ما هي اسباب الفتور الجنسي بعد الولادة عند المرأة

أحيانا يتسبب الفتور الجنسي بعد الولادة في التوتر بين الزوجين، حيث يشعر الرجل بأنه منبوذا وأن زوجته تهتم بالطفل الجديد وتهمله، وهو ما قد يدمر علاقتهما ويسبب الحزن والألم للمرأة التي ليس لها يد فيما يحدث بداخلها من تغيرات هرمونية وما نال جسدها من إرهاق خلال فترة الحمل وعملية الولادة وما تلاهما من نفاس.

 

ولذلك فمن المهم أن يعي الزوجان اسباب الفتور الجنسي بعد الولادة وأن يظهر الزوج القليل من التفهم والحب لزوجته التي قامت لتوها بمهمة صعبة في انجاب وولادة وارضاع طفله الصغير.

 

إن إنخفاض الرغبة الجنسية عند المرأة بعد الولادة من الأمور الطبيعية التي تحدث لأسباب عديدة ولكل امرأة تجربتها الخاصة في هذا المجال حيث لا يصح مقارنة واحدة بأخرى.

 

ولا يعني الفتور الجنسي بعد الولادة أن المرأة لم تعد تحب زوجها أو لم تعد راغبة فيه أو تشعر نحوه بالانجذاب كما يعتقد هو وليس هناك من داعي أن ينفعل هو ويبدأ في ممارسة الرياضة لفترات طويلة من اجل استعادة ثقته بنفسه أو ارتداء الملابس الجذابة ووضع العطور في سبيل الظهور بالمظهر الذي يجذب النساء.

 

فكل هذه الأمور ستستهلك الكثير من الوقت والمال الذي كان يمكن الاستفادة بهما في تقديم الحب والتفهم والرعاية للزوجة والمولود وهو كل ما يرغبا فيه في هذا الوقت وإن الأم الحديثة لا تريد أن يشعر زوجها بالإهمال والنبذ بعدم ممارستها الجنس معه فالمشكلة لا يد لها فيها بالفعل وهي تحتاج منك للدعم بدلا من اللوم.

 

المسؤولية

إن المرأة التي ولدت حديثا يكون لديها مسؤولية ضخمة في رعاية الطفل والعناية به فهي مسؤولة عن هذا المخلوق الذي لا حول له ولا قوة مسؤولية كاملة، والتفكير المستمر في أن وجود الطفل قلل من راحتك وجعل رغباتك تأتي في المرتبة الثانية لن يفيدك وقد يدمر علاقتك الزوجية ويحملك المزيد من التكاليف على المستوى المادي والنفسي.

 

عليك التفكير في أن الأمر مؤقتا وأن الطفل سيكبر بعد أشهر قليلة ويمكن له أن يعتمد على نفسه في بعض الأمور الصغيرة ما يوفر الوقت لعلاقتكما الخاصة ثم عليك أن تتخلى عن مشاعرك الأنانية والالتفات الى مشاعر زوجتك وطفلك في ذلك الوقت فالمرأة تكون حساسة خلال مرورها بتجربة الحمل والولادة والنفاس.

 

وتشير الدراسات الى أن مدة النفاس يمكن أن تكون اختبارا حقيقا للزواج والكثير من الزيجات يمكن أن تنتهي بسبب الضغوط الواقعة عليهما خلال هذه الفترة.

 

قلة ساعات النوم

إن الأم التي ولدت حديثا عادة ما تفتقر للنوم بسبب حاجة الطفل المستمرة في هذه الفترة للرعاية والعناية به وتغيير ملابسه وارضاعه، حيث لا يمكن للأم في هذه الحالة النوم لأكثر من ساعتين الى ثلاثة ساعات متواصلة.

 

وتشير الدراسات إلى أن قلة النوم يمكنها أن تسبب الفتور الجنسي بعد الولادة ومن أجل حل هذه المشكلة يمكنك أن تساعد زوجتك في الاهتمام بالطفل والسماح لها بالنوم لساعات قليلة حيث ستصبح في هذه الحالة ممتنة لك وتود اسعادك بالطريقة التي ترغب أنت فيها.

 

وتقول الأمهات الحديثات أن النوم كان يحفز لديهن الرغبة الجنسية بعد فترة النفاس بعكس السهر وقلة النوم وفي دراسة نشرتها دورية الطب الجنسي كانت كل ساعة زائدة من النوم تحظى بها المرأة في هذه المرحلة تحفز من رغبتها الجنسية بنسبة 14%.

 

والخلاصة أن النوم الجيد يمكن أن يحفز من الرغبة الجنسية لدى المرأة بعد الولادة وعموما فإن الحمل والولادة يؤثران على المرأة بعدة طرق من ضمنها الاصابة بفقر الدم نتيجة استنفاد الحديد خلال فترة الحمل وفقد الدم المصاحب للولادة وهو ما ؤثر على طاقتها وقدرتها على الاحتمال إضافة الى رعاية الطفل والاهتمام بنظافة المنزل واستضافة الأهل والأصدقاء الذين يودون الترحيب بالضيف الجديد.

 

المنافس

إن حمل الأم الحديثة لطفلها طوال اليوم وتدليله وتنظيفه وإطعامه لا يترك لها أي قدر من الطاقة لتدليل شخص أخر، وعليك أيها الأب أن لا تأخذ الأمر بشكل شخصي وتعتبر أن الطفل قد استولى على مكانك.

 

وفي هذه الحالة يكون ايجاد وقت شخصي تنفرد فيه الأم الحديثة بنفسها بدون مسؤوليات أمر مريح لأعصابها ويحقق لها السعادة حيث أن ساعة من الزمن خلال نوم الطفل يمكن لها فيها أن تقرأ مجلة أو تحتسي الشاي أو تستمع الى الموسيقى أو تتحدث إلى صديقاتها هاتفيا يحدث اثرا كبيرا على حالتها النفسية فإذا ما تعارضت رغبتك في ممارسة الجنس مع هذه الساعة يمكن أن يتسبب لها ذلك في الانزعاج الشديد ويجعلها تعاني من الفتور الجنسي بعد الولادة الحديثه.

 

وأشارت دراسة حديثة إلى أن الأم في هذا العصر تعتني بالطفل ثمانية مرات في الساعة بعد الولادة وهو ما يمثل ارهاقا شديدا على الأم التي لا تجد من يساعدها في رعاية الطفل وتبقى مجبرة على البقاء بجواره طوال اليوم والاعتناء بالمنزل، بعكس النساء في عصور وثقافات أخرى حيث كانت تبقى مستلقية لأربعين يوما بدون بذل أي مجهود.

 

وبدلا من تحميل زوجتك المزيد من الضغوط والمسؤوليات عليك حمل الطفل عنها كلما تسنى لك ذلك وهو عمل سيشعرها باهتمامك وحبك وتفهمك ويرتد إليك حبا واهتماما.

 

اكتئاب ما بعد الولادة

أحد أهم اسباب الفتور الجنسي بعد الولادة تعود إلى الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة حيث يؤثر ذلك على مزاج الأم ويقلل من طاقتها ومن رغبتها الجنسية وهي مشكلة شائعة وتؤثر على الكثير من الأمهات اللاتي ولدن حديثا.

 

فإذا كانت المرأة تعاني من هذه المشكلة ولم تفلح المساندة العائلية في حلها فيفضل في هذه الحالة الاستعانة بخبرات المختصين والاستماع الى نصائحهم.

 

الألم الناتج عن الولادة

إن الولادة يمكن أن تسبب الكثير من الألم للمرأة وقد تتسبب في حدوث تمزق بالمهبل يحتاج الى فترة زمنية لالتئامه قد تمتد هذه الفترة إلى اسابيع وحتى أشهر قليلة وهذا الألم الذي تشعر به المرأة بعد الولادة يمكن أن يجعلها تشعر بالخوف الشديد من ممارسة الجنس وما يمكن أن ينتج عنه من ألم.

 

وعن هذا الألم تقول أحد الأمهات، أن مجرد التفكير في ممارسة الجنس بعد ولادة طفلها الأول كانت تسبب لها الرعب وأنها كانت تشعر بالانزعاج والخوف والتوتر باكثر مما حدث لها عند ممارسة الجنس للمرة الأولى.

 

وعلى الرغم من أن الألم في أول مرة مارست فيها الجنس مع زوجها بعد الولادة لم يكن بالسوء الذي توقعته إلا أن التأثير النفسي كان مزعجا ومخيفا بدرجة لا تحتمل.

 

وعليك في هذه الحالة الاستماع الى نصائح الطبيب حول ما تتعرض له زوجتك من الم نتيجة الولادة وما تم خلالها من تمزق وخياطة ومتى يمكنك ممارسة الجنس معها بدون أن تتسبب لها في المزيد من الضرر.

 

عليك ايضا ان تتحلى بالصبر وحتى تمام شفائها من الجروح التي تعرضت لها خلال عملية الولادة سواء على المستوى الجسدي أو النفسي وأجعلها تشعر بأنك مراعيا ومتفهما وتهتم بالفعل لأمرها.

 

ولا ضير في ان يشعر الزوجان بأن حبهما لبعضهما يتفوق على أي علاقة جسدية وأن عدم ممارسة الجنس خلال فترة زمنية قصيرة لأي سبب لا يقلل من هذا الحب.

 

الألم الناتج عن ممارسة الجنس

قد يتعجب البعض عند معرفته أن الولادة المهبلية ليست وحدها ما يمكن أن يتسبب في شعور الأم التي ولدت حديثا بالالم عند ممارسة الجنس إلا أن هذا الأمر حقيقي حيث أن الكثير من النساء ممن ولدن ولادة قيصرية يشعرن بالألم بعد الولادة في حالة ممارسة الجنس وقد يمتد هذا الشعور لعدة أشهر بعد الولادة.

 

وعن هذه المشكلة تقول أحد الزوجات أنها قد ولدت ولادة قيصرية ولكن مع ذلك فإن الألم عند ممارسة الجنس كان غير محتملا لمدة ستة أشهر بعد الولادة بينما الولادة التالية لها كانت ولادة مهبلية وعانت بعدها لمدة أربعة أشهر من ألم لا يحتمل عند ممارسة الجنس.

 

وفي هذه الحالة عليك أيها الزوج أن تتحلى بالصبر فهو مفتاح حل المشكلات من هذا النوع، حيث أن دفع زوجتك لممارسة الجنس رغم شعورها بالألم يمكن أن يترك بداخلها مشاعر الرفض تجاهك ويشعرها بأنك لا تهتم بها وبمشاعرها بقدر اهتمامك بتلبية رغباتك الشخصية.

 

الرضاعة الطبيعية

بعد الولادة تعمل الهرمونات في جسد الأم على تحقيق افضل الظروف لإدرار الحليب كما تعمل الهرمونات على تقليل الخصوبة حتى لا تحمل المرأة في طفل جديد فيؤثر على قدرتها على رعاية هذا الطفل.

 

هذه الهرمونات التي ينتجها جسم المرأة خلال فترة الرضاعة تقلل من رغبتها الجنسية كما أنها تتسبب في جفاف المهبل ما يزيد من شعورها بالألم عند ممارسة الجنس.

 

إذا فالأمر طبيعيا للغاية أن يحدث الفتور الجنسي بعد الولادة ولا يعني ذلك أن تطلب من زوجتك التوقف عن ارضاع الطفل طبيعيا من أجل اشعال رغبتها االجنسية حيث أن هذه الرغبة ستعود من تلقاء نفسها مع الوقت وعندما تعود الهرمونات الى حالتها الطبيعية وتتمكن من البدء في عملية التبويض مجددا ولا شيء يعادل الرضاعة الطبيعية في حماية صحة وسلامة الطفل ومنحه التغذية والحماية والرعاية الضرورية له.

 

وللتخفيف عن زوجتك في هذه الحالة يمكنك استخدام المواد المزلقة عند ممارسة الجنس للتغلب على مشكلة جفاف المهبل وجعل ممارسة الجنس في تلك الفترة مهمة ليست شاقة ومؤلمة بالنسبة لها وعليك أيضا أن توفر لزوجتك الحافز لممارسة الجنس بالقيام بمبادرة صغيرة تسعدها حتى تكون شاكرة لك ولا تشعر بأنها مجبرة على ذلك.

 

إنخفاض مستوى الثقة بالنفس

الكثير من النساء بعد الحمل والوضع يشعرن بأن أجسادهن لم تعد جميلة وأنهن قد اكتسبن وزن زائد عليهن التخلص منه أولا قبل الشروع في ممارسة الجنس حيث أنهن يخجلن من إظهار أجسادهن لأزواجهن على هذه الصورة.

 

وعن هذه المشكلة تقول إحدى النساء أنها شعرت بأنها غير جذابة بعد ولادة طفلها حيث وجدت نفسها وقد تمددت وأصبحت أكبر حجما وأنها اضطرت لعمل شعرها ووضع كميات كبيرة من مساحيق التجميل لاخفاء عدم ثقتها بنفسها ولكن وعندما اقترب منها زوجها واشعرها بأنها جميلة كما هي عادت اليها ثقتها بنفسها.

 

وعليك أيها الزوج في هذه الحالة أن تمدح جمال زوجتك بعد الولادة وأن تشعرها بأنك تقدرها وتعشقها كما هي بدون أن تشعرها بأن حديثك نابعا فقط عن رغبة في ممارسة الجنس.

 

أما في حالة انحصر حديثك معها حول العودة لممارسة الرياضة وفقدان الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل وأن عليها أن تأكل هذا ولا تأكل هذا فسيأتي الأمر بنتيجة عكسية.

 

فالعودة الى الوزن السابق للحمل يحتاج من زوجتك لأشهر والحديث معها بهذه الطريقة يشعرها بأنك لا تراها جميلة ما قد يتسبب لها في الشعور باكتئاب ما بعد الولادة ويدفعها للانعزال والوحدة.

 

الجنس بدون مشاعر

بعض الأزواج يمارسون الجنس بصورة آلية حيث لا يحاول الزوج اظهار أي نوع من المشاعر لزوجته ولا يهتم بها الا لحظات ممارسة الجنس، مثل هذا العمل يجعل المرأة تشعر بالمهانة وبأنها مجرد أداة لممارسة الجنس بالنسبة له.

 

وبعض الأمهات الحديثات اللاتي عانين من الفتور الجنسي بعد الولادة قلن أن الأمر بالنسبة لهن لم يكن يستحق العناء فبالإضافة الى تأثير الهرمونات عليهن خلال فترة الرضاعة، كانت طريقة الزوج في ممارسة الجنس لا توفر الحافز الكافي لهن لممارسة الجنس فهو لا يبدي أي مشاعر تجاهها ولا يهتم بسعادتها ولا بما يمكن أن يحقق لها السعادة ولكنه فقط يقترب منها ثم يمارس الجنس وينتهي الأمر.

 

ولكن المرأة إنسان وبعد يوم عمل طويل تحتاج إلى من يهتم بها أيضا ويشعرها بأنه يقدر حاجاتها ولا يستمتع فقط بجسدها دون أن يوفر لها أي قدر من المتعة أو الاهتمام على الزوج أن يفهم أن الأمر يستلزم طرفين لممارسة الجنس وأن زوجته انسان مثله لابد ان تجد أن هذه العلاقة تحقق لها المتعة والسعادة أيضا.

 

وسائل منع الحمل

وسائل منع الحمل أيضا هي المسؤول عن الكثير من حالات الفتور الجنسي بعد الولادة حيث أنها تقلل من الرغبة الجنسية لدى المرأة، وحتى ولو لم تكن المرأة قد أنجبت بعد يمكن لوسائل منع الحمل أن تخفض من رغبتها الجنسية.

 

وتقول احدى السيدات أنها عاشت عمرها كراشدة تستخدم وسائل منع الحمل ولم تشعر بالرغبة الجنسية مطلقا وحتى توقفها عن استخدامها لانجاب طفلها الأول.

 

ويمكن للرجل في حالة كانت اسرته قد اكتملت أن يفكر في اجراء جراحة قطع القناة الدافقة، أو يحاول أن يتفهم ما تمر به المرأة عند استخدام وسائل منع الحمل من فتور جنسي ومساعدتها على تجاوز هذه المشكلة ويمكن لوسائل منع الحمل الغير هرمونية أن تساعد على تجنب الفتور الجنسي وإن كانت غير مناسبة لكل النساء.

 

المرأة ترغب في الشعور بقرب زوجها

في بعض الحالات تكون اسباب الفتور الجنسي بعد الولادة راجعة إلى أن المرأة تريد الشعور بالمزيد من التواصل بينها وبين زوجها ويمكن لمن يرزقان بطفل حديثا أن يختبرا فترة من التباعد نتيجة العناية بالطفل والذي يأخذ وقتهما بالكامل ولا يترك لهما الفرصة للتواصل والاهتمام ببعضهما البعض.

 

ومن المهم في هذه المرحلة أن يدعم الزوجان بعضهما البعض ويساندا بعضهما البعض وحتى يعبرا هذه المرحلة الحساسة بسلام وبدون خلافات كبيرة أو فقدان لاهتمام كل منهما بالأخر.

 

وتعد المواجهة والنقاش الهاديء هي الطريق الأقصر لتحقيق هذا التواصل حيث يعبر كل منكما عن توقعاته من الأخر وحاجاته في هذا الوقت وكيف يمكن العمل معا على توفير هذه الاحتياجات.

 

ويمكن أن يتحقق التواصل بالقليل من الجهد كالجلوس معا لدقائق قليلة أثناء نوم الطفل والحديث إليها حول مشاعرها في الوقت الحالي وهل تستمتع بأمومتها؟

 

لا يوجد أكثر جاذبية من الرجل الذي يولي زوجته الاهتمام ويعيرها أذن صاغية ويشعرها بأن مكانها في قلبه محفوظا في كل حالاتها سواء كانت رشيقة وجميلة أو كانت حاملا تعاني من إجهاد الحمل أو في مرحلة الرضاعة أو غيرها.

 

ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي

إن ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي يمكن أن يساعدا في منح الأم الحديثة الولادة الطاقة ويحمياها من الإرهاق والتعب ما يحسن من صحتها بوجه عام وصحتها الجنسية بشكل خاص.

 

المراجع:

1. Belly Belly: 10 Reasons Why She Doesn’t Want Sex After Having A Baby