علاقة الرياضة و الممارسات الرياضية بصحة الانسان و تبعاتها الايجابية في الوصول لمستويات صحية عالية , في هذا التصنيف سيتم عرض الممارسات الرياضية و نتائجها بعلاج و الوقاية من بعض الامراض الشائعة
بروز منطقة البطن أو ما يطلق عليها الكرش من أبرز المشكلات…
by د. منى المتيم
تعليم السباحة للمبتدئين والأطفال بطرق سهلة وآمنة تعليم…
by دعاء رمزي
سباحة الظهر تعد سباحة الظهر من تقنيات السباحة الشهيرة…
by هاجر الغريب
تقنيات السباحة لا شك أن السباحة من أهم الرياضات التي يمكن…
رجيم النقاط وكيفية اتباعه وتأثيره على خسارة الوزن رجيم…
يواجه معظم الأشخاص الغير رياضيين مشكلة مزمنة بشأن كبر حجم…
by محمد حسين
تعد رياضة المشي من الرياضات المفضلة بالنسبة للكثير من…
by عمر غرايبة
إذا كنت شغوفًا بممارسة اليوغا، ومازالت مبتدأ، فلا أدنى شك…
by رحمة علي
تتعدد فوائد التمارين السويدية المختلفة لكل أنحاء الجسم،…
المشي من الأفعال البديهية التي يقوم بها الكثيرين بشكل يومي،…
