ما هي اسباب الاسهال

الاسهال هو تحول قوام البراز الطبيعي المتماسك الى قوام لين أو سائل وهي مشكلة شائعة وهناك العيد من الأمور التي قد تتسبب في حدوث ذلك منها ما لا يستدعي القلق ومنها ما يمثل خطورة شديدة على الحياة.

 

ومن اسباب الاسهال الاصابة بالعدوى الميكروبية أو تناول بعض انواع الأغذية أو الاصابة بمتلازمة القولون المتهيج أو وجود قرحة في القولون أو الاصابة ببعض الأمراض المزمنة الاخرى مثل مرض كرون أو مرض السيلياك أو نتيجة لزيادة نشاط الغدة الدرقية.

 

ويمكنكم التعرف من خلال الفقرات التالية على اسباب الاسهال ومدى خطورة كل نوع من أنواع الاسهال وكيفية التعامل مع كل سبب من هذه الأسباب.

 

اسباب الاسهال المتكرر

 

1. النظام الغذائي:

يمكن لبعض أنواع الأغذية والمشروبات أو المكملات الغذائية أن تزيد من ليونة البراز وتسبب الاسهال ومن اسباب الاسهال عدم قدرة الجسم على هضم نوع معين من السكر مثل سكر اللاكتوز أو السكريات الكحولية كالسوربيتول.

 

والسكريات الكحولية تتواجد في العديد من الأغذية مثل الفواكه والخضراوات وبعض النكهات الصناعية، والأمعاء الدقيقة لا يمكنها هضم هذا النوع من السكريات وفي حالة تناول كميات كبيرة من هذه السكريات يمكن ان يصاب الانسان بليونة البراز أو الاسهال.

 

أيضا فإن النظام  الغذائي العالي في محتواه من اللاكتوز وهو السكر المتواجد في الحليب ومنتجات الألبان يمكن أن يتسبب لبعض الناس ممن يعانون من مقاومة اللاكتوز في حدوث الاسهال ويمكن ان يحدث هذا النوع من الاسهال ايضا نتيجة لتناول الأغذية التالية:

 

• المشروبات الكحولية

• الأغذية المتبلة

• القهوة

• الأغذية الغنية بالمغنيسيوم

 

2. العدوى الميكروبية والتسمم الغذائي:

البكتريا والفيروسات والطفيليات كلها من اسباب الاسهال حيث يمكن ان تتسبب في حدوث التهابات بالأمعاء والمعدة ما يتسبب في حدوث الاسهال وغيره من الأعراض المرضية مثل:

 

• ألم البطن

• القيء

• الغثيان

 

اسباب الاسهال المزمن

 

1. القولون العصبي (متلازمة تهيج القولون):

القولون العصبي أو متلازمة تهيج القولون هي مشكلة مزمنة تؤثر على الجهاز الهضمي ويمكن ان تتسبب في حدوث الاسهال وبعض الأعراض المرضية الأخرى مثل:

 

• ألم البطن

• انتفاخ البطن

• الامساك

• الغازات

• سوء الهضم

 

2. قرح القولون:

وهي ايضا مشكلة مزمنة تؤثر على القولون وتسبب له الالتهابات كما تؤثر على المستقيم والأشخاص الذين يعانون من قرح القولون يعانون أيضا من الاسهال بالاضافة الى مجموعة أخرى من الأعراض المرضية وتشمل:

 

• ألم البطن

• تكرار التبرز

• الإرهاق

• فقدان الشهية ونقص الوزن

• قرح الفم

• تهيج الجلد

• تهيج العيون

 

3. مرض كرون:

من اسباب الاسهال الأخرى مرض كرون وهي مشكلة صحية طويلة الأمد تؤثر على الجهاز الهضمي وتتسبب في التهابه ويمكن أن تتسبب في حدوث الاسهال ولين البراز ومن الأعراض الأخرى المصاحبة لهذه الحالة:

 

• ألم البطن

• وجود دم في البراز

• فقدان الشهية ونقص الوزن

• الإرهاق

 

4. مرض السيلياك:

مرض السيلياك من الحالات الشائعة التي تنتج عن عدم قدرة الجسم على التعامل مع الجلوتين ما يتسبب في حدوث التهابات بالأمعاء الدقيقة والأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك يعانون من الاسهال وبعض الأعراض المرضية الأخرى والتي تتضمن:

 

• ألم البطن

• انتفاخ البطن

• الامساك

• سوء الهضم

• تهيج الجلد

• الإرهاق

• نقص الوزن

 

5. اضطرابات احماض الصفراء:

يمكن للعديد من المشكلات الصحية التي قد تصيب الكبد والحوصلة المرارية ان تضعف من انتاج الصفراء وتمنع التكسر الطبيعي للدهون في الأمعاء وهو ما يحدث في حالة الاصابة بالحصوات المرارية أو تليف الكبد وهذه المشكلة تعد احد اسباب الاسهال.

 

6. زيادة نشاط الغدة الدرقية:

ان زيادة نشاط الغدة الدرقية يعني انتاجها لكمية اكبر من الهرمونات ما يتعارض مع الوظائف الطبيعية لها وهذه العملية يمكن أن تكون من اسباب الاسهال ومن الأعراض الأخرى لزيادة نشاط الغدة الدرقية:

 

• التقلبات المزاجية

• اضطرابات النوم

• تورم اسفل العنق

• عدم استقرار درجة حرارة الجسم

• تهيج

• انخفاض في الوزن

• ارتجاف

 

7. التهاب البنكرياس المزمن:

يمكن لمشكلة التهاب البنكرياس المزمن أن يتعارض مع عملية تكسير الدهون والنشويات والبروتينات وهو ما يتسبب في حدوث الاسهال ومن الأعراض الأخرى لالتهاب البنكرياس المزمن:

 

• ألم البطن

• الغثيان

• القيء

 

8. التليف الحويصيلي:

وهي مشكلة مزمنة ينتج عنها تراكم المخاط في الرئتين والجهاز الهضمي وهو ما يتعارض مع عملية الهضم ويمكن أن يعد من اسباب الاسهال ومن الأعراض الأخرى لهذه المشكلة الصحية:

 

• العدوى الميكروبية الصدرية المتكررة

• قصر النفس

• صعوبة في اكتساب الوزن

• كحة مستمرة

 

9. متلازمة الافراغ (التفريغ السريع للمعدة):

وهي مشكلة صحية ينتج عنها خروج الطعام سريعا من المعدة الى الأمعاء وعادة ما تحدث هذه المشكلة الصحية في اعقاب اجراء جراحات تقليل الوزن، ويمكن أن تكون احد اسباب الاسهال ومن الأعراض الأخرى لهذه المشكلة الصحية:

 

• ألم البطن

• الغثيان

• القيء

• الدوار

• اضطراب نبضات القلب

 

اسباب الاسهال عقب الوجبات

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى الاصابة بالاسهال التالي للوجبة وهي اسباب قد تكون مزمنة أو حادة والاسهال الحاد عادة ما لا يتجاوز مدته اسبوعين تقريبا ومن اسباب الاسهال في هذه الحالات:

 

1. العدوى:

كما هو الحال عند الاصابة بالعدوى الفيروسية مثل انفلونزا المعدة وهي الحالات الأكثر شيوعا للاسهال الحاد.

 

2. التسمم الغذائي:

الغذاء أو الماء الملوث بالبكتريا أو الجراثيم يمكن أن يكون من اسباب الاسهال الحاد، ومن الغذية التي يمكن أن ينتج عنها التسمم الغذائي البيض والدواجن والجبن اللين والأغذية النيئة.

 

3. مقاومة اللاكتوز:

بعض الناس يعانون من مشكلة عدم القدرة على هضم اللاكتوز وهو سكر الحليب ما يتسبب لهم في الاصابة بالاسهال الحاد في اعقاب تناول الوجبات التي تحتوي على هذا النوع من السكر.

 

4. الطفيليات:

بعض انواع الطفيليات قد تتواجد في الغذاء ويمكن ان تكون من اسباب الاسهال الحاد وتستمر مشكلة الاسهال في هذه الحالات وحتى يتم التخلص من الطفيليلات المسببة لها.

 

5. المضادات الحيوية:

بعض انواع المضادات الحيوية يمكن ان تكون من اسباب الاسهال الحاد وتنتهي المشكلة بمجرد التوقف عن تناول المضاد الحيوي.

 

اسباب الاسهال المزمن في اعقاب الوجبات

الاسهال المزمن هو الاسهال الذي يستمر لأكثر من أربعة اسابيع متتالية مع تكرار الاسهال لأكثر من ثلاثة مرات يوميا ومن اسباب حدوث هذا النوع من الاسهال:

 

1. متلازمة تهيج القولون (القولون العصبي):

وهي مشكلة تصيب الامعاء الغليظة مسببة الانتفاخ والتقلصات والامساك أو الاسهال، ويمكن التحكم في هذه المشكلة بالغذاء المناسب وادارة الضغوط العصبية.

 

2. مرض التهاب القولون:

وهو أحد امراض المناعة الذاتية التي تصيب الأمعاء مسببة لها الالتهاب ومن صور هذا النوع من الأمراض مرض كرون ومرض التهاب القولون التقرحي وكلاهما من اسباب الاسهال المزمن، ويمكن ان ينتج عنهما الشعور بالتقلصات وفقدان الوزن والتعب المستمر.

 

3. اضطرابات الغدد الصماء:

بعض اضطرابات الغدد الصماء مثل مشكلة زيادة نشاط الغدة الدرقية والاصابة بمرض السكر يمكن ان تتسبب في حدوث الاسهال المزمن وخاصة اذا ما ترافقت مع حدوث تلف بالاعصاب المغذية للأمعاء.

 

4. مرض السلياك:

وهو احد انواع الحساسية الغذائية حيث يتحسس الجسم ضد الجلوتين وهو نوع من البروتين يتواجد في القمح ومنتجات القمح والأشخاص الذين يعانون من مرض سيلياك يمكن ان يصابون بالاسهال بعد تناول الوجبات التي تحتوي على الجلوتين او الشعير او الجاودار.

 

علاج الاسهال

الحالات الغير متكررة من الاسهال عادة ما لا تحتاج الى علاج، ولكن يحتاج المصاب بالاسهال الى علاج في حالة تكرار الاسهال حيث يمكن ان يتسبب في حدوث جفاف وسوء تغذية ويمكن لبعض العلاجات أن تخلص المصاب بالاسهال من هذه المشكلة بما في ذلك:

 

• تغيير النظام الغذائي وتجنب الأغذية التي يمكن أن تكون من اسباب الاسهال

• تناول الأغذية العالية في محتواها من الألياف

• تناول الأدوية المضادة للاسهال مثل دواء ايموديم وهو دواء يصرف بدون وصفة طبية.

• تناول كميات كافبة من السوائل لتعويض الفاقد.

• تناول البروبيوتك سواء عن طريق الزبادي والأغذية الغنية بالبروبيوتك أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.

 

ومع استخدام هذا العلاج المنزلي يمكن لبعض انواع الإسهال الناتجة عن التسمم الغذائي أو العدوى الميكروبية أن تشفى خلال أيام قليلة وفي حالات الاسهال التي لا تشفى خلال يومين لابد من تدخل طبي فقد تشير مشكلة الاسهال في هذه الحالة الى الاصابة ببعض المشكلات الصحية الخطيرة والتي يمكن ان تتدهور ما لم ينال المصاب العلاج المناسب.

 

وبعض انواع الاسهال يمكن علاجها بالمضادات الحيوية وهي الحالات التي يكون اسباب الاسهال فيها الاصابة بعدوى بكتيرية، بينما يوجد حالات اخرى أشد خطورة كما هو الحال في الاسهال الناتج عن التهاب البنكرياس فتحتاج الى علاج في المستشفيات.

 

وفي بعض حالات الاسهال لا يمكن علاج المرض المسبب للاسهال ولكن يمكن التحكم في الأعراض وتجنب الاصابة بالاسهال، كما هو الحال عند الاصابة بمرض كرون أو التليف الحويصلي أو مرض سيلياك أو القولون العصبي، حيث يمكن التحكم في هذه الأمراض وتجنب اعراضها المزعجة.

 

متى عليك زيارة الطبيب

الاشخاص الذين يعانون من اسهال يستمر لأكثر من 48 ساعة يجب عليهم زيارة الطبيب وكذلك في حالة الاصابة باسهال مصحوبا بالأعراض التالية:

 

• ظهور اعراض الجفاف على جسم المصاب والتي تشمل جفاف الفم والتقلصات والعطش المستمر

• قتامة لون البول والدوخة وقلة كميات البول المنتجة أو الارتباك.

• وجود نزيف في البراز او لون اسود أو وجود مخاط

• ارتفاع درجة حرارة الجسم

• ألم شديد في المعدة

 

كل هذه الأعراض تشير الى ضرورة التوجه الى قسم الطواريء باحد المستشفيات وخاصة في حالة ظهور علامات النزيف الحاد ويمكن للطبيب في هذه الحالات اجراء مجموعة من الفحوصات وطلب اختبارات معملية للتأكد من اسباب الاسهال وعلاجها بالطرق المناسبة.

 

الوقاية من الاسهال

ليس كل انواع الاسهال يمكن الوقاية منها ولكن الحرص على نظافة اليدين والحرص على عدم تلوث الغذاء يمكن ان يكونا عاملين هامين في حماية الجسم من الاصابة ببعض انواع الاسهال.

 

وتعد الفيروسات من نوع روتافيروس من اهم اسباب الاسهال لدى الأطفال الصغار ويمكن ان يتم تحصين الأطفال ضد هذا النوع من الفيروسات لحمايتهم من الاسهال تناول الأغذية المطهية جيدا والمشروبات النقية يساعد على حماية الجسم من الاصابة بالاسهال الناتج عن التلوث الغذائي.

 

ملاحظات

عادة ما يتم علاج الاسهال الحاد بعد التعرف على اسباب الاسهال والتخلص منها، أما الاسهال المزمن فهو ينتج من بعض المشكلات الصحية المزمنة مثل متلازمة تهيج القولون والتي لا يمكن التخلص منها نهائيا وان كان يمكن التحكم في المرض والأعراض الناتجة عنه.

 

المراجع:

1. Medical News Today: What are the causes of loose stools
2. Medical News Today: What causes diarrhea after eating