اسباب الام الظهر

تعد آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة بين كبار السن بل بين بعض الشباب أيضاً، فلا تجد شخصاً إلا وقد اشتكى من آلام في الظهر مرة واحدة على الأقل. وعادة ما تأتي اعراض الام الظهر على هيئة آلام العضلات، آلام شديدة تشبه الوخز، آلام شديدة تنتشر من الظهر إلى الأرجل أو يمكن أن تظهر الأعراض على هيئة قلة المرونة في منطقة الظهر.

 

وعادة ما يتم التخلص من آلام الظهر عن طريق معالجته منزلياً ويشمل، وغالباً ما يتم شفاء الشخص بعد أسبوعين فقط من العلاج ولكن هناك حالات خطيرة قد تستلزم لجوئك إلى الطبيب خاصة إذا تتسببت آلام الظهر في حدوث مشاكل في الأمعاء أو المثانة، أو إذا صاحبت هذه الآلام حالة حمى أو إذا كانت الآلام نتيجة للسقوط أو التعرض لحادث من أي نوع.

 

عادة ما يهاجم الشخص آلام الظهر فجأة وتستمر أقل من ستة اسابيع (آلام الظهر الحادة) وقد يتسبب بها أشياء بسيطة مثل السقوط أو رفع أشياء ثقيلة، أما آلام الظهر التي تستمر لأكثر من ثلاث أشهر (آلام الظهر المزمنة) فهي أقل شيوعاً عن الآلام الحادة، فيما يلي سنتستعرض بالتفصيل اسباب آلام الظهر المختلفة:

 

1. الإجهاد الزائد على الظهر

واحد من اهم اسباب الام الظهر هو الإجهاد الزائد على منطقة الظهر والذي يتسبب في حدوث آلام في الظهر، وعادة ما يحدث هذا الإجهاد نتيجة لـ:

 

• توتر العضلات أو الأربطه.

• تشنج العضلات.

• الشد العضلي.

• حدوث مشكلة في منطقة الدسك.

• الإصابات، الكسور، أو السقوط.

 

وعادة ما تؤدي هذه العوامل إلى حدوث إحدى هذه المشكلات التي بدورها تؤدي إلى آلام الظهر:

 

• حمل الأشياء بطريقة خاطئة.

• حمل الأشياء الثقيلة.

 

2. وجود مشاكل في هيكل الجسم

يمكن أن يكون وجود مشاكل في هيكل جسم الشخص من اسباب الام الظهر أيضاً، وتشمل المشاكل في هيكل الجسم:

 

• تمزق الدسك:

كل فقرة من فقرات العمود الفقري مُبطنة بأقراص (أو ما يسمى الدسك)، إذا تمزقت هذه الأقراص سيؤدي هذا إلى زيادة الضغط على الأعصاب وبالتالي تحدث آلام الظهر.

 

• انتفاخ الدسك:

كما أن انتفاخ هذه الأقراص أو الدسك قد يكون من المشاكل التي تؤدي إلى آلام الظهر نتيجة للضغط على الأعصاب أيضاً.

 

• ألم عرق النسا:

وهو عبارة عن آلام في منطقتي الأرداف والارجل يتسبب فيها الانتفاخ أو الانفتاق الغضروفي، وهي تتسبب أيضاً في الضغط على الأعصاب مؤدية إلى آلام في الظهر.

 

• التهاب المفاصل:

التهاب المفاصل من المشاكل الصحية التي تؤثر على مفاصل الفخذين وأيضاً تؤثر على منطقة اسفل الظهر وأماكن أخرى في الجسم. في بعض الحالات المساحة الموجودة حول الحبل الشوكي تضيق وهو ما يعرف بتضيَق الحبل الشوكي وهو الأمر الذي يؤدي إلى آلام الظهر.

 

• الاعوجاج غير الطبيعي في العمود الفقري:

وينتج هذا الاعوجاج بسبب قيام الشخص بثني عموده الفقري بشكل غير معتاد وهو ما يتسبب في آلام الظهر.

 

• مشاكل الكلى:

مشاكل الكلى مثل حصى الكلى أو التهابات الكلى قد ينتج عنها آلام الظهر أيضاً.

 

• هشاشة العظام:

هشاشة العظام من اسباب الام الظهر المعروفه، وهي الحالة التي تتسبب في أن تكون العظام هشه وسهلة الاختراق وهو ما يجعلها بالتالي عرضة للكسر.

 

3. التحرك ووضعية الجسم:

واحدة من اهم اسباب الام الظهر مرتبطة بوضعيات الجسم الخاطئة أو التحركات الخاطئة الذي يقوم بها الشخص بشكل يومي، على سبيل المثال:

 

• لي الجسم بشكل خاطئ.

• القيام بتحرك خاطئ أثناء الكحة أو العطس.

• الشد العضلي.

• تمديد الجسم بشكل مفرط أو خاطئ.

• الانحناء بشكل خاطئ أو لمدة طويلة.

• دفع أو سحب أو حمل الأشياء خاصة إذا كانت بشكل خاطئ أو لمدد طويلة.

• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

• لي الرقبة إلى الأمام مثل أثناء قيادة السيارة أو أثناء استخدام الحاسوب.

• الاستمرار في القيادة لفترات طويلة حتى لو لم تكن تحني رقبتك إلى الأمام.

• النوم على فراش ليس ممهد بحيث يكون الجسم والعمود الفقري في خط مستقيم.

 

4. أسباب متعلقة ببعض الحالات المرضية

هناك بعض الحالات المرضية التي تعد من اسباب الام الظهر مثل:

 

• متلازمة ذيل الفرس:

متلازمة ذيل الفرس هي الحالة التي تصيب الجزء الأسفل من الظهر وتتسبب في آلام في هذه المنطقة وفي منطقة أعلى الأرداف ايضاً، كما تشمل الأعراض شعور بالخدر أو التنميل في منطقة الأرداف والأعضاء التناسلية والأفخاذ، وتتسبب متلازمة ذيل الفرس أحياناً في حدوث عدوى في الأمعاء والمستقيم.

 

• سرطان العمود الفقري:

قد يتسبب وجود ورم في العمود الفقري بالضغط على أعصاب منطقة الظهر وبالتالي يحدث آلام الظهر.

 

• عدوى العمود الفقري:

ويتسبب أيضاً حدوث أي نوع من العدوى في العمود الفقري بشعور بحرارة وآلام في الظهر.

 

• عدوى أخرى قد تتسبب في الام الظهر:

هناك بعض أنواع العدوى الأخرى التي قد تكون من اسباب الام الظهر المحتملة مثل عدوى التهاب الحوض، أو التهاب المثانة، أو العدوى التي تصيب الكلى.

 

• اضطرابات النوم:

اضطرابات النوم قد تكون من اسباب الام الظهر المحتملة حيث تم ملاحظة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم هم الأكثر عرضة لآلام الظهر من غيرهم.

 

• الحزام الناري:

وهي العدوى التي تصيب أعصاب الظهر والتي قد تتسبب في آلام الظهر أيضاً.

 

5. متلازمة ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض هي التي تتسبب في التشنجات والآلام المستمرة والتي قد تصل إلى آلام في الظهر أيضاً، ولكن آلام الظهر المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض هي في الأصل آلام ناتجة من أحشاء المرأة وليس من هيكلها العظمي، حيث أن تشنجات وتقلصات الرحم تتمدد إلى الظهر متسببة في تقلصات في الظهر أيضاً.

 

6. العقدة العضلية

عقدة العضلات أو العقدة العضلية هي عبارة عن بقع حساسة تظهر في العضلات والأنسجة، والسبب وراء الإصابة بالعقدة العضلية ليس واضحاً حتى الآن فقد يكون السبب هو حدوث إصابة ما في العضلات مثل الشد العضلي أو قد يكون له علاقة بإصابة الأعصاب الخاصة بمنطقة الظهر.

 

7. الحمل

الحمل قد يكون من اسباب الام الظهر خاصة الام الظهر السفلى، حيث أن مع زيادة وزن الجنين وبالتالي وزن المرأة فإن الضغط يزيد على منطقة الحيض لديها متسبباً في انحناء الفقرات القطنية وبالتالي تشعر المرأة بالألم.

 

8. داء الفقار الرقبي

وهو الاسم الذي يطلق على أي حالة من حالات التدهور التي قد تصيب الفقرات، وغالباً ما تتسبب في آلام في منطقتي الرقبة وأسفل الظهر. وكما هو الحال مع حالات التهاب المفاصل فإن داء الفقار الرقبي عادة ما يصيب الأشخاص كبار السن.

 

9. الألم العضلي الليفي

الألم العضلي الليفي عادة ما يصيب النساء، وهو ينتج بسبب ضعف آليات معالجة الألم داخل الجسم ربما يكون السبب في ذلك هو أن المخ يكون شديد الحساسية لاستقبال أي مدخلات حسية أو أنه غير قادر على تفعيل الجزء المقاوم المسئول عن مفاومة الألم.

 

10. التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي يعد واحد من اسباب الام الظهر المحتملة حيث أنه يتسبب في تصلب المفاصل والذي بدوره يؤدي إلى الألم وعادة ما يحدث في المفاصل الصغيرة مثل مفاصل الأيدي والمعصمين والأقدام.

 

كما أنها تصيب المفاصل الموجودة في العنق والعمود الفقري. ويتسبب الروماتويد في إضعاف فقرات العنق ونتيجة لضعف فقرات العنق فإن الأعصاب الموجودة في الفقرات العنقية يتم الضغط عليها وهو ما يؤدي إلى الشعور بالألم.

 

11. التهاب الفقار اللاصق

التهاب الفقار اللاصق هي حالة مزمنة تصيب العنق ومنطقة أسفل الظهر، وهي تتسبب في افتقاد الشخص لمرونة جسمة بالكامل وخاصة في منطقة الظهر وقد تتسبب في حدوث حالة انضغاط الحبل الشوكي.

 

12. التهاب البنكرياس

البنكرياس هو العضو الموجود في منطقة البطن وهو المسئول عن إنتاج الأنسولين، ولأن التهاب البنكرياس يحدث ألم في منطقة البطن فإن الألم ينتقل إلى الظهر وغالباً ما يكون في المنطقة اليُمنى من الظهر، لذلك فإن الإصابة بالتهاب البنكرياس قد يكون من اسباب الام الظهر.

 

13. الالتهاب السحائي

الالتهاب السحائي هو التهاب السحايا (وهي الأغشية التي تغطي المخ والحبل الشوكي)، وهي الحالة التي تتسبب في الشعور بالتصلب والألم في منطقتي الرقبة والظهر.

 

14. حدوث كسر في الرقبة

حدوث الكسر في الرقبة لدى الشخص قد يكون من اسباب الام الظهر حيث أن مشاكل الرقبة تؤثر بشكل مباشر على العمود الفقري وبالتالي تؤدي إلى آلام في الظهر.

 

15. تمدد الشريان الأورطي البطني

تمدد الشريان الأورطي البطني هي الحالة المعروفة بالانتفاخ في جدار الشريان الأورطي (وهو الوعاء الدموي الكبير المسئول عن نقل الدم الذي يحتوي على الأكسجين من القلب إلى باقي الجسم) وهذا الانتفاخ يزيد من احتمالية تمزق الشريان الأورطي وبالتالي يحدث الألم في منطقة الظهر خاصة في منطقة أسفل الظهر.

 

16. التهاب العظم والنقى

عندما تصاب عظام العمود الفقري (خاصة الفقرات) بعدوى أو بكتيريا فإن هذه الحالة تسمى بالتهاب العظم والنقى (وهو المصطلح الذي يطلق على حالات عدوى العظام)، وعادة ما تبدأ هذه العدوى في منطقة معينة من الجسم ثم تنتشر في الفقرات، ويتسبب التهاب العظم والنقى بأعراض تشمل آلام في منطقة الظهر، لذلك فإن إصابة الشخص بهذه الحالة يعد من اسباب الام الظهر.

 

العوامل التي قد تؤدي إلى الام الظهر

هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى الام الظهر والتي يجب أن تنتبه إليها حتى تتفادى حدوث هذه المشكلة أو حتى تتعرف على أصل المشكلة لمحاولة علاجها، أهم هذه العوامل:

 

• الوظائف التي تضطر معها إلى التحرك كثيراً، خاصة إذا كانت وظائف شاقة.

• أن تكون المرأة حامل.

• إذا كنت لا تتحرك كثيراً خارج المنزل.

• قلة النشاط الرياضي.

• تقدم السن.

• السمنة أو الوزن الزائد.

• التدخين.

• الأنشطة الشاقة أو الرياضات الثقيلة خاصة إذا قام بها الشخص بشكل خاطئ.

• أسباب وراثية.

• إذا كنت مصاباً بإحدى المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل أو السرطانات.

• الإصابة باضطرابات مزاجية مثل القلق والتوتر يعتقد أن يكون له صلة بآلام الظهر أيضاً.

• كما أن آلام الظهر السفلى عادة ما تصيب النساء أكثر من الرجال، ويحتمل أن يعود السبب إلى عوامل وراثية.

 

المراجع:

1. Mayo Clinic: Back pain
2. Medical News Today: What is causing this pain in my back
3. Buoy Health: 27 Reasons Why Your Back Hurts: Sharp Pain and Lumbago Causes