عندما تنتهي المرأة من الولادة القيصرية تكون ممارسة الجنس أخر ما تفكر به على الاطلاق خلال فترة النقاهة من العملية الجراحية ولكن لا يمنع ذلك من أن تتسائل هي أو زوجها عن افضل وقت للجماع بعد الولادة الفيصرية وما الذي سيكون عليه الحال عند القيام بذلك، ويعتقد بعض الناس أن ممارسة الجنس بعد اجراء العملية القيصرية يكون اسهل عنه في حالة الولادة المبهلية إلا أن الأمر ليس دائما على هذا الحال.

 

فالمرأة التي ولدت ولادة قيصرية قد تعاني من مشكلات أيضا خلال ممارستها الجنس وخاصة في المرحلة التالية للولادة، وتشير الدراسات الى أن النساء اللاتي ولدن ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية قد يجدن في ممارسة الجنس الكثير من الصعوبات خلال الثلاثة اشهر التالية لعملية الوضع.

 

ما هو افضل وقت للجماع بعد الولادة القيصرية

لا يوجد وقت محدد يمكن أن يصلح لجميع الحالات التي ولدت ولادة قيصرية لممارسة الجنس بعده وعادة ما تنتظر المرأة فترة تتراوح بين أربعة إلى ستة أسابيع قبل أن تعاود ممارسة الجنس بعد اجراء العملية القيصرية.

 

ومع أن المرأة قد تختبر نزيف مهبلي أقل في حالة الولادة القيصرية إلا أنها تحتاج ايضا الى ستة اسابيع وحتى يعود عنق الرحم الى وضعه الطبيعي مرة أخرى.

 

ويمكن لإمرأة أن تشعر بقدرتها على العودة لممارسة الجنس في وقت أسرع من غيرها وعليها في هذه الحالة استشارة طبيبها حول سلامة ممارسة الجنس في حالتها وفيما يلي كل التوقعات المتعلقة بالولادة القيصرية وممارسة الجنس:

 

1. التعافي من الولادة القيصرية

بعد الانتهاء من عملية الولادة القيصرية تحتاجي للبقاء في المستشفى تحت الرعاية الطبية مدة تتراوح بين يومين الى أربعة أيام للتعافي من أثر الجراحة، ويتم سحب الأجهزة والمعدات الطبية والأدوية التي تخفف من الألم وقسطرة البول تدريجيا.

 

وعلى الرغم من أن الطفل في هذه الحالة لم يعبر منطقة المهبل الا أن الأم ستعاني من نزيف مهبلي حيث يعمل الرحم على الانكماش والعودة الى حجمه الطبيعي.

 

ولا تنزف المرأة التي ولدت قيصريا بنفس قدر النزيف المهبلي الذي تعاني منه المرأة التي ولدت ولادة طبيعية ويرجع ذلك الى أن أغلب السوائل والدماء المصاحبة للولادة تخرج من خلال فتحة الجراحة القيصرية أثناء عملية الولادة، ومع ذلك يمكن أن تعاني الأم بعد الولادة القيصرية من نزيف مهبلي يمتد لستة اسابيع وهي مدة النفاس بعد الولادة المعتادة.

 

ويحتاج الرحم الى ستة اسابيع ليعود الى حجمه الطبيعي بعد الولادة ولينغلق عنق الرحم بشكل كامل وبذلك تحتاج المرأة الى ستة أسابيع على كل الأحوال سواء ولدت ولادة طبيعية أو قيصرية وحتى تتعافى من اثار الولادة.

 

ويجب أن ينغلق عنق الرحم بشكل كامل حتى تتمكن المرأة من ممارسة الجنس بأمان كما يجب أن تتجنب وضع أي شيء في المهبل خلال الستة أسابيع التالية للولادة وحتى السدادات القطنية.

 

2. شفاء جرح البطن

على الرغم من أن مراحل شفاء الجسم من الولادة القيصرية تستغرق وقت مقارب لمراحل شفاء الجسم من أثار الولادة الطبيعية تقريبا، إلا أن كيفية حدوث ذلك تختلف بالكلية فجرح البطن الناتج عن العملية القيصرية يتم إزالة الخيط الجراحي الموجود به بعد مرور اسبوع على الولادة بينما تستغرق فترة شفاء الجرح حوالي ستة أسابيع كاملة.

 

ومن الطبيعي أن تشعر المرأة بعدم الارتياح في منطقة الجراحة بعد الولادة وقد تشعر المرأة بالخدر في منطقة البطن أو بالتنميل وهي أمور طبيعية طالما لم يزداد الألم في تلك المنطقة ولم يكن الشعور بالتنميل والخدر مصحوبا بأعراض أخرى.

 

ويعد افضل وقت للجماع بعد الولادة القيصرية هو بعد مرور ستة أسابيع على الولادة ما يسمح للنزيف بالتوقف ولعنق الرحم بالإنغلاق ولجرح البطن بالشفاء مع الأخذ في الاعتبار أن لا يتم الضغط على منطقة البطن على الاطلاق في بداية ممارسة الجنس ويفضل اتخاذ وضعيات لا تتضمن الضغط على منطقة العملية القيصرية.

 

وعادة ما تكون المرأة في هذه الحالة خائفة من عودة النشاط الجنسي وهو ما يستدعي الحرص الشديد عليها في هذه الحالة، حيث أن ممارسة الجنس بالنسبة للمرأة تتطلب استعدادا نفسيا وليس فقط استعدادا جسديا.

 

ويجب الحرص على التحدث بحرية بين الزوجين قبل ممارسة الجنس التالي للعملية القيصرية حتى تتخلى المرأة عن مشاعر الخوف والقلق في هذه الحالة ويتفهم الزوج ما تشعر به في هذ الوقت على المستويين النفسي والبدني وفي حالة شعرت المرأة بألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية عليها التوقف فورا واستشارة الطبيب حول سلامتها.

 

3. تمرينات كيجيل

قد تعتقد المرأة أن الولادة القيصرية تمنعها من ممارسة تمرينات كيجيل أو أنها لا تكون بحاجة الى ممارستها إذ أن التمرينات تركز بالاساس على تقوية عضلات الحوض.

 

إلا أن هذا الأمر غير صحيح على الاطلاق فتمرينات كيحيل لا تخص فقط الولادة الطبيعية ولا تعمل فقط على إعادة المهبل إلى ما كان عليه قبل الولادة الطبيعية ولكنها تعمل على تقوية عضلات الحوض بشكل كامل بعد أن تأثرت هذه العضلات من تجربة الحمل بغض النظر عن نوع الولادة التي تمت بعدها.

 

يمكنك أداء تمرينات كيجيل بعد الولادة عندما تكوني في حالة بدنية مناسبة، كما يمكنك اجراءها وقت الحمل ولعمل تمرينات كيجيل اتبعي الخطوات التالية:

 

• اضغطي على عضلات الحضو كما لو كنتِ تعملين على وقف تيار البول

• استمري في الضغط على هذه العضلات لعدة ثواني

• كرري العمل مرات عديدة على مدار اليوم وكلما أتيحت لك الفرصة لذلك.

 

4. وسائل منع الحمل

عندما تصلي الى افضل وقت للجماع بعد الولادة القيصرية عليك الحرص على اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة قبل العودة الى نشاطك الجنسي إذا لم تكوني ترغبي في الحصول على طفل أخر خلال وقت قصير.

 

وبعض النساء يضعن طفل بعد أقل من عام من ولادة أخر وذلك لأنهن أعتقدن أن ممارسة الجنس بعد الولادة امر أمن تماما وأنهن لن يحملن بسبب الإرضاع أو غيرها من الأسباب.

 

ولديك العديد من الوسائل التي يمكنك الاختيار بينها منها ما يعطي نتيجة طويلة الأمد مثل اللولب النحاسي أو اللولب الهرموني ومنها ما يعطي حماية لثلاثة اشهر مثل حقن الهرمونات ومنها ما يمكن تناوله يوميا مثل حبوب منع لحمل.

 

واحرصي على استشارة الطبيب قبل تناول اي نوع من حبوب منع الحمل إذ أن هناك أنواع يمكنها أن تؤثر على إدرار الحليب والطبيب هو الأقدر على اعطائك النصيحة الطبية المناسبة ومساعدتك في اختيار الوسيلة المناسبة لكِ.

 

متى عليك الاتصال بالطبيب؟

عند حدوث ألم زائد أو نزول افرازات أو نزيف من موقع الولادة القيصرية وإن ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية للمرة الأولى يمكن أن يكون مزعجا وحتى لو اختار الزوجان افضل وقت للجماع بعد الولادة القيصرية لأن المرأة تعاني من الكثير من التغيرات في هذه المرحلة.

 

خاصة إذا كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية حيث أن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تقلل من رطوبة المهبل ما يتسبب في حدوث ألم وقت الجماع، وفي حالة حدوث ذلك يمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام المواد المزلقة الطبيعية.

 

المراجع:

1. Health Line: How to Enjoy Sex After a C-Section