زيادة الوزن عند الاطفال : الاسباب والوقاية

زيادة الوزن عند الاطفال

​​ لا شك أن زيادة الوزن عند الاطفال من أخطر المشكلات التي من الممكن أن تواجه أي أسرة، لما يترتب عليها من تأثيرات شديدة على نفسيتهم نتيجة شعورهم بالاختلاف عن أقرانهم وعدم قدرتهم على القيام بأغلب الأنشطة اليومية بسلاسة مثل البقية>

 

كما تؤثر زيادة الوزن عند الاطفال بقوة على صحتهم الجسدية وتجعلهم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالكثير من الأمراض التي من المفترض أن لا تصيب صغار السن وتعرقل سير حياتهم.

 

لذا وللتوعية بخطورة زيادة الوزن عند الاطفال نقدم لكم هذا المقال المفصل عن خطر السمنة الذي يهدد أبنائنا وغالبًا ما يستمر في جعل حياتهم أصعب حتى بعد نضوجهم.

 

تعريف زيادة الوزن عند الاطفال

زيادة الوزن عند الاطفال هي زيادة مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي المتناسب مع طول الطفل، وتدرج تلك الزيادة من زيادة بسيطة حتى تصل إلى مرحلة السمنة والسمنة المفرطة، وعلى عكس ما كان شائع قديمًا أن زيادة وزن الطفل دليل على صحته.

 

فإن زيادة الوزن عند الاطفال لا تحدث بشكلٍ صحي إطلاقًا؛ فالطفل لا يكتسب مزيد من العضلات أو العناصر الغذائية الداعمة لنموه وصحته، بل فقط كتل من الدهون المضرة التي تنتشر في جميع أجزاء جسده مسببة العديد من المشكلات.

 

أسباب زيادة الوزن عند الاطفال

هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن عند الاطفال سواء كانت أسباب وراثية؛ وهي التي تحدث نتيجة للجينات المكتسبة من الاباء وتاريخ العائلة مع السمنة، أو نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول الحلويات والعصائر المحلاة والمقليات المليئة بالدهون، ولكن تزداد فرص زيادة الوزن عند الاطفال أكثر بالعوامل الأتية:

(مقال متعلّق)  علاج السمنة عند الاطفال

 

  • الاضطرابات الهرمونية لدى الطفل

  • عدم الوعي العائلي الذي يدفعهم إلى تقديم الطعام الغير صحي للأطفال دائمًا

  • إهمال الرياضة والإقبال على أنشطة بلا حركة كالألعاب الإلكترونية

  • تعريض الطفل لضغوط نفسيه تجعله يفرط في تناول الطعام

 

كما يجب ألا نغفل عن دور الظروف الاقتصادية في انتشار زيادة الوزن عند الاطفال ففي الدول النامية أكثر من غيرها، حيث عادة إعداد وجبة من طعام صحي متكامل قد يحتاج أموال أكثر من تلك التي تحتاجها لإعداد وجبة من طعام غير صحي مشبع بالدهون، كطهو المجمدات مثًلا.

 

كما أن العامل الاجتماعي أيضًا يلعب دورًا هامًا في نسب زيادة الوزن عند الأطفال، فالتوعية تزداد بتحسن الظروف الاجتماعية ونهج غذاء الأسرة ككل وليس الطفل وحده.

 

المشاكل الناتجة عن زيادة الوزن عند الاطفال

كما قلنا من قبل الأطفال المصابون بزيادة الوزن أكثر عرضة من غيرهم للوقع في المشكلات الصحية والنفسية أيضًا، حيث يمكنا القول أن زيادة الوزن عند الأطفال تسرق أعمارهم وتحرمهم من طفولتهم.

 

فهم يتعايشون مع أمراض مصنفه للبالغين أو بمعنى أصح ليس من المفترض أن لا يصاب بها من في سنهم إلا نادرًا، كذلك يمرون بظروف نفسية غير ملائمة إطلاقًا لمرحلتهم العمرية، وبالطبع هذا كله يحرمهم من التمتع بالأنشطة الحيوية المرحة مثل جميع الأطفال، ويمكننا تلخيص تلك المشكلات فيما يلي:

 

  • ارتفاع ضغط الدم باستمرار نتيجة لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم

  • الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية

  • الربو ومشاكل في الجهاز التنفسي

  • اضطرابات النوم ومنها توقف النفس اثناء النوم

  • البلوغ وبدء الحيض المبكر

  • مشاكل في الكبد

  • مشاكل في العظام والمفاصل نظرًا للحمل الزائد عليهم

  • التهابات في الجلد ورطوبته نتيجة للتعرق الدائم

 

(مقال متعلّق)  علاج سمنة البطن عند الاطفال

ومن الممكن تفاقم الأمر أكثر كلما زاد الوزن عن الطبيعي أكثر دون معالجة الأمر والاهتمام به مما يؤدي إلى أمراض مميتة كالقلب والسكتات الدماغية، وبعض الأنواع من مرض السرطان كالسرطان الثدي وسرطان الرحم وغيرهم.

 

مشاكل زيادة الوزن عند الاطفال النفسية

 

  • التقليل من النفس

  • العزلة وتجنب التجمعات الاجتماعية

  • القلق الدائم والشعور بالضغط

  • صعوبات في التعلم وضعف المهارات الاجتماعية

  • زيادة فرصة الإصابة بالاكتئاب

 

كما رأينا فالمشاكل النفسية الناتجة عن زيادة الوزن عند الاطفال لا تقل خطورة عن المشاكل الصحية التي يعانون منها هؤلاء الصغار، بل الخطر الأكبر أن الحالة النفسية لهم قد تدفعهم إلى رفض الخضوع لبرنامج علاجي من أي مرض، أو تدفعهم إلى التفكير في الانتحار؛ نظرًا لكثرة المضايقات التي يتعرضون إليها وتنمر الأخرين الدائم عليهم.

 

الوقاية من زيادة الوزن عند الاطفال

ببساطة هي خطوات صغيرة وسهلة تقينا وتقي أطفالنا شر المعاناة الطويلة مع المخاطر التي ذكرناها لكم في الفقرات السابقة، وتتمثل تلك الخطوات في الأتي:

 

  • وضع نظام غذائي صحي ومتزن للطفل منذ مرحلة الفطام، والتأكد من عدم تناوله أطعمة غير صحية خارج البيت

  • حثهم على ممارسة الرياضة والاهتمام على متابعة أنشطة الأبناء الحيوية يوميًا ومدى قدرتهم على تأديتها

  • قياس طولهم ووزنهم بشكل منتظم ورؤية هل مؤشر الكتلة لديهم طبيعي أو حدث تغير به سواء بالزيادة أو النقصان

  • الحد من الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة ومنع تناول الطعام خلال مشاهدة الأفلام أو اللعب

  • تحفير الأطفال ومكافأتهم عند الالتزام بالعادات الصحية وممارسة الرياضة

 

بالإضافة إلى كل ما سبق يفضل القيام ببعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل هرموني لدي الطفل كاختبار الغدة الدرقية، وفي حالة وجود تاريخ عائلي للسمنة يرجى القيام بفحوصات لأمراض السمنة الأكثر شيوعًا كالسكري و ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كذلك التركيز التام مع الطفل وملاحظة ما إذا كان هنالك أي تغير يحدث في نشاطه وشهيته للطعام.

(مقال متعلّق)  السمنة عند الاطفال

 

المراجع:

  1. Wikipedia: Childhood obesity
  2. COF: WHAT ARE THE COMPLICATIONS OF CHILDHOOD OBESITY
  3. Time: Why Do Kids Gain So Much Weight Between First and Third Grade
error: Content is protected !!

Send this to a friend