الامراض الباطنية

علاج الاسهال

علاج الاسهال

علاج الاسهال

طرق علاج الاسهال بالوسائل المختلفة

من الطبيعي أن تكون قد واجهت نوبة من نوبات الإسهال على الأقل مرة واحدة من حياتك. ويعد الإسهال هو طريقة جسمنا في التعامل مع الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي. على الرغم من أن علاج الاسهال يمكن الحصول عليه بسهولة في غالبية الحالات.

 

إلا أنه في بعض الحالات المرضية الأخرى، فقد يستلزم علاج الاسهال المزيد من الوقت، حيث يستمر الإسهال الحاد أقل من أسبوعين ومن الضروري قبل أن نتحدث عن علاج الاسهال، أن نحدد أولا مصادر الإسهال أو أسباب الأسهال الرئيسية، وهي:

 

  • العدوى الفيروسية

  • العدوى البكتيرية

  • التسمم الغذائي

  • تناول المضادات الحيوية

  • المياه الملوثة بعامل معدي

 

ويعد نوع الإسهال المعدى بأنه شائع بشكل كبير عند الأطفال، وهو غالبا ما يحدث بسبب العدوى الفيروسية. كذلك فإن الإسهال يمكن أن يحدث بسبب السفر إلى المناطق ذات مستوى المياه الملوث أو الغير صحي وبالطبع لا ننسى أن الإسهال يمكن أن يصيبك بسبب بكتيريا الأطعمة المخزنة بشكل غير صحيح، أو الأطعمة التي تم طهيها بشكل غير صحي.

 

أهم طرق علاج الاسهال

 

1. البقاء رطبا:

وهي تعد افضل علاج للاسهال فمن الطبيعي أن يفقد جسمك الكثير من السوائل والأملاح عندما تصاب بالإسهال، فأنت تصبح معرض للإصابة بالجفاف، خاصة أن البراز المتكرر أو البراز المائي المتكرر، يمكن أن يؤدي وبسرعة إلى فقدان السوائل من الضروري للغاية إن كنت تعاني من الإسهال، أن تقوم بتعويض مستوى السوائل المفقود من جسمك من خلال بعض الطرق التالية:

 

عليك باختيار المشروبات الرياضية، خاصة وأنها متوفرة بالعديد من النكهات. كما أنها تعمل بسبب محتواها العالي من السكريات والأملاح بالسماح باستيعاب الماء في الجسم بسهولة أكبر كذلك تناول بعض الاملاح، يمكن الجسم من امتصاص السوائل، يمكنك الاستعانة بالأطعمة المالحة والمخللات.

 

كذلك من الضروري حفظ المشروبات في درجة حرارة الغرفة، خاصة وأن المشروبات الدافئة تبقى في الجسم بشكل أفضل من المشروبات الباردة وشرب العصائد أو الحساء أمر ضروري للغاية لتعويض السوائل المفقودة، وتفيد للغاية في علاج الاسهال.

 

عليك بتجنب المشروبات التي يمكن أن تفاقم أعراض الإسهال، وهي مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، كذلك من الضروري تجنب منتجات الألبان، والتي يمكن أن تزيد من حدة أعراض الإسهال، خاصة للأشخاص الذين لديهم مشكلات في عدم تحمل اللاكتوز.

 

2. علاج الاسهال بالحمية الغذائية:

من الضروري عند علاج الاسهال الاهتمام بالحمية الغذائية أو النظام الغذائي الذي تحصل عليه، فقط في اليوم الأول من ظهور أعراض الاسهال عليك بشرب الكثير من السوائل الصافية في اليوم الثاني من الاسهال يمكنك ببطء إضافة بعض الأطعمة الخفيفة لنظامك الغذائي، مثل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص.

 

كما يلاحظ أن الموز قد يكون مناسبًا في علاج الاسهال للكبار، إلا أنه لا يوصى به للأطفال المصابين بالاسهال مع أعراض أخرى مثل التقيؤ كذلك يمكنك الاستعانة ببعض المأكولات مثل البطاطا المهروسة بدون الزبدة أو السمن، كما أنها تعتبر  بديلاً أفضل للموز والأطعمة الأخرى لكل من الكبار والأطفال.

 

يلاحظ إنه إذا استمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، فمن الواجب التحقق من الأطعمة التي تتناولها، حيث أن بعض تلك الأطعمة قد يسبب التهيج في الأمعاء، وجعل أعراض الإسهال أسوأ.

 

ومن تلك الأطعمة التي يمكن أن تزيد أعراض الإسهال، الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والأرز البني، والعديد من الأطعمة الدهنية أو السكريات. فمن الضروري تجنب هذه الأطعمة.

 

إذا كنت تشك في أن أعراض الإسهال لديك ناتجة عن طعام معين، فمن الضروري أن تجرب اتباع نظام غذائي خالي من هذه الأطعمة، يمكنك تقليل الطعام المشتبه به في حميتك، وذلك حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان هو السبب في أعراض الإسهال لديك أم لا.

(مقال متعلّق)  علاج الاسهال عند الاطفال

 

3. علاج الاسهال بالأدوية:

في معظم الحالات تساعد الأدوية والعقاقير الطبية في علاج الامساك، حتى أن بعضا من تلك الأدوية لا يحتاج إلى وصفات طبية، ويهي أدوية يمكنها أن تخفف من اعراض الإسهال، خاصة إذا لم تكن الأعراض شديدة.

 

وتعمل الأدوية الخاصة بعلاج الاسهال بالعلاج خاصة مع حالات الإسهال الناتج من تناول أطعمة أو مياه ملوثة، وهي أدوية تعمل على تطهير المعدة والأمعاء من تلك البكتريا، وتعمل كمطهر بشكل كامل، وهو ما يساعدك في التخلص من اعراض الاسهال بشكل أسرع.

 

كذلك يلاحظ أن أدوية علاج الاسهال لا يفضل أن يتم استخدامها لأكثر من يومين، خاصة وأن هذه الأدوية تقتل البكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات التي يمكن أن تكون انتقلت لك من نظامك الغذائي.

 

وفي أغلب حالات الاسهال فإن الأعراض تختفي من تلقاء نفسها خلال أيام قليلة، لكن في حالة استمرار الإسهال لأكثر من ذلك عليك باستشارة الطبيب على الفور.

 

ويمكنك التعرف على حالات الإسهال المزمن، من خلال فترة الأعراض، والتي قد تستمر لأكثر من أسبوعين، وفي الغالب هي حالات يكون لها أسباب مختلفة.

 

في حالة إصابة الأطفال بالأسهال عليك الانتباه الشديد إلى عدم اصابتهم بالجفاف الناتج عن الإسهال، فهو يمكن أن يكون خطيرا، فهو كذلك يمكن أن يحدث بسرعة عند الأطفال.

 

خاصة وأن الجفاف الشديد يمكن أن يهدد حياة الأطفال، لذا فمن الضروري عدم استخدام الأدوية التي تعمل في علاج الاسهال دون استشارة الطبيب، أما في حالات الأطفال الصغار أصغر من 3 أشهر والذين يعانون من الإسهال، من الضروري نقلهم فورا إلى الطبيب في أقرب وقت.

 

كذلك في حالة إن كنت تعاني من الإسهال الدموي أو تشعر بالحمى أو تشعر بألم شديد في البطن أو أن الإسهال يزداد لأكثر من 3 أيام، عليك استشارة الطبيل على الفور دون استخدام أي أدوية.

 

4. علاج الاسهال بالبكتريا الجيدة:

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك هي مصدر رائع للبكتيريا الجيدة، وهي البكتريا التي تعمل في الأمعاء للمساعدة على صحتها، كما أنها عبارة عن كائنات حية دقيقة تعيش في بعض الأطعمة وهذه الأطعمة عند تناولها تمد جسمك بالبروبيوتيك والتي تساعدك في الحصول على تلك البكتريا الجيدة، ومن تلك الأطعمة التي تساعد في علاج الاسهال في ما يلي:

 

  • الأجبان

  • البنجر

  • الشوكولاته الداكنة

  • الزيتون الأخضر

  • الملفوف

  • المخللات

  • الزبادي

 

كذلك من الضروري ملاحظة أن البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء، هي مكون هام للغاية في أداء الجهاز الهضمي الصحي، خاصة وأنها تعمل على حماية الأمعاء من العدوى.

 

وتساعد تلك البكتريا على علاج الاسهال في حالات مثل تغيير النظام الخاص بك، أو تناول المضادات الحيوية، وكلها عوامل تسبب الاسهال، وهنا يساعد البروبيوتيك أو البكتريا الجيدة في استعادة التوازن البكتيري في الأمعاء.

 

كذلك من الواجب الحصول على استشارة طبية إن كنت تعاني من الاسهال خاصة في حالات الإسهال الحاد. كذلك اتشارة طبيبك قبل تناول المكملات الطبية أو الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لعلاج الإسهال.

 

5. علاج الاسهال بالاعشاب والاطعمة:

كذلك فإنه يمكن الحصول على علاج الاسهال من خلال تناولك لبعض الأطعمة الأخرى، كذلك فإنه من الطبيعي والضروري تناول المزيد من الأطعمة أثناء إصابتك بالاسهال بطبيعة الحال، لكن فقط مع تجنب بعض الأطعمة التي سنذكرها كذلك وهناك بالفعل بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الإسهال، ومن تلك الأطعمة ذات الألياف المنخفضة:

(مقال متعلّق)  الاسهال المزمن

 

  • الموز

  • الأرز الأبيض

  • دقيق الشوفان

  • البطاطس المسلوقة

  • الدجاج المشوي (بدون الجلد لتجنب الدهون)

  • حساء الدجاج

 

6. علاج الاسهال بتجنب بعض الأطعمة:

كذلك فإن هناك بعض الأطعمة التي من الواجب تجنبها في أثناء علاج الاسهال، وهي الأطعمة المقلية والدهنية، والتي تزيد من حدة الإسهال وتشمل الأطعمة التي يجب تجنبها اثناء إصابتك بالإسهال، الأطعمة والمشروبات التالية:

 

  • الكحوليات

  • المحليات الصناعية، وهي التي توجد في اللبان أو العلكة، والمشروبات الغازية

  • الفاصوليا

  • التوت

  • البروكلي

  • القرنبيط

  • الحمص

  • القهوة

  • حبوب ذرة

  • المثلجات

  • الخضروات الورقية الخضراء والتي تحتوي على الزيوت الطبيعية

  • الحليب

  • البازيلاء

  • الفلفل

  • الخوخ

  • الشاي

 

أسباب الإسهال

هناك العديد من الأمراض والعدوى التي يمكن ان تسبب الإسهال، وهي ما يلي:

 

1. الفيروسات:

وهي تشمل الفيروسات التي يمكن أن تسبب الإسهال، مثل فيروس نوروالك والفيروس المضخم للخلايا، والفيروس الكبدي وفيروس الروتا، وهذا النوع من الأسباب الشائعة للإسهال الحاد، خاصة لدى الأطفال.

 

2. البكتيريا والطفيليات:

يمكن أن تنقل البكتريا والطفيليات من خلال الأطعمة أو المياه الملوثة إلى جسمك. وهذه الطفيليات لها العديد من الأنواع مثل مثل الجيارديا اللمبلية والتي يمكن أن تسبب الإسهال.

 

كذلك تشمل الأسباب البكتيرية الشائعة المسببة للإسهال الفطر والسالمونيلا وبعض بكتريا القولون، وهي قد تصيب الأشخاص الذين يسافرون إلى الدول النامية والفقيرة، ويمكن أن تحدث عدوى.

 

3. بعض الأدوية والعقاقير:

كذلك قد تسبب العديد من الأدوية مثل المضادات الحيوية الإسهال. حيث تعمل المضادات الحيوية على تدمير البكتيريا الجيدة والسيئة معا، وهنا يفقد الجهاز الهضمي البكتريا الجيدة التي تعمل على خلق لتوازن أثناء الهضم.

 

أما عن الأدوية الأخرى التي يمكن ان تسبب الإسهال غير المضادات الحيوية، فهي أدوية مثل علاجات السرطان ومضادات الحموضة والتي تحتوي على مادة المغنيسيوم.

 

4. عدم تحمل اللاكتوز:

من الأسباب الشائعة للإسهال هو عدم تحمل اللاكتوز، ويعرف اللكتوز بأنه سكر موجود في الحليب وبعض منتجات الألبان الأخرى ويعاني الأشخاض المصابين بصعوبة في هضم اللاكتوز، من كثرة التعرض للإسهال، خاصة بعد تناول منتجات الحليب.

 

حيث يعاني جسمهم من صعوبة في الهضم، ففي الطبيعي يقوم الجسم بإفراز إنزيم يعمل على هضم اللاكتوز، ولكن لمن يعانون من مشكلات في هضمه، تنخفض لديهم مستويات هذا الإنزيم، خاصة بعد الطفولة كذلك يلاحظ أن الأشخاص المصابين بالحساسية من منتجات اللاكتوز تزداد لديهم اعراض الإسهال خاصة بعد التقدم في العمر.

 

5. الفركتوز من اسباب الاسهال المتكرر:

يعرف الفركتوز بأنه سكر موجود بشكل طبيعي في بعض الفواكه والعسل، كما يضاف كمحلي صناعي إلى بعض المشروبات، الأشخاص الذين لديهم مشكلات أو حساسية من هضم مادة الفركتوز، قد يعانون من الأسهال بسببه.

 

6. المحليات الصناعية:

مواد مثل السوربيتول والمانيتول والتي تعرف بأنها من المحليات الصطناعية، والتي توجود في العلكة وغيرها من المنتجات الخالية من السكر، هي مواد يمكن أن تسبب الإسهال، حتى لدى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أي مشكلات أو حساسية هضمية.

 

7. العملية الجراحية من أسباب الاسهال:

يعاني بعض ممن يقومون بالعمليات الجراحية في منطقة البطن أو جراحات لإزالة المرارة، من الاسهال بعد تلك العمليات.

 

8. اضطرابات الجهاز الهضمي:

هناك بعض الحالات الأخرى التي قد تسبب الإسهال المزمن، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي.

(مقال متعلّق)  افضل علاج للاسهال

 

مضاعفات الأسهال

قد يسبب للإسهال بعض المضاعفات خاصة إن ترك دون تخل طبي لفترة من الوقت لأكثر من 3 أيام أو أسبوع، وهي مضاعفات يمكن أن تهدد الحياة إذا لم تعالج.

 

الأعراض الخطيرة لمضاعفات الاسهال تشمل الكبار والصغار على حد سواء، ولكنها قد تكون أكثر خطورة على الحياة خصوصا لدى الأطفال، خاصة من يعانون من ضعف المناعة ومن المؤشرات الخطيرة والعلامات التحذيرية في مضاعفات الأسهال لدى الكبار:

 

  • العطش الشديد

  • جفاف الفم

  • جفاف الجلد

  • ندرة التبول

  • عدم التبول

  • الشعور بالضعف والوهن

  • الشعور بالدوخة أو الدوار

  • الشعور بالإعياء

  • البول الداكن

 

مضاعفات وأعراض الإسهال لدى الأطفال

 

  • ملاحظة عدم بلل الحفاضات لأكثر من ثلاث ساعات

  • جفاف الفم

  • جفاف اللسان

  • الحرارة المرتفعة وتصل إلى 39 درجة مئوية

  • أن الفطل يبكي دون دموع

  • الرغبة الدائمة في النعاس

  • الطفل لا يستجيب للحركات كالمعتاد

  • ظهور علامات في منطقة البطن والعينين

 

طرق الوقاية من الإسهال

يمكن الوقاية من الاسهال وبالتالي علاج الاسهال بالعديد من الطرق، التي تعمل على حمايتك من أسباب الاسهال في المقام الأول، ومن طرق الوقاية من الاصابة بالاسهال:

 

1. منع الإسهال الفيروسي:

ضرورة غسل اليدين لمنع انتشار الإسهال الفيروسي، فعليك بغسل يديك كثيرا، سواء قبل وبعد إعداد الطعام، أو بعد التعامل مع اللحوم غير المطهية، وغسل اليدين بعد استخدام المرحاض وتغيير الحفاضات، وبعد العطس والسعال.

 

أنا عن الطريقة الصحية لغسل اليدين للوقاية من الاصابة الفيروسية، هو باستخدام الصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع فرك الصابون في كافة مناطق اليدين الداخلية وبين الأصابع كذلك يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول، مع التأكد من تغطية المعقم لكافة مناطق اليدين.

 

2. تطعيمات الإسهال:

يمكنك حماية طفلكمن بعض الفيروسات المسببة للإسهال  من خلال التطعيمات، ويمكنك سؤال الطبيب عن تلك التطعيمات.

 

3. الحذر عند السفر:

يمكنك منع الإصابة بالإسهال عند السفر، من خلال التعرف على الأمراض المنتشرة في المكان المسافر له، ويمكنك الحصول على تلك المعلومات من خلال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية بمواقع صحة المسافرين، وفيها ستجد تحذيرات خاصة بالأمراض لمختلف البلدان.

 

كذلك تجنب الحصول على الأطعمة الغريبة عليك أثناء السفر إلى بلدان ذات ثقافات مختلفة، والتعرف على مكونات تلك الأطعمة، خاص في البلدان ذات المستوى المتدني من الخدمات الصحية والصرف الصحي.

 

4. كن حذر مما تأكل وتشرب:

عليك دائما مراقبة ما تأكل وتشرب إن كنت تريد عدم اللجوء إلى علاج الامساك، فمن الواجب الوقاية من مسبباته التي توجد في الأطعمة والمشروبات عليك بتناول الأطعمة الساخنة والمطهية بشكل جيد، كذلك تجنب الفواكه والخضروات النيئة التي لا تستطيع تقشيرها. كذلك عليك بتجنب اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد، بالإضافة إلى منتجات الألبان إن كانت لديك حساسية منها.

 

عليك بشرب المياه النظيفة والمعبأة في زجاجات، وتجنب الشرب من مياه الصنبور أو مكعبات الثلج الملوثة. كذلك عليك بشرب المشروبات المصنوعة من الماء المغلي، فهي ستكون آمنة. كما عليك تجنب مشروبات الكحول والكافيين والتي تفاقم أعراض الإسهال.

 

المراجع:

  1. Everyday Health: 3 Ways to Treat Diarrhea
  2. Health Line: The 5 Most Effective Diarrhea Remedies
  3. Mayo Clinic: Diarrhea
السابق
اسباب الدوخة
التالي
فوائد زيت السمك