وهي غنية بالفلافونيدات والفينوليك والجليكوسيدات والتيربينويد وأيضا الكافيين مما يقلل من الشعور بالاجهاد ويزيد من تدفق الدم إلى المناطق التناسلية مما يحفز الرغبة الجنسية ويزيد الاستثارة من مجرد المداعبات البسيطة، وتتمثل أهم فوائد داميانا في علاج البرود الجنسي للنساء بالاعشاب في:

 

• الوقاية من جفاف المهبل:

الذي يؤثر على أكثر من 50% من النساء ويساهم في تراجع الرغبة الجنسية مع زيادة الألم أثناء العلاقة الحميمة.

 

• زيادة هزات الجماع والنشوة الجنسية:

حيث بينت الدراسات أن 75% من النساء يجدن صعوبة في الوصول إلى هزات الجماع، و15% لا يصلن لها على الإطلاق.

 

• تحد أعشاب داميانا من اعراض التهاب المسالك البولية:

وتحمي من السكتات الدماغية أي أنها بمثابة فياجرا طبيعية للنساء كما تساعد على استرخاء العضلات وتقليل التوتر أثناء العلاقة الحميمة.

 

• يمكن أن تكون بديلا صحيا لهرمونات انقطاع الطمث:

قبل وأثناء سن اليأس، وهي ليست مثل العلاج بالهرمونات الذي يمكن أن يسبب السرطان فهي بديل آمن للهرمونات الأنثوية بمجرد تناولها مثل الشاي مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.

 

8. جذور السوما:

وهي معروفة أيضا باسم الجينسينج البرازيلي، حيث تستطيع أن تساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات لدى المرأة وتثير من الرغبة الجنسية، كما أثبتت الكثير من الأبحاث قدرة هذه الأعشاب على تعزيز مستويات هرمون الأستروجين خلال سنوات إنجاب المرأة.

 

9. أعشاب تريبولوس:

تزيد أعشاب تريبولوس من الرغبة الجنسية عن طريق زيادة حساسية مستقبلات الاندروجين في الدماغ، مما يجعل الجسم أكثر استجابة للمثيرات الجنسية، كما تفيد في تعزيز مستويات الطاقة والتغلب على التعب والإرهاق الناتج من تحمل الاعباء المنزلية اليومية وخصوصا لدى المرأة العاملة حيث تزيد هذه الاعشاب من تدفق الاكسجين غلى كل خلايا الجسم وليس فقط الأعضاء التناسلية.

 

كما تساهم أعشاب تريبولوس في دعم المزاج والتخفيف من حالة القلق والتوتر سواء الناتج عن اضطراب الهرمونات أو الناتج عن التعرض إلى الضغوط اليومية المختلفة والتي تؤثر سلبا على الحالة النفسية وتؤدي إلى تراجع الرغبة الجنسية.

 

وتساهم هذه الأعشاب أيضا في حماية المسالك البولية من الالتهاب والذي إذا وصل إلى المهبل فإنه يؤدي وهو من اسباب حرقان المهبل شديد وألم لا يحتمل أثناء العلاقة الحميمة مما يؤدي إلى النفور والبرود الجنسي.

 

10. الجانكا بيلوبا:

وهي من المواد الفعالة للغاية في علاج البرود الجنسي لدى النساء بالاعشاب خصوصا إذا كان هذا الفتور نتيجة مضادات الاكتئاب، وقد نجحت هذه العشبة مع أكثر من 90% من النساء في تحسين الحالة النفسية والمزاجية وزيادة الرغبة الجنسية والحفاظ على توازن الهرمونات.

 

11. الأعشاب الصينية:

وهي مجموعة من الأعشاب التي تستخدم معا في الغالب لتحسين الرغبة الجنسية وتعزيز الطاقة لدى المرأة وزيادة إفراز الهرمونات الأنثوية ومنها:

 

• عشبة العنزة القرنية:

وهي تحفز الجهاز العصبي وتزيد من الاستجابة إلى المثيرات.

 

• أعشاب بابليورام: 

وهي لها تأثير مهدئ وتقلل من توتر ما قبل الحيض وتزيد من توازن الهرمونات، وتقلل من هرمون الكورتيزول.

 

• شيزاندرا:

وهي من الاعشاب المشهورة في زيادة النشاط الجنسي وزيادة إفراز السوائل الجنسية.

 

• أعشاب شاتفاري:

وهي تقلل من جفاف المهبل وتعزز من الخصوبة.

 

• الجينسينج الصيني:

وهي تساعد الجسم على التكيف مع الاجهاد وزيادة القدرة على الاسترخاء.

 

طرق طبيعية تدعم علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب

وبالإضافة إلى الأعشاب التي تثير الشهوة وتحسن من الحالة المزاجية وتخفف من الاجهاد وبالتالي تزيد من الدافع الجنسي أو على أسوا الفروض تقلل من النفور ومن هذه الطرق:

 

1. تناول الفواكه بكثافة:

حيث أن الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحسن من الحالة المزاجية عموما وتعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف والأعضاء التناسلية، وخصوصا مثل التين والموز والأفوكادو والتفاح، والتي أثبتت الكثير من الدراسات تأثيرها القوي على الرغبة الجنسية للنساء.

 

2. زيادة الثقة بالنفس:

علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب لن يفلح غالبا إذا كان لدى المرأة انعدام شديد في الثقة في نفسها، حيث ستعتقد وقتها أن زوجها لا يرغب بها وأنها ليست جميلة ولا تستحق العلاقة الحميمة.

 

لذا يمكن استشارة أخصائي نفسي أو محاولة زيادة المرأة للثقة في نفسها بإنقاص وزنها والاهتمام ببشرتها والعناية بنظافتها الشخصية مع قوة دفع مطلوبة من الزوج وعدم الانتقاد الدائم لها مما يحسن من رغبتها الجنسية بشكل طبيعية.

 

3. التأمل وتخفيف التوتر:

حيث يعتبر التوتر والاجهاد هو العدو الأول للعلاقة الحميمة، ورغم أن هذه العلاقة نفسها ضرورية للغاية لتخفيف التوتر والحفاظ على الصحة النفسية إلا أن الإقبال عليها وبذل المجهود للعناية بالنفس والجسم يكون صعبا في حالة المرض النفسي أو القلق وكثرة التوتر إذ لا يرغب الشخص وقتها في بذل أي مجهود.

 

لذا ممارسة التأمل تخفف من الاجهاد وتساعد في الحصول على المزيد من الطاقة للعناية بالنفس والاستعداد للعلاقة الحميمة لفترة طويلة.

 

4. الحصول على الوقت اللازم للنوم:

في مرحلة ما من تكوين الأسرة تزيد المسؤولية إلى حد كبير أكثر من قدرة الزوجين على الوفاء بها في الكثير من الأحيان، كما يمكن أيضا أن يتعلق الأمر برعاية كبار السن أو المسنين وغياب المساعدة في تحمل أعباء طلبات الأطفال مما يحرم الزوجة أو الزوجين من النوم لعدد ساعات كافٍ نتيجة مطالب الأطفال والمسنين وأيضا الالتزام بالعمل لتوفير النفقات.

 

لكن لا يجب أن يكون الحل على الإطلاق هو تناقص عدد ساعات النوم، إذ أن الجسم مثل الآلة يحتاج إلى الوقود، ومن دون نوم لن يستطع استكمال المسيرة، لذا لابد من وضع جدول للأولويات وطلب المساعدة ولو بأجر مدفوع للحصول على قسط كافٍ من النوم لتحسين نوعية الحياة عموما.

 

5. التواصل بين الزوجين:

لا يمكن للمرأة عادة الإقبال على العلاقة الحميمة في حالة وجود شجار أو احتدام بينها وبين زوجها، حيث أن التقارب العاطفي مهم للغاية لتعزيز الرغبة الجنسية، فلا يجب على الزوج على الإطلاق إجبار زوجته على العلاقة الحميمة دون تحقيق الصلح بعد الشجار، فهذا سيزيد من البرود ومن النفور بمرور الوقت.

 

أهمية علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب والوسائل الطبيعية

التغلب على البرود الجنسي لدى النساء بالاعشاب والوسائل الطبيعية ربما لا يثير اهتمام الكثيرين في العالم العربي على أساس أن الرجل هو الطرف الأقوى والأكثر تحكما في العلاقة وأن المرأة تابع له، لكن الاهتمام بالشق النفسي للمرأة في هذه العلاقة لا يقوي فقط من الروابط بين الزوجين ولكن أيضا ينفذ تعاليم الأديان في التقديم لبدء العلاقة وعدم اهتمام الرجل برغباته فقط دون الطرف الآخر.

 

حيث أنه مع الوقت وتقدم العلاقة الزوجية وزيادة الأعباء بوجود الأبناء ستفقد المرأة بالتالي أي رغبة في تهيئة نفسها لزوجها وربما يزيد إهمالها في نفسها حتى لا يطلبها للعلاقة الزوجية مما يوسع الفجوة بينهما إلى أقصى حد كما أن تحسن الرغبة الجنسية لدى المرأة يعود بالنفع على الرجل أيضا وبالتالي كل الأسرة مما يقلل من حالات الانفصال الناتج عن النفور والابتعاد العاطفي والجسدي.

 

محاذير مهمة قبل علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب

علاج البرود الجنسي عند النساء لن يتم بين يوم وليلة، ورغم أنه يؤثر على شريحة كبيرة إلا أنه من المحرج عادة الحديث فيه مع أخصائي زواج أو استشاري نفسي، لذا إذا كنت رجلا تعاني من فتور في علاقة زوجتك بك فيمكن نصحها بتناول هذه الأعشاب مع محاولة التقارب العاطفي بينكما، وإذا كنت امرأة تريد تعزيز رغبتها الجنسية فإن الأمر سيكون أسهل بكثير بفضل اعترافك بوجود مشكلة.

 

إذا لم تفلح كل الطرق السابقة في علاج البرود الجنسي أو التخفيف منه مع الرغبة الصادقة من الطرفين فلابد من استشارة الطبيب في اسرع وقت ممكن للتأكد من عدم وجود مشاكل جسدية أو نفسية أكثر خطورة تؤثر على الأعصاب والشرايين أو على المخ نفسه وتؤدي إلى تراجع مستويات الطاقة أو زيادة الاكتئاب.

 

يجب أن يكون الهدف من علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب والطرق الطبيعية هو تحسين جودة الحياة عموما بين الطرفين وليس العلاقة الجنسية فقط.

 

وفي النهاية فإن علاج البرود الجنسي عند النساء بالاعشاب والطرق الطبيعية لن ينجح إلا في حالة وجود رغبة صادقة من الطرفين في التغلب على تلك المشكلة أو الاعتراف بوجودها أصلا والرغبة الصادقة في تحسين الحياة الزوجية عموما وليس العلاقة الحميمة فقط.

 

المراجع:

1. Healing Center: 10 Best Herbs for Boosting Female Sex Drive
2. Dr. Axe: How to Increase Libido the Natural Way
3. Healthfully: Muira Puama for Women
4. Honey Colony: Damiana: 6 Reasons Why This Amazing Herb Will Restore Your Libido
5. Health Line: Boost Your Libido with These 10 Natural Tips