وسائل تخفيف الم الضرس منزلياً

الأضراس هي أكبر الأسنان حجما وتكمن وظيفتها الأساسية في سحق وطحن الطعام أثناء عملية المضغ، ولذلك تمثل أهمية كبيرة لكل منا، وفي حال إصابتها بأي مشكلة فإنها تسبب ألما كبيرا يؤثر على حالتنا الصحية العامة، ويسبب الكثير من الإزعاج.

 

قد يؤدي إلى عدم قدرتنا على ممارسة أنشطتنا اليومية بالشكل المعتاد، ومن أجل ذلك يصبح البحث السريع عن أي وسيلة تعمل على تخفيف الم الضرس هو الخطوة الاولى قبل اتخاذ قرار الذهاب إلى الطبيب.

 

ما هي أسباب الم الضرس

يحدث الم الضرس نتيجة إصابته بالتسوس أو وجود تجويف به يتغلغل إلى لب الأسنان أو داخله وهذا التجويف يعتبر أحد أبرز الأسباب وأكثرها شيوعا لألم الأسنان عامة والم الضرس على وجه التحديد بعض الأشخاص يعانون من التهاب في لب الضرس نفسه وهذا الالتهاب يشمل الأنسجة العصبية، ولذلك يتسبب في الشعور بالألم الشديد ثم في ظهور التورم.

 

بما أن الأضراس تستخدم في طحن الطعام وغالبا ما نستخدمها لسحق الأطعمة القاسية فقد تكون معرضة للتشققات والكسر في بعض الأحيان، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم في كل مرة نتناول فيها الطعام ومن مشاكل الأسنان عامة والتي قد تؤدي إلى ظهور الم الضرس، خراج الأسنان، التهاب اللثة، وأمراض اللثة وغيرها.

 

هناك أيضا بعض الأسباب الاخرى التي قد تؤدي إلى الم الضرس ومنها، التهاب الجيوب الأنفية والذي قد يتسبب في ألم الأضراس العلوية، ذلك أن جذور تلك الأضراس يقع بالقرب من أو داخل تجويف الجيوب الأنفية. طحن الأسنان أيضا وهي العادة التي يقوم بها الكثير من الناس لا إراديا أثناء النوم قد تكون أحد أسباب الم الضرس.

 

إلى جانب الأسباب السابقة قد يكون الم الضرس ناتجا عن الإصابة بالصداع النصفي، ومن المعروف أن أحد أعراض نوبات الصداع النصفي المحتملة هو ألم الأسنان والأضراس. هناك أيضا أورام الفك أو الفم وتشوهات الأوعية الدموية القريبة من الأضراس.

 

ما هي الخطوة الاولى من أجل تخفيف الم الضرس

بشكل عام فإن الخطوة الأولى من أجل تخفيف الم الضرس هي التشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج المناسب، وعادة ما يعتمد التشخيص على بعض الاختبارات مثل وضع الثلج على الضرس المصاب أو تعريضه للحرارة وذلك لتحديد حالة لب الضرس المصاب، كما قد يجري الطبيب الاشعة السينية على الضرس لتحديد حالته.

 

قد تسبق خطوة الذهاب إلى الطبيب بعض المحاولات المنزلية لتهدئة وتخفيف الم الضرس وهي التي يعتمد عليها الكثير من الناس خاصة أن تلك الآلام قد تمنع من ممارسة الأنشطة اليومية بشكل تام في بعض الأحيان.

 

ما هي العلاجات المنزلية الطبيعية التي تساعد في تخفيف الم الضرس

في بعض الاحيان قد يصعب على الكثير من الناس الذهاب إلى طبيب الأسنان على الفور لفحص أسنانهم وفي هذه الحالة تصبح الوسائل المنزلية الطبيعية أفضل الطرق المتاحة من أجل تخفيف الم الضرس لحين ترتيب موعد مع الطبيب في حال كنت من هؤلاء وتسعى لإيجاد أي وسيلة من أجل إيقاف أو تخفيف الم الضرس يمكنك استخدام الطرق التالية:

 

1. المياه المالحة الدافئة:

من أشهر الوسائل التقليدية المعروفة والمستخدمة في تخفيف الم الضرس والأسنان بشكل عام، ومن أقلها تكلفة أيضا، وغالبا ما ينصح بها أطباء الأسنان لحين تحديد موعد مناسب لزيارتهم.

 

وكل ما عليك فعله لتجهيز هذا العلاج الفعال هو وضع ملعقة صغيرة أو ملعقتين من الملح في كوب من الماء الدافئ وقلبهم جيدا حتى يذوب الملح في الماء، ثم ضع خليط الماء الدافئ والملح في فمك واشطف به أسنانك عن طريق المضمضة لعدة دقائق وكرر هذه العملية لعدة دقائق مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وستبدأ تدريجيا في تخفيف الم الضرس وتنظيف فمك بشكل عام.

 

قد يكون الم الضرس والاسنان عامة ناتجا عن تراكم البكتيريا في اللثة حول الأسنان، وبالتالي فإنه وفقا لنتائج تلك الدراسة سيعمل الماء المالح على تخفيف الم الضرس وعلاج العدوى وشعورك بمزيد من الراحة.

 

2. هلام التخدير الموضعي:

يمكنك استخدام أحد منتجات التخدير الموضعي التي تأتي في شكل هلام وتطبيقها مباشرة على الضرس المصاب واللثة أيضا، ولكن عليك اتباع الارشادات الطبية والتعليمات الواردة في نشرة المنتج لتجنب أي ضرر.

 

تحتوي هذه المنتجات على المادة الفعالة بنزوكائين (benzocaine)، ولذلك يجب الانتباه جيدا وقراءة التعليمات الواردة في نشرة المنتج لتجنب أي أضرار، فقد تتسبب هذه المادة الفعالة في إصابتك بالحساسية.

 

3. دواء إيبوبروفين:

هو أحد مسكنات الألم المشهورة التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية، ويعمل إيبوبروفين على تخفيف الم الضرس ومعظم آلام الأسنان والآلام المختلفة، كما يساعد على تقليل الالتهابات.

 

يجب اتباع التعليمات المدونة في نشرة الدواء الخاصة بالجرعات المقررة ولا تبالغ في الحصول جرعات إضافية، فأقل الجرعات المقررة للدواء ستفي بالغرض وتساعدك في تخفيف الم الضرس.

 

قد تكون مضادات الالتهاب غير الستروئيدية الأخرى فعالة في علاج وتخفيف الم الضرس حتى تمكن الشخص المصاب من زيارة طبيب الأسنان للحصول على التشخيص النهائي والعلاج المناسب.

 

4. الثلج:

يساعد الثلج على تخفيف الم الضرس والتهابات الأسنان بشكل عام، ويمكن استخدامه وذلك بوضعه في شكل كمادات على الفك لمدة 15 دقيقة بشكل متقطع لتقليل الالم والالتهابات. يعتبر الثلج خيارا جيدا من اجل تخفيف الم الضرس الناتج عن التورم، ولن يساعدك فقط في تخفيف الالم ولكن أيضا في تخفيف الالتهاب.

 

5. القرنفل:

أحد العلاجات المنزلية الطبيعية التي ستساعدك دون شك في تخفيف الم الضرس هو القرنفل. يحتوي القرنفل على خواص مخدرة للألم كما يعمل على منع العدوى البكتيرية من خلال احتوائه على خصائص طبيعية مطهرة ومضادة للبكتيريا.

 

لتطبيق هذا العلاج من اجل تخفيف الم الضرس خذ قليلا من زيت القرنفل وضعه على كرة من القطن ثم ضعها على الضرس المصاب واللثة المحيطة به. ثبت قطعة القطن على الضرس الذي يؤلمك حتى يهدأ الألم.

 

في بعض الاحيان قد ينزعج الناس من النكهة القوية لزيت القرنفل، ولذلك يمكنك تخفيفها من خلال مزج زيت القرنفل بقليل من زيت الزيتون لتحصل على خليط ذو نكهة أكثر اعتدالا. كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتى يحين موعد زيارتك للطبيب.

 

6. البصل:

للوهلة الأولى يبدو وجود البصل ضمن قائمة العلاجات المنزلية المستخدمة في تخفيف الم الضرس أمرا غريبا، لكن في الوقت نفسه يعد البصل أحد اكثر العلاجات المنزلية المستخدمة على مر العصور في تخفيف الالم والالتهابات المختلفة بما فيها التهاب المفاصل.

 

أظهرت دراسة أجريت عام 2007 بقسم البيئة وعلم الأحياء التطوري بجامعة كولورادو بالولايات المتحدة الامريكية أن البصل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وهذه الخصائص تعني ان للبصل قدرة وفعالية في الحد من التورم ومكافحة الالتهابات البكتيرية لاستخدام البصل كعلاج منزلي في تخفيف الم الضرس قم بالآتي:

 

• ضع قطعة من البصل على جانب فمك الذي يتواجد به الضرس المؤلم.

• حاول المضغ لبضع دقائق حتى يتغلغل البصل داخل الضرس وعلى اللثة المحيطة به.

• في حال كان الألم شديدا توقف عن المضغ قطع البصل إلى قطع صغيرة وضعه مع عصير البصل على الضرس المصاب.

• هذه الطريقة تعمل على تمرير عصير البصل إلى داخل الضرس واللثة لتقليل الالتهاب والبكتيريا.

 

7. أكياس الشاي:

إلى جانب مذاقه المميز الذي يعشقه الملايين حول العالم فإن للشاي فوائد كثيرة منها احتوائه على مادة tannin أو حمض الطنطاليك المضاد للجراثيم والالتهابات أيضا.

 

في دراسة مشتركة أجراها باحثون من مؤسسات صحية دولية مختلفة منها جامعة جنوب أستراليا، ومعهد الكيمياء الجزيئية بجاعة فرايبورج بألمانيا، ونشرت في 5 أكتوبر عام 2016، ثبت أن أكياس الشاي قد تساعد على الحد من التورم ومكافحة الالتهابات البكتيرية. وبالتالي فإنه بناء على نتائج هذه الدراسة يمكن استخدام أكياس الشاي في تخفيف الم الضرس.

 

لاستخدام أكياس الشاي في تخفيف الم الضرس والأسنان أو الآلام بشكل عام، يجب عليك اولا صنع كوب من الشاي ثم ضعه في الثلاجة كما هو مع كيس الشاي.

 

بمجرد أن يصبح الشاي باردا، أخرج كيس الشاي وضعه على الضرس المصاب أو الاسنان المصابة، او أي جزء من جسمك تشعر فيه بالألم لتنفيذ هذه الطريقة بنجاح والحصول على نتائج جيدة يجب عليك عدم إضافة أي شيء إلى كوب الشاي، على سبيل المثال اللبن أو الكريم أو السكر.

 

8. مستخلص الفانيليا:

من المعروف جيدا أن مستخلص الفانيليا هي من الأشياء المستخدمة في طهي الطعام لإضافة نكهة مميزة للمأكولات المفضلة التي نصنعها، على سبيل المثال الحلويات والخبز، إلا أنه يمكن استخدامها في صورة أخرى لعلاج وتخفيف الم الضرس والاسنان تحتوي الفانيليا على الكثير من مضادات الاكسدة، كما أن لها خواص مخدرة قد تساعدك في تخدير اللثة حول الضرس المصاب.

 

لاستخدام الفانيليا في تخفيف الم الضرس، فكل ما عليك هو وضع القليل من مستخلص الفانيليا على طرف اصبعك ثم افركه بلطف على الضرس أو الاسنان المصابة. يمكن ايضا أن أخذ كرة قطنية صغيرة وضعها في مستخلص الفانيليا ثم افرك الضرس المصاب أو ضع كرة القطن على الضرس واتركها في فمك لبضع دقائق حتى يخف الألم.

 

9. النعناع:

النعناع مشهور بخصائصه المسكنة للألم، ولذلك يعتبر خيارا ممتازا يمكن استخدامه في تخفيف الم الضرس سواء ضرس العقل أو غيره من الاسنان. النعناع يساعد على تقليل الالم وكذلك يعتبر مضادا طبيعيا للبكتيريا ولذلك يمكنه إزاله بكتيريا الفم التي تسبب العدوى من ناحية أخرى فالنعناع له رائحة طيبة على عكس الكثير من العلاجات المنزلية الطبيعية المذكورة.

 

من اجل تخفيف الم الضرس عن طريق النعناع يمكنك إما أخذ الاوراق الطازجة ووضعها على الضرس المؤلم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى يهدأ الألم، أو يمكنك الاستعانة بمستخلص النعناع الذي يمكن استخدامه من خلال قطعة قطن صغيرة ثم ضع قطعة القطن على الضرس المصاب لبضع دقائق فقط حتى تشعر بالارتياح من الألم.

 

نصائح عامة لتخفيف الم الضرس

 

• احرص على الابتعاد عن الاطعمة صعبة المضع أو الغنية بالسكر.

• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة اللثة قدر الإمكان.

• قم بتظيف أسنانك بعد كل وجبة لتقليل العدوى والبكتيريا في فمك وفي الضرس المصاب.

 

ملاحظة مهمة:

يجب الانتباه إلى أن جميع العلاجات المنزلية المذكورة بما فيها الادوية التي تصرف دون وصفة طبية هي علاجات مؤقتة وليست دائمة من اجل تخفيف الم الضرس ومن المفترض أن تحدد موعدا مع طبيب الأسنان لزيارته لتحديد وتشخيص سبب الم الضرس حتى تحصل على العلاج النهائي المناسب لحالتك.

 

المراجع:

1. Buoy: Molar Tooth Pain Symptoms, Causes & Treatment Options
2. Medical News Today: Ways to relieve painful wisdom teeth
3. Livestrong: Molar Toothache Pain